肚臍，在中醫上叫做「神闕穴」，這個穴位是我們身上唯一看的見、摸得著的穴位，按揉肚臍能夠幫助消化吸收、健腦補腎，同時，從肚臍的形狀也可以看出身體健康狀況。下面我們就來了解下肚臍眼都可以看出什麼：
肚臍有什麼作用？
肚臍，位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬於中醫經絡系統中任脈的一個重要穴位——神闕穴。神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營養的通道，並維持胎兒的生命活動。
人體先天的稟賦與這個穴位關係密切，古人有「臍為五臟六腑之本」、「元氣歸髒之根」的說法。肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便於溫養，故神闕穴歷來是養生要穴。
溫養肚臍，可鼓一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。
從肚臍眼形狀看出身體狀況
形狀1、向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍形狀的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
形狀2、向下形：應注意預防罹患便秘、胃下垂、慢性腸胃病及婦科病。
形狀3、圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。
形狀4、海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要小心注意。
形狀5、滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好表徵。
形狀6、肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘，或者大腸黏膜病變。
形狀7、肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
形狀8、肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
形狀9、肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
形狀10、肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
肚臍眼能摳嗎？
這或許是很多人感到疑惑的問題。每個人身上自打娘胎出來都會帶有肚臍眼，因為這是胎兒生前從母體獲取營養的通道，而且此部位中醫稱之為「神闕」，也就是我們最常說的神闕穴，這也是身上惟一一個能看到並能摸到的穴位。而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫家視為治病要穴，所以肚臍眼一旦髒了是不能隨便摳的，因為它很柔弱，需要萬般的呵護才可。下面為大家解讀為什麼不能摳肚臍眼的原因。
為什麼不能摳肚臍眼？肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。肚臍眼從本質上來說是臍帶剪斷後留下的疤痕，它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷，肚臍內很容易藏著污垢，不及時清洗，就可能產生異味。
對於年輕女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
小朋友的肚臍眼最初是凸出來的，這與健康並沒有任何聯繫。這是因為兒童的腹壁比較薄，體內器官在發育成熟之前壓迫腹壁，從而使得肚臍眼受壓迫而外凸，這完全屬於正常情況。
當人體出現肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等病情時，肚臍眼往往會凸出來，這是因為肚臍眼的組織比較軟、薄，當高度腹腫時，就會凸出來，此時應該高度重視病情。
肚臍內通五臟六腑，因此可以治療腸胃病。如果腸胃有風、寒氣，或者進食生冷食物後出現腹痛、腹瀉、大便溏稀，除了可用熱毛巾敷肚臍及四周，還可取一片生薑，置於肚臍眼上，然後點燃艾條，在生薑上方灸熱，通過生薑將熱傳遞到肚臍眼裡。一次大概灸半小時，如果是因進食出現急性腹痛腹瀉，2次可痊癒；如果平時養生調理，每天可灸1—2次。這隻適合為腸胃驅風寒，如果有便秘者，不能亂灸。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
幾招教你判斷痣是否病變 4方法可祛除
每個人的身上可能或多或少都會長痣，這是由於皮膚中的黑色素異常增多積聚而形成的，有的人在出現黑痣後能自己消退，有的人的黑痣就會一直存在，那麼對於那些黑痣比較多的人是如何治療的呢？
常見痣可分三種
黑色的，面積較大的痣不是每個人都有的，但是小黑痣，俗稱色素痣每個人體的身上或多或少都存在。根據痣細胞在皮膚內的位置不同，色素痣可分為這幾種：
交界痣：平坦或稍高出皮面，邊緣境界不甚清晰，表面光滑無毛髮，一般可見身體任何部位。隨年齡增長可逐漸隆起皮面，顏色逐漸變淺，最後可能會成為皮內痣。
皮內痣：平坦或高出皮面，常生有毛髮，最常見於成年人的色素痣。
混合痣：可能是正處於由交界痣向皮內痣演變過程中的表現，因此可認為是過渡型。中心部位呈隆出皮面的斑塊，常生有毛髮。
痣會病變嗎？
會病變的這種情況，是很少見的，但是我們可以多了解一些。比如，容易被誤認為痣的癌症有兩種：基底細胞癌與黑色素癌。但基底細胞癌本身不是非常惡性的癌，轉移機會小，治癒機率高。更令人擔心的，是另一種黑色素癌。有時黑色素瘤是由痣轉變發展而來。色素痣有先天及後天之分，大的先天性色素痣主張切除。而多數黑色素瘤的發生是由於黑色素痣受到反覆的摩擦、損傷而引起的，所以後天性色素痣，對長在手掌、腳趾、外陰部等易摩擦部位的交界痣主張切除。
在發現痣是否會病變時，在國際上發現黑色素瘤的有ABCDE原則。黑色素瘤可以出現在身體的任何部位，但80%以上的黑色素瘤發生在皮膚，容易發現。
A表示不對稱（Asymmetry）。指痣的對稱性。如果痣的左右、上下不對稱，表示有一邊的生長速度快過一邊。
B表示邊緣（Border）。好的痣邊緣圓滑， 有問題的可能邊緣缺一角、或突起、或呈鋸齒狀，或是沒有明顯分界 ，例如黑色褪成灰色然後又消失不見。
C表示顏色（Color）。一般痣顏色均勻，但如果深淺不一，或一個痣里有不對稱的多種顏色，或外圍有白的一圈等，就要注意。
D表示直徑（Diameter）。直徑若大於五至六公厘的痣，要特別留心。
E表示在不斷發展（Elevation或Enlargement）。 快速隆起、擴大的痣，可能是有問題的。
如何祛除黑痣？
手術治療：一般直徑大於3毫米的黑痣，用非手術治療易較明顯的瘢痕增生，建議採用梭形切除，或分次切除（間隔3-6月二次手術），對於面積更大的黑痣，可以選擇植皮或各種皮瓣覆蓋。原則上切除的黑痣標本均應送病理檢查。
非手術治療：包括雷射、電解、冷凍、化學燒灼等。對於黑痣，僅適用於直徑小於3毫米、淺表、診斷明確者，反覆光熱等作用後可能增加黑痣惡變的機會；對於雀斑可以採用磨削術；對於太田痣、伊藤痣等，雷射治療為首選。
雷射去痣：現在很多醫院都可以雷射去痣，這種方法的好處就是可以去除比較大的痣，而且也比較快和徹底，但是缺點也比較明顯，如果失敗的話，會留下很明顯的傷疤，而且費用也比較貴。
藥水去痣：藥水去痣的好處就是比較方便，自己在家就可以操作，而且藥水的價格比起雷射去痣來說更加便宜，比較大的痣也可以去。缺點就是市面上的假冒產品比較多，容易買到無效的。
處暑後易秋乏 6個小動作可有效緩解
處暑標誌著暑氣的結束，此後很多地區氣溫將逐漸下降，秋天來臨。然而，隨著天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，早上不愛起，白天不愛動，這就是「春困秋乏」中所指的「秋乏」。
「秋乏」是正常生理現象
從中醫來看，四肢無力、神疲懶言、咽干、口乾、鼻子干都是秋乏的表現。導致秋乏的主要原因是夏季人的皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調、胃腸功能減弱、心血管系統和神經負擔增加，再加上得不到充足的睡眠和舒適的環境調節，人體過度消耗了能量。天氣涼快後，人體進入一個生理休整階段，一些潛伏在夏季的症狀也就隨之出現，機體會產生一種莫名的疲憊感。
很多人疑問，"秋乏"為什麼跟著處暑來？中醫認為，處暑節氣是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，「秋乏」也就隨之出現。西醫則認為，在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。
但是無論哪種醫學解釋，「秋乏」其實是不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整，秋乏現象會自然而然地消除。
處暑後如何解「秋乏」？
1、吃減輕秋乏的食物
「秋乏」與體液偏酸有關，多吃蔬菜水果，多喝水有利於提神醒腦。這是因為果蔬中的維生素作為輔酶能協助肝臟把人體疲勞時積存的代謝物儘快排除掉，同時蔬菜和水果為鹼性食物，其代謝物能中和肌肉疲勞時產生的酸性物質，使人消除疲勞。處暑後在飲食調整上應多吃些西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，能幫助人體克服疲倦。
2、伸一個懶腰
伸懶腰，讓肌肉得到放鬆，身體也會感到更舒服。我們在伸懶腰時，胸腔器官會對心臟、肺部產生一定的擠壓，可以使心臟更多的運動，從而將氧更多地輸送到身體的各個部位。讓手指像梳子一樣梳理自己的頭髮，這樣可以促進頭部血液的循環，亦可以讓頭腦感到輕鬆。
3、多睡一小時
處暑後，晚上爭取在10：30之前睡覺，因為11：00以後人體的各個器官功能都開始下降，它們同樣需要休息。此外，午睡也必不可少，每天最好保證7—8個小時的睡眠。
4、曬太陽打開燈
充足的陽光可以抑制褪黑色素的分泌，然而，當處暑來臨，陽光的照射便不再像夏日那樣強烈，雨天也會增多，這樣人體的褪黑色素就會增多，從而抑制甲狀腺素、腎上腺素的分泌，使人感覺心情低落。所以，上班族適當的多曬太陽可以讓人心情變得開闊，顯得更精神。如果是在陰雨天，可以將屋內的照明設施打開，同樣可以提高人的興奮度。
5、辦公室增「氧」
「秋乏」狀態與上班族人體缺氧有一定關係，因此，室內適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草。辦公室適宜養蘆薈和吊蘭，它們能在其新陳代謝過程中，把被認為能致癌的甲醛轉化為像糖或胺基酸那樣的天然物質。
6、來一杯醒神茶
處暑節氣後，上班族感到秋乏，可適當喝些綠茶。綠茶在防「秋乏」的同時還可以起到防「秋燥」的作用。
三種食物可常吃
緩解秋乏，可常吃三類食物。首先，就是富含維生素的食物。作為輔酶，維生素能協助肝臟把人體積存的代謝產物儘快處理掉。秋天水果和蔬菜非常豐富，比如西紅柿、茄子、葡萄、梨、柑橘等，都能幫助克服疲倦。
其次是鹼性食物。秋乏與體液偏酸有關。多吃鹼性食物能中和肌肉疲勞時產生的酸性物質，使人消除疲勞。鹼性食物有蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
再者是富含咖啡因的食物。咖啡因能增強呼吸的頻率和深度，促使腎上腺素的分泌，興奮神經系統，使人抵抗疲倦。含咖啡因的食物有茶葉、咖啡和巧克力等。
蹲馬步也可減肥瘦身 但吃飽飯不宜練習
蹲馬步是一種常見的鍛煉方式。早在兩千多年前的《黃帝內經》中，就對其有「上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，骨肉若一，故能壽蔽天地」的記載。其實，這一方法在強身健體的同時，還能有助治療。下面我們就來了解下蹲馬步有什麼功效，同時了解下蹲馬步有什麼注意事項。
頭髮可反應健康 這種髮型或預示寶寶缺鈣
不少新媽媽都有這樣的疑問，寶寶各方面都發育得很好，可為什麼頭髮又黃又少？寶寶的頭髮與健康狀況有關係嗎？