有機食品綠色食品無公害農產品分別有哪些?
公害產品:是指產地環境、生產過程和產品質量符合國家有關標準和規範要求,獲得認證證書並允許使用無公害農產品標誌的未經加工或者初加工的使用農產品。
綠色食品:是指遵循可持續發展原則,按照特定生產方式生產,經專門機構認定,許可使用綠色食品標誌的無污染的安全、優質、營養類食品。分為A級和AA級綠色食品。
有機食品:是指來自於有機農業生產體系,根據有機農業生產要求和相應標準生產加工的,並通過合法的有機食品認證機構認證的農副產品,包括糧食、果蔬、禽類產品、水產品等。
無公害農產品、綠色食品、郵寄食品與普通食品的差別?無公害農產品、綠色食品、郵寄食品分別執行相應的標準和規範,通過推行標準化生產嚴格控制產品質量,並經過專門機構的認證,都是獲得質量認證的安全農產品,其安全性明顯高於普通食品。
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葉黃素的作用:保護視力
葉黃素的作用有哪些?葉黃素(Lutein)是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素,分子式為C40H56O2。一般在綠葉的蔬菜中可以找得到。葉黃素本身是一種抗氧化物,並可以吸收藍光等有害光線。自然界中與玉米黃素共同存在,是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分,含於葉子的葉綠體中,可將吸收的光能傳遞給葉綠素a,推測對光氧化、光破壞具有保護作用。也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。下面一起來看看葉黃素的作用。
1、保護視力
葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用,缺乏時易引黃斑退化和視力模糊。進而出現視力退化,近視等症狀。葉黃素是NA的前體,在人體內可轉化為VA。葉黃素對眼睛的主要生理功能是作為抗氧化劑和光保護作用。視神經不可再生,極易受到有害自由基的傷害,葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。葉黃素可吸收大量藍光,藍色可見光的波長和紫外光接近,是能達到視網膜的可見光中潛在危害性最大的一種光。在到達視網膜上敏感的細胞前,光先經過葉黃素的最高聚集區,這時若視黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。
預防近視:據2002年6月16日《新民晚報》報道,西方營養學家經深入研究終於揭開了農村學生近視率遠遠低於城市學生近視率這一謎底:近視的發生與一種名為「葉黃素」的營養物質攝入過少大有關係。農村孩子由於每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜,故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物,很少吃新鮮綠色蔬菜,故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。
2、抗氧化的作用
葉黃素較強的氧化作用,能抑制活性氧自由基的活性,阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞。有關實驗證明,活性氧自由基可與DNA、蛋白質、脂類發生反應,削弱它們的生理功能,進而引發諸如癌症、動脈硬化,增齡性黃魔變性症等慢性病的發生。葉黃素可通過物理或化學淬滅作用滅活單線態氧,從而保護機體免受傷害,增強機體的免疫能力。
3、降低白內障的發生率
白內障是世界範圍內導致失明的主要眼疾,最新的研究證明通過增加葉黃素的攝入量可達到生率的目的,目前認為其機理為較低的黃斑色素密度與中老年人較高的晶狀體視覺密度緊密關聯,而較高的晶狀體視覺密度被認為是白內障發病的明顯特徵。
4、延緩動脈硬化作用
最近的研究結果表明,葉黃素對早期的動脈硬化進程有延緩作用。主要是動脈主幹道血管內膜厚度的變化與血液中葉黃素含量之間的關係。血液中葉黃素含量較低,極易引起動脈血管壁增厚,隨著葉黃素含量的逐漸增加,動脈壁增厚趨勢降低,動脈栓塞也顯著降低。同時,動脈壁細胞中的葉黃索還可降低LDL膽固醇的氧化性。
5、抗癌作用
多項研究表明,葉黃素對多種癌症有抑制作用,如乳腺癌、前列腺癌、直腸癌、皮膚癌等。根據紐約大學藥物學院最近的研究,在降低乳腺癌的發病率與葉黃素攝人量間有很緊密的關係,調查發現葉黃素攝人量低的實驗組的乳腺癌發病率是攝人量高組的(2.08~2.21)倍 。這種作用可能涉及與其他器官組織協同的間接免疫調節作用。該項研究得出結論,在膳食中攝人葉黃素不僅能抑制腫癌甚至可以起到預防腫瘤發生的作用。有關機構建議人均每天攝入400 g~600 g的水果和蔬菜可使患癌症的相對危險性降低50% 。
寧夏枸杞子的養生功效:抗疲明目
寧夏枸杞子的養生功效?枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用,能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而有利於活性氧的清除,延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數量,提高抗體效果。
1、提高機體免疫功能,增強機體適應調節能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調節免疫功能等療效。試驗研究發現:枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用,可使癌細胞完全破裂,抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數增多,增強人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補強壯養人的上品,有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效,對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
男士:壯陽保健治不育
10、具有強身壯陽、提高男性的性功能
作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
11、治療男性不育症
枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用,因此可以治療男性不育症。
老人及病患:治肥胖降血脂緩過敏
12、具有降血脂、治療高血壓
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
13、對過敏性炎症有緩解作用
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用,這些作用是通過調節內分泌實現的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用
枸杞子具有保肝補腎的作用,能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞的新生。
15、具有降血糖的作用,治療糖尿病
由於枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
16、可以治療肥胖症
每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖症。
17、可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的療效。
除了上述列舉的17種保健作用外,枸杞子還有許多功能諸如改善分泌功能治療耳鳴治不孕症等等卓越功效,總之,枸杞子是一種不可多得的珍貴藥食兩用的保健食品。如果能結合各人的具體情況有針對性採用適當的枸杞子配方,可以花很少的錢治療許多疾病。就是沒有明顯的疾病,經常食用枸杞子也對身體有很好的保健作用。
枸杞食用兩個小tips:
一、四季適宜 詳解枸杞食用方法
枸杞保健功能如此強大,男女老少皆適宜,生食,煎湯,熬膏,浸酒皆可行。但是關鍵是尋找一種適合自己的食用方法,下面讓我們按季節來看看枸杞都有那些食用方法吧!
服枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚里常服,卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服,也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。
泡茶燉湯甜品釀酒樣樣適宜,簡單有方便,你也試一試吧!
二、食用枸杞3注意:
1、枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
3、任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。
寧夏紅枸杞酒保健功能多
寧夏紅枸杞酒保健功能多?枸杞泡酒,是很多人用枸杞來養生的習慣。但由於枸杞表面覆蓋著一層蠟質膜,枸杞豐富的功能因子如枸杞多糖、蛋白質、胺基酸、低聚糖等主要成分難以析出,其滋補功效只能發揮10%左右,人體有效吸收微乎其微。
腦癱康復訓練的方式有哪些?
腦癱康復訓練的方式有哪些?針對腦癱,建議還是以預防為主,一般情況下,腦癱都是發病於早產,再或者是宮內發育遲緩,因此,在孕前建議掌握一些保健方式,最基本的是避免一些不良行為,比如吸菸,酗酒等,而康復訓練則有很多,下面,就腦癱的康復訓練方式進行具體介紹: