為何嗑瓜子會引起胃病
時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
不同的瓜子不僅具有不同的風味，還具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用;西瓜子具有利肺、潤腸、止血等功效。但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為「瓜子病」。
一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的摩擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血疱等。在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現上述症狀，少數人甚至說話、吃飯都受影響。
花生瓜子不可隨意亂吃
每100克花生含589千卡熱量，每100克瓜子（包括葵花子、西瓜子）所含熱量大於570千卡，比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。
多味瓜子不可多食
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。現在市售的多味瓜子，多數用的是人造香料。人造香料是從石油或煤焦油中製取的，有一定的毒性。人的唇、舌經常接觸滲透性較強的糖精是有害的。多味瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食。
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藥用膠囊切忌拆開服用 藥粉易灼傷食道胃黏膜
毒膠囊事件讓好些人都不敢直接服務膠囊而選擇把膠囊拆開服用了，然後，有人因此灼傷了食道。這是怎麼回事呢？讓我們一起來看看。
拆開膠囊服藥被灼傷
「醫生啊，都說毒膠囊，毒膠囊，弄得人心惶惶，我一下子剝了3顆膠囊將藥粉生吞下去，現在食管這裡火辣辣的痛啊。」黃女士捂著喉嚨叫苦不迭，昨天一大早她就趕到消化科看門診。
黃女士這幾天感冒很厲害，她每天要吃好幾種藥，抗生素外加感冒藥，都是膠囊藥。由於這幾天報道了毒膠囊的事情，黃女士便決定將膠囊統統剝開，然後將藥粉吞吞下去。「我是捏子鼻子吞下去的，難吃啊。」但最後吞一顆抗生素的粉時，喉嚨里頓時像火燒樣，非常疼痛。
醫生檢查後發現，黃女士的食道被藥粉給灼傷了。
藥物做成膠囊劑主要有兩種作用
一種是怕藥物直接對食道的影響，造成灼傷等，而很多抗生素藥物的刺激性都很大，會對食管壁造成損傷。有人就是直接吞服某些抗生素膠囊，也會對食道造成損傷。第二種作用是把藥物安全直接送到胃裡，因為如果外面不包裹膠囊，可能還沒到胃裡，就一路『消耗』掉很多了。
藥用膠囊不可拆開吃
藥物的酸鹼性很多患者都不知道，盲目拆開，不僅得不到應有的治療效果，還極易引起藥粉對食管黏膜的灼傷，引起潰瘍。
將藥物做成膠囊劑，必然有特定的目的(如防止胃酸使藥物失活，讓藥物緩慢釋放等)，剝開服用，與治療目的不符，可能會使藥效大打折扣。對於有些市民提到能不能化水喝的想法，周權副科長也並不認可，化水喝並不能減少損傷，反而會加重對胃黏膜的刺激。
溫馨提示：
藥物如果是以膠囊為載體的，最好就不要自己去破壞。比如有些是腸溶性的膠囊，它就一定要到腸子裡才會吸收，腸道環境是偏鹼的，胃內是偏酸性的，剝開以後，這些藥粉到了胃裡就被「截留」了，失去效果了，哪還會到腸道里發揮作用。他還提到一點，光吞藥粉刺激性太大，容易嗆到氣管里，腐蝕氣管黏膜。
對於西洋參、鐵皮石斛等一些藥材打成粉後，是否可以直接服用，王維主任表示如果可以直接吞服藥粉的話，可以直接吃，因為中藥材本身對人的刺激較小，要是很難接受這個口感的話，服用這些膠囊也行。
燒心反流別硬扛 職場生活緊張需警惕反胃燒心
職場有一句話很流行的話語：「40歲前用健康換財富，40歲後用財富換健康。」快速的生活及工作節奏，導致很多上班族稍不留神就頻繁出現「燒心」、「反流」，很多人認為這不是病，忍忍就過去了，其實這是「燒心病」(胃食管反流病)的典型症狀，如果放任自流，可能帶來嚴重後果。
燒心、反流別硬扛，正規治療要趁早
胃食管反流病是胃裡的酸性內容物反流到食管引起的食管黏膜病變，反胃燒心常出現燒心、反流、咳嗽、哮喘、出血、胸骨後疼痛等症狀，導致喉嚨或氣管損傷、食管炎等。假若不及時治療會引起嚴重後果，如引發食管狹窄等並發疾病，還可能引起食管腺癌。
一項全國調查顯示，儘管很多人正忍受著胃食管反流病的侵擾，絕大多數患者只是通過注意日常飲食或自行購藥來控制症狀，專家提醒：這種做法可能會暫時緩解症狀，但胃食管反流病是症狀較複雜的慢性病，如長期得不到合適的治療，可能引發相關併發症，甚至引起食管腺癌。職場生活緊張如果經常燒心、反流，最好先到醫院進行診斷，一旦確診患上胃食管反流病，應該及時進行治療。
空中飛人、喝酒能人、加班狂人：警惕「燒心病」
現代人工作壓力大、精神緊張、生活飲食不規律、多坐少動等狀態容易導致胃食管反流病。職場生活緊張其中3類職場人士尤其需要特別警惕「燒心」、「反流」：反胃燒心經常出差人群、菸酒不離身人群和頻繁加班人群。
對此專家解釋，大城市裡，大多數的上班族會出現作息時間失常，突如其來的任務隨時可能發生，應酬、出差等問題使他們經常加班加點或變動上下班時間，這樣容易模糊工作與休息的界限。一旦主人加班，胃也跟著「加班」，致使生物鐘紊亂，反胃燒心從而胃酸分泌也開始變得不正常。時間久了就患上了胃食管反流病。 養
小心吻出胃潰瘍 熱吻背後五大健康危機
法國醫學院某位女研究生，更於畢業論文中指出，一個典型的法式熱吻，可是會讓人同時吞下250個細菌，究竟一個吻會出多少問題？下面就跟小編一起來看看。
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