在怎樣消除眼袋的問題上，以下這些方法都具有很好的消除眼袋的作用，因此在日常生活中一定要多注意這些方面。
1．促進血液循環
很多人之所以會有眼袋的出現，多半是因為血液循環不好所導致，因此要想去除眼袋首先要促進血液循環。專家建議，眼袋較重的人群每天應該、斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，這樣可幫助我們有效的增加頭面血液循環，同時起到改善顏面部肌膚營養狀況的作用。
或者在每天晚上睡覺之前用維生素E膠囊中的粘稠液來塗抹眼下的皮膚，連續四周的塗抹之後眼袋也會得到明顯的改善，同時還有利於滋養肌膚。
2.貼黃瓜片
如果擔心第二天起床後有眼袋的話，在晚上睡覺前可以在眼部周圍貼一些黃瓜片或者是貼上無花果，這些水果中的水分以及營養可幫助我們促進血液循環以及改善眼部皮膚，從而達到預防以及消除眼袋的功效。或者還可以利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，等到晾涼後再經常塗敷在眼下皮膚上，可有效的消除眼袋。
3．拍打顏面
要想更好的消除眼袋，在日常的生活中可以通過在面部使用乳脂或油類從而達到消除眼袋的作用。在眼部周圍塗抹上乳脂以及油類後再用手指朝上擊打顏面部位，這樣的方法可幫助我們快速的促進眼部周圍的血液循環，從而有效的消除黑眼圈以及眼袋。
4．眼霜按摩
在怎樣消除眼袋的問題上，專家建議最好是能夠早晚都用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜產品，比如像一些天然植物精華的或者藥妝類型的產品。使用這些眼霜並且加上適當的按摩，不僅僅能夠起到很好的護膚效果，同時還能有效的避免一般產品中所含的化學添加成分所產生的刺激性反應。
5．經常咀嚼
面對怎樣消除眼袋的問題，咀嚼同樣能夠起到一定的作用。經過研究發現，在平時生活中經常咀嚼可利於改善面部肌膚，比如經常咀嚼胡蘿蔔或者是口香糖等，通過不斷的咀嚼同樣可以起到消除眼袋的作用。除此之外在日常的生活中還要注意，應該適量的多吃一些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，這些食物對消除眼袋有著非常好的作用。
6.睡前忌飲水
要想消除眼袋，在晚上睡覺前一定要特別的注意，那就是儘量的不要喝水，特別是大口的飲水，這樣會嚴重影響到血液的循環以及導致水分過多的滯留在體力以及眼睛周圍，從而導致眼袋以及浮腫的情況出現。除此之外在晚上睡覺前還要注意應該避免吃的過咸，這樣同樣會導致眼袋的產生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
「快有時慢有道」 把握最佳節奏輕鬆養生
這個快節奏的時代，給中國人上緊了發條：匆匆忙忙上班，風風火火出行，吃飯狼吞虎咽，如廁草草了事，就連休息都得爭分奪秒。可你知道嗎？如此節奏混亂的生活是養生大忌。
平日生活節奏會直接影響你的健康狀況，應學會快慢、張弛、緊疏有度。從今天起，你不妨嘗試著改變一下自己的生物鐘，把握最佳速度。
呼吸太快很傷肺
靜下心來，對著手錶，測一下自己的呼吸（一呼一吸為一個周期），看看一分鐘有多少次，一個周期用了多少秒？一項研究顯示，大多數人用3.3秒呼吸一次。健康成年人每分鐘呼吸10—14次。
如果每分鐘呼吸次數超過20次，氧氣不能被釋放到肌肉及器官，就會出現指尖和嘴唇刺痛、心悸、疲勞、注意力無法集中、肌肉痙攣及腸易激綜合徵等問題。只要這些症狀一出現，表明你平時是通過口腔，而不是用鼻子來完成呼吸。
一般來說，壓力大、頸痛、背痛、受到情感打擊或手術等都會增加呼吸急促幾率。雖然呼吸太快不會導致長期健康問題，但容易引發肺病，或者哮喘和支氣管炎。
最佳節奏：一呼一吸用6.4秒
一般來說，山區的長壽者多於平原，主要原因是：高山的低氧空氣能降低血氧濃度，減緩新陳代謝的速度。《黃帝內經》指出，一呼一吸6.4秒，是養生的最佳節奏。正確的呼吸方法要做到四個字：深、長、勻、細。
深，深呼吸，一呼一吸都要到頭；長，時間儘量拉長；勻，呼與吸之間的速度要保持均勻；細，要像一條線似的慢慢將濁氣呼出。
這期間，注意用鼻而不要用嘴呼吸。初練階段，晚間睡覺時平躺，全身放鬆。呼氣時略屏氣，呼氣時間是吸氣的3—4倍。呼完之後不要馬上吸氣，應緊接著稍稍屏氣，然後再吸氣。
就這樣「吸—呼—屏」循環，直至不知不覺地入睡。接下來，不只睡前，白天、夜裡、工作、走路、坐車……潛意識裡都得要求自己按上述方法做。
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喝水太快毀心臟
喝水是件再簡單不過的事，但你知道嗎？一杯水「咕嘟咕嘟」下肚的同時，心臟此時也承受著不小的負擔。這是因為，喝水太快，水分會快速進入血液，使血液變稀、血量增加，尤其對心臟不好的人來說，會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗死。
喝水時應特別注意喝的頻率和量。特別是洗完熱水澡後，身體受熱，血管擴張，血流量增加，心臟跳動也會比平時快些，不應大量喝水或喝得太快。運動過後，也不宜一次性大量飲水。
因為這時胃腸血管處於收縮狀態，需要一個恢復過程，立即大量飲水會導致肚子發脹，影響消化。
不僅是喝水，喝酒也不能太快，否則身體無法及時處理，容易導致飲酒過量。肝臟每小時只能處理大約1杯酒的酒精量，一次醉酒就足以導致肝臟損傷，一旦酒精中毒，還會影響大腦功能。
最佳節奏：跟著心跳喝
合理的喝水方式是，每次100—150毫升，間隔為20—30分鐘。喝下一口水的時間，最好與心臟跳動一下的時間接近，這樣才能使心臟有規律、平穩地吸收進入體內的水分。運動後最好過幾分鐘，等心臟跳動稍微平穩後，再接著小口小口地喝些溫開水。
上班族每工作半個小時就要休息一會兒，並喝100毫升左右的水；室外工作者最好隨身攜帶水杯，稍覺口渴就喝；老人則應在家定個喝水時間表，不妨上個鬧鐘，至少每小時提醒一次，每次喝幾口水。
冰糖屬於啥性的
冰糖屬於啥性的？冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡製藥酒、燉煮補品的輔料。糖很容易生蟎，存放日久的糖不要生吃，應煮開後食用；冰糖可以煎湯內服，佐餐，或入丸、膏劑。下面介紹幾種冰糖的養生吃法。
一、銀耳蓮子湯
材料：銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。
做法：
1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。
2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。
3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。
4、將銀耳、冰糖（三兩左右）、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。
5、蓮子易熟稍後放入。
6、開鍋後繼續熬煮，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
養生功效：滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質。
二、美膚草莓酒
主料：草莓600克,江米酒600克
輔料：冰糖210克,白酒50克
做法:
1、 用米酒清洗草莓，蒂頭葉子拔除，瀝乾備用；
2、 以一層草莓、一層冰糖的方式放入玻璃瓶中；
3、 最後倒入高粱酒，然後封緊瓶口；
4、 貼上製作日期卷標，放置於陰涼處，靜置浸泡三個月後，即可開封濾渣裝瓶飲用。
養生功效：
1、 含有豐富的維生素C、檸檬酸，對養顏美容非常有助益；
2、 可改善低血壓與貧血症狀，很適合生病痊癒後飲用，有助恢復體力。
三、降壓茶
材料：冰糖50克,醋100克
做法：將冰糖放入食醋中溶化。每次服10克，每日3次，飯後服用。
養生功效：
1、 祛瘀生新，消食健胃，補中益氣，適用於高血壓偏於陰虛和血脈瘀滯者。
2、 潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用。
四、甜漿粥
材料：粳米150克，豆漿500克,冰糖150克
做法：新鮮豆漿與粳與煮粥，粥成後，加入冰糖再煮一二沸即可。早晚餐溫熱食。
養生功效：健脾養胃，潤肺補虛。適用於年老體虛，營養不良。亦可防治血管硬化、高血壓、冠心病。
五、薑糖茶
材料：姜10克,綠茶10克，冰糖30克
做法：將生薑、綠茶及冰糖放入水中，煮滾5-10分鐘。
養生功效：
1、 冰糖味甘，性平，入脾、肺經。和胃潤肺，止咳嗽，化痰涎。
2、 散風寒，解熱化痰。止咳嗽。可用於治療感冒風寒初起，鼻塞頭痛，咳嗽痰白等症。
3、 蓋被發汗。
六、冰糖乳鴿燕窩羹
材料：雛鴿300克，冰糖60克,燕窩30克
做法：
1、將燕窩用溫水浸潤於膨脹，除去雜毛；
2、雛鴿去除毛及內臟，剔骨，切成塊；
3、將整理好的雛鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。
養生功效：補氣血，補益美容。
七、冰糖酸醋飲
材料：醋100克,冰糖500克
做法：將冰糖放入食醋中溶化。每次服10克，每日3次，飯後服用。
養生功效：
1、 祛瘀生新，消食健胃，補中益氣，清熱去火。
2、 適用於高血壓偏於陰虛和血脈瘀滯者。
3、 潰瘍病胃酸過多者不宜用。
八、冰糖綠豆莧菜粥
材料：綠豆90克 莧菜100克 冰糖20克 大米100克。
做法：
1．把綠豆洗淨，去雜質；莧菜洗淨，切5厘米長的段，冰糖打碎；大米淘洗乾淨。
2．把大米、綠豆同放鍋內，加水500毫升。
3．把鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮1小時，加入莧菜、冰糖，煮熟即成。
食法：每日2次，早晚餐食用，每次吃粥50-100克。
養生功效：清熱解毒，生津止渴。中毒性肝炎患者主食食用。
九、冰糖酸醋玫瑰飲
材料：冰糖50克,玫瑰花20克,醋5克
做法：取乾淨玻璃杯，將冰糖放入檸檬醋中溶化。撒上鮮玫瑰花瓣即可。
養生功效：消食健胃，補中益氣，清熱去火。
計算機旁放杯熱水 愛護心靈的窗口
為了讓你的明眸重現，以下提供了一些護眼方法，每天保養一下，讓你的眼睛重現迷人的光彩。
豆腐促痛風發作 吃豆腐一二事
核心提示：通過合理的腎病飲食，可以調節自己的身體。所以我們應該根據自己的身體情況，有很多食品相對於多數人是有益的，但是對於某些朋友卻是有害的。這個道理我們一定要認清。