一提起手機，就是輻射大；說起電腦，也是輻射；連微波爐這麼方便的東西，也深陷輻射的各種猜疑之中。那麼，關於輻射，有些話不得不說……手機wifi信號對人體有輻射？輻射有哪些危害？如何預防輻射呢？下面一一為你介紹。
輻射主要分為兩大主要來源：
1、天然所產生的輻射：這裡主要指的是人類在生活環境中天然存在的輻射，就是在天然本底輻射，這些輻射有的來自於他它星球、太陽等其中還包括宇宙射線、來自地表的輻射線。如果就天然的輻射來源又可以說有兩種：一個是天然放射性，一般是存在於自然物質中，像空氣、水、泥土、岩石當中放射性的輻射，而在我們的身體某種時候也會放射輻射線。另一種是高能粒子形式的輻射，它屬於宇宙輻射線、大多來自外層的空間裡。
2、那就是人工所產生的輻射：一般指的是隨著社會的發展不斷進步的製造的過程中所產生的輻射源，像在生活中我們經常會用到的電腦輻射、電視輻射、手機輻射、家用電器輻射等，在我們享用這些電器時，雖然給我們生活帶來了很多的便利，但同時也給我們帶來了一些負面影響，但我們也可不用太擔心，因為人工所產生的輻射只占到18.8%。除非是長期因工作或生活環境需要長時間接觸下才需要做好防輻的準備，所以一般生活中可以不用太顧慮，這點不難看到很多上班族都喜歡帶一副防輻射眼鏡的原因。另外需要特別注意的就是孕婦與嬰兒主要孕婦在懷孕期體抗力較差，而長期處於輻射源內容易影響到胎兒的健康成長。所以市場出現了很多孕婦防輻射服，屬於重點的保護人群。
手機wifi信號對人體有輻射
近年來，很多針對輻射的實驗都證明，相比於2G或3G的手機上網產生的輻射，WiFi的輻射更小。清華大學進行了一次「WiFi情況下的種子發芽實驗」。這次實驗，選取了800多顆種子，品種為中國常見的綠豆等植物。實驗中兩個房間都被配置了同樣的光照、溫度、濕度等適合種子發芽的條件。兩個房間，除了一個房間有WiFi等電磁場輻射外，模擬是環境一致的。2013年10月26日，12天的模擬實驗結束，結果兩個房間的發芽率是一樣的。
因此，合格的無線路由器的電磁輻射對人體沒有明顯傷害。針對不同頻率的電磁場，國家都有相應的標準，不超標就不會影響到人體健康。
輻射對人體有什麼危害呢
危害一：可導致兒童智力殘缺。據最新調查顯示，我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為 智力殘缺，有專家認為電磁輻射也是影響因素之一。
危害二：它極可能是造成兒童患白血病的原因之一。醫學研究證明，長期處於高電磁輻射的環境中，會使血液、 淋巴液和細胞原生質發生改變。
危害三：能夠誘發癌症並加速人體的癌細胞增殖。電磁輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能 ，嚴重的還會誘發癌症，並會加速人體的癌細胞增殖。
危害四：高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內原有的電磁場發生異常。
如何降低或減少手機輻射
1、儘量使用藍牙耳機，並在鈴聲響起後5秒貼近耳朵
有試驗表明，用免提耳機來接聽電話，可以避免接受移動電話釋放的90%以上的電磁輻射，用藍牙耳機的輻射是最小的。
試驗還證明，在撥打手機的初起5秒鐘內其微波的輻射劑量最大，這遠遠超出我國微波輻射衛生標準規定的日接觸劑量，因此，撥打手機時最好在鈴聲響起後5秒再貼近耳朵，接通瞬間應將手機遠離頭部。
2、手機儘量不要放在床頭、口袋和腰間
有手機的人，一天到晚幾乎都是貼身的。白天，男士多把手機掛在腰間或放在褲兜；女士則多拿在手上，掛於胸前或放在口袋裡。晚上，很多人還把手機放在床頭或充電，或當鬧鐘，或伴著手機上網入眠。
實驗顯示，手機離開人體越遠，其輻射對人體的傷害就越小。因此，晚上睡覺時不要把手機放在床邊或枕頭下，能關機儘量關機，或者放在離人體較遠的地方。
3、手機通話儘量「長話短說」
使用手機者應儘量長話短說，儘量減少每一次的通話時間。當持手機的一側頭部或面部感到發熱、出汗時，應立即停止通話。如果一次通話時間確需較長，那麼中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。同時，應左右耳交替或者使用耳機更為科學。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
微波爐方便快捷 微波爐加熱小竅門
微波爐自問世以來，就因其方便快捷而為人們使用。尤其是美國，有90%的家庭經常用微波爐來加熱食物。但是微波爐在給人們提供方便的同時，也有一定的危害。微波爐的危害有哪些？使用微波爐要注意什麼？下面小編一一為大家介紹。
使用微波爐的危害
第一，微波食品會產生新的有毒甚至致癌的化合物；
第二，食物的營養價值嚴重流失；
第三，當你吃微波食品時，身體會暗中產生一定的變化。 這些食物容易導致癌症，荷爾蒙失調，淋巴和消化系統紊亂，血液和免疫力異常，情緒低落，永久性腦損傷，甚至還有心臟病。了解以上所有的事實後，很難想像還有願人意繼續吃微波食品。為了避免所有微波食品，當你在餐廳吃飯時，最好問一下有什麼你點的菜是在 微波爐里加熱的，如果有，就不要點。
微波爐加熱把握火候
1、加熱肉類食品
在加熱肉食時，一定要將火候調高，時間比一般食物要稍多半分鐘到一分鐘。這樣可以將肉食熱熟透，殺掉裡面的細菌，並且口感更細膩。
2、加熱素菜
在加熱蔬菜等素材時，將微波爐的時間調短些，火候調小些，這樣加熱出來的蔬菜才不會根根「發黃」，像是幾天後的剩菜。保持蔬菜的新鮮感，還得靠小火和短時間。這樣加熱過後的菜餚才能更「原生態|」。
3、加熱湯，粥等液體
在加熱此種的液體時一定要記住不要將碗面溢滿，差不多就行了。這樣加熱的過程中，才不會導致湯汁等液體溢出。倘若第一次加熱後，湯汁等液體還未完全熟透，可用勺子輕輕攪拌一下，將液體攪勻後再第二次放入微波爐里。這樣才能既安全又能將營養損失量減到最少。
微波爐加熱小竅門
不同的食物使用微波爐加熱的方法也不同，有些食品，多次加熱會發乾，如包子、麵包、燒賣等等，加熱時最好用微波爐專用保鮮膜覆蓋，或蓋上蓋子，防止水分蒸發，還能縮短加熱時間、節約能源。但是一定要留有透氣孔，可以在保鮮膜上用牙籤戳幾個小孔。
蔬菜在加熱時則不宜加蓋或覆蓋保鮮膜，防止變黃。
牛奶在加熱時，最好倒入微波爐專用器皿中加熱，不要連同包裝整個放進微波爐中。
拼盤加熱時，肉類及蔬菜厚實的部分應該放在盤子的邊緣處，容易加熱的部分放在中心部位，以免加熱不勻。
微波爐加熱過的食物都會喪失水分，所以一份食物每次吃多少就加熱多少，不要反覆加熱。
一把鹽吃出5種病 低鹽咋吃能美味不減
食鹽，主要化學成份氯化鈉，是餐桌上最基本的調料。不管是從飲食方面，還是從健康方面考慮，食鹽必不可少。每人每天食鹽量應控制在5克以內。這或許在日常生活中看起來很多人覺得很難，下面教大家一些控鹽的小技巧，一起來看看吧。
缺鹽，不健康
鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水分均衡的分布，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾；同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度，維持機體內酸鹼度的平衡，和體液的正常循環。
多鹽，損健康
食鹽必不可少，缺少不健康，但吃多了，也會損健康。
1、高血壓。醫學研究明確表明鹽攝取過多是高血壓的重要發病原因，吃鹽越多的國家與地區高血壓發病率越高。如果能長期保持攝入的食鹽量低於6克，可使25歲—55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，到55歲時冠心病死亡率可減少16%。
2、胃病。瑞典一項研究表明，吃鹽過多是刺激腸胃、產生大量胃酸的一個重要因素。與日常飲食較為清淡的人相比，吃鹽多的人患胃病的幾率要高70%以上；每月吃鹹魚或鹹肉類食品兩次以上的人，與不吃的人相比，患胃病的幾率高出一倍。
3、骨質疏鬆。研究證實，鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差。食鹽中的主要成分是鈉，人體每排泄1000毫克的鈉，大約也會同時耗損26毫克鈣。需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終必會影響骨骼健康所必需的鈣質。
4、增加腎臟負擔。過多的鈉需要腎臟排泄，加重腎臟負擔。腎病患者更要嚴格控鹽，對於本來容易浮腫的人還會加劇症狀。
5、易患感冒。高濃度食鹽會抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，減少口腔內溶菌酶，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
多少鹽最健康？
《中國膳食指南2016》建議，食鹽量每人每日都不超過6克。世界衛生組織建議，健康人控制在5克。
糖尿病非高血壓患者，建議每天食鹽攝入量少於5克。
高血壓患者建議每日食鹽攝入量少於3克。
腎病患者建議每日食鹽攝入量少於2克。
6克，到底有多少呢？一個去掉膠墊的啤酒瓶蓋，平裝滿一蓋，就是5-6克食鹽的量；三個指頭尖抓一小撮食鹽，約為2-3克食鹽，大家可以按照這個量去控制每一頓飯的食鹽攝入量。
如何控鹽又能保持美味
1、烹飪時後放鹽、少放鹽、不放鹽；特別是要避免將餐桌上的鹽加入食物中。
2、儘量不去餐館吃飯，如果是在餐館吃飯，可以請求在菜餚中少放鹽。同時，別點湯。
3、用其他調味品彌補限鹽後的口感需求，如醋、植物調味品等。
4、洗淨鹽浸食品中的鹽。
5、少吃經多道加工的食物。
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