天氣越來越熱，去游泳池裡游泳是很多時尚人士的首選運動，在享受清涼的同時，又能運動健身。
而對於女性朋友，游泳是很好的減肥和塑身方式，但一定要注意個人衛生，否則很容易會被泳池的細菌侵入，引起婦科炎症。因此，女性朋友游泳時必須要注意以下事項：
一：不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或台子上，這樣很容易引起婦科炎症。
因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。
二：不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，儘管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。
所以女性在換衣服的時候，儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上乾淨毛巾，換下來的衣服要用乾淨的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣裡面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。
三：月經期前後4天別游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季同樣適合寶寶游泳
許多家長都知道，游泳對於0~1歲的寶寶來說，是有益身心的一項運動。不過，隨著天氣慢慢變涼，不少爸爸媽媽因為擔心寶寶感冒而紛紛收起家中的「小游泳池」。
專家建議，只要確保水溫合適，在秋天都可以讓寶寶從事這項健康有趣的運動。
0~1歲的寶寶大多數都不怕水，因為嬰兒是在母親的子宮裡生長發育的，他們有天生的親水性。小寶寶接觸水的時候，就如回到了媽媽肚子裡的羊水中一樣，會有不同的反應，這些反應讓寶寶回顧起自己在媽媽懷胎十月那段時間的感覺，給予了寶寶觸覺上的安慰，能有效促進寶寶的腦神經發育。
此外，雖然目前已經進入秋季，天氣有些涼，但在這個時節培養寶寶游泳的習慣反而比夏天更容易取得保健效果，由於秋天氣溫變化大，在此時多游泳能鍛煉寶寶對溫度的適應力，從而增加抵抗力，而只要確保水溫保持在38℃，室內溫度在28℃左右，就會讓寶寶在游泳時感到十分舒適。
因此，專家建議父母不妨在秋季也讓寶寶多多游泳，培養一個愛水的寶寶，這才會讓寶寶成長為一個身體健康、個性活潑、情緒穩定的孩子。
游泳會導致尿路感染嗎？
游泳會導致尿路感染嗎？大家都知道，游泳是一種非常好的健身運動，但是若不小心，卻會染上一些毛病，給人們的生活帶來煩惱。大家熟知的紅眼病就是其中之一。因游泳而引起尿路感染雖不多見，但在女性仍偶有發生。那麼，游泳會導致尿路感染嗎？
游泳會導致尿路感染嗎？以下提示幾點避免感染的基本常識：
（1）應去清潔的游泳場所游泳。標準的游泳池一般都經過消毒和水處理，可有效地防止傳染病傳播。一定不要在不清潔甚至污濁的水中游泳。
（2）宜自備游泳衣，租借游泳衣容易引起性病傳染，當然也容易導致尿路感染。
（3）月經期婦女抵抗力偏低，游泳、受涼易引起尿路感染或導致尿路感染復發。因此，應避免在此期間游泳。
（4）游泳後宜淋浴沖洗。
通過上文的介紹，您對游泳會導致尿路感染嗎？已經有多了解了吧，因此，人們要時刻在生活中做好預防工作。
五招預防游泳後耳朵發炎
游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。
新生嬰兒游泳有哪些益處
新生嬰兒兒期是機不可失，時不再來的促進新生兒大腦發育及對外界反應能力重要時期，新生兒游泳鍛煉可以為智力發育及智商、情商的提高打下良好、堅實的基礎。