寶寶多大可以吃龍眼
建議一歲以後再給寶寶吃龍眼，因為龍眼性屬濕熱，吃多了容易上火，引起便秘，如果是1歲一下的小baby ，因為其腸胃正在發育中，不容易適應；另外，桂圓糖分高，會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。
而且桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱，所以當其遇到風寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙時，身體裡的大量內熱便無處可泄，就會表現為高燒不退。遇到這種情況的時候，家長就要給寶寶吃骨頭湯、青菜粥等常規食品，儘量不吃魚、蝦、桂圓、炒制與烤制食品。改變飲食習慣，平衡寶寶的體質，一段時間後，寶寶自然就不容易發燒了。
如果寶寶喜歡吃龍眼的的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
龍眼可以泡酒嗎
龍眼可以泡酒嗎
圓肉補血酒
龍眼肉、何首烏、雞血藤各100克，米酒2000毫升。
配製：將上3味藥切碎，放入酒罈，加米酒密封浸泡，每日搖動1~2次，10日後即可飲用。
每次喝10~20毫升，每日1~2次適量就好。
主要是補益精血，行氣安神，烏髮益智的功效。
寧心酒
龍眼肉250克，桂花60克，白糖120克，米酒2000毫升。
配製：將龍眼肉搗成粗末，同桂花一起放入白紗布袋中，紮緊口，放於酒罈中，加入米酒和白糖，攪拌均勻，加蓋密封放陰涼處，浸泡時間越長越好，啟封提出藥袋，可食用，酒液經澄清後裝瓶即可。
可以作為佐餐酒來飲用，不可過量到醉。
主要是有定志安神，寧心悅顏之功效。用於治療心悸頭痛，神經衰弱等症狀。
龍眼熱量高嗎
龍眼熱量高嗎
龍眼的熱量在同類水果中算是比較高的了，每100克龍眼的熱量（可食用部位）是313大卡（1309千焦），每100克龍眼肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。另外龍眼的果肉中含糖量達17%，多吃會導致人體產生大量脂肪。因此建議如果是正在減肥階段的人應少吃龍眼。
其實一般人吃龍眼時，並不會特別節制或刻意去計算熱量。其實24顆龍眼就相當於一天水果的攝取量，如果當天吃了龍眼，建議就不要再吃其他水果。
寶寶吃龍眼注意事項
寶寶吃龍眼之前，家長可以把新鮮的桂圓放到乾淨的水裡浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些熱氣。吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃，以免不小心誤吞桂圓核。另外，拿桂圓肉去煮粥給寶寶吃也不錯。
龍眼泡酒的功效與作用
益氣補血，增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。