立夏之後，氣溫不斷升高，不少人換上了夏裝，天津市第三中心醫院皮膚科副主任醫師張淑環提醒，放置了近一年的夏裝一定要洗過曬過再穿。
最近，天津市第三中心醫院就接治了不少因感染蟎蟲而患皮膚病的人，而且多以年輕人和兒童為主，症狀為瘙癢、皮疹、紅斑，甚至起水疱。
張淑環解釋說：「年輕人缺乏生活經驗，總認為這是去年洗好後放在衣櫃裡的，乾乾淨淨沒有問題，所以從衣櫃裡拿出來直接就穿在身上。
事實上，放了一冬的衣物上很可能孳生了大量的蟎蟲，而且夏季的衣物基本都是貼身穿的，不洗不曬就穿很容易感染蟎蟲。」
陽光是天然的消毒劑，紫外線可以殺滅蟎蟲、細菌和病毒等多種有害物質。
曬的最好時間是上午10點到下午4點之間，尤其是中午12點到下午3點紫外線功效最強的時間段。曬的時間不用過長，一般3個小時就能起到作用。另外還要經常開窗，保持室內通風、透光、乾燥。
除貼身衣物外，專家表示，不管是長期存放或正在使用的床上用品都很容易孳生蟎蟲。即使是乾淨的被子，三個月以上沒有曬過裡面也會有蟎蟲。所以，被子、床墊以及沙發靠墊等都需要經常曬曬。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
別讓內褲糟蹋你的迷人身材
有些女性拼命穿著一些繃緊短小的內褲，她們覺得如此打扮可能會在視覺上產生纖細的效果，事實並非如此，一個原先柔美的身軀，被層層繃緊的內褲擠壓，多餘的肌肉四下散開，結果身體走樣，本來是個渾圓性感的臀部，變成了余肉橫生，呈下垂之勢。
根據臀圍選擇內褲
現在的女性有相當一部分對內褲的穿著並不了解，不是根據自己的臀圍選擇自己穿著的內褲，而是只圖流行趨勢和時髦。在大街上到處可見穿有不適體三角褲導致痕印極其明顯的情況，這與當今內褲的設計流行有一定的關係：三角褲的變化不大，有待內褲設計師的不斷改進。另一個是由於生活水平提高，尤其年輕姑娘的臀圍不斷在增加，女性發育在提前，15~25歲的姑娘都比過去胖些，特別是臀圍更為突出。根據有關資料調查，東方年輕女性眼中理想的臀圍84~88厘米，而中國女性臀圍大部分扁平而低垂，這與人種有關，白種人、黑種人女性的臀部較厚，臀部豐滿後翹，中國女性要想使自己的臀部豐滿後翹，就要加強形體鍛煉，選擇合體的內褲。
新一代內褲
根據內褲的設計與發展，當今流行趨勢是配合腰裙，後臀不留褲痕，提臀剪裁，修飾臀部贅肉，使臀部曲線自然托高，展示美好臀形的新一代內褲。這種內褲更多採用當今杜邦公司的萊卡面料，有部分鏤空，並有獨一無二的彈性纖維特質貼身，穿在身上格外吸汗透氣、柔滑，適合各年齡段的女性穿著。另一種是迷你內褲，又稱「T」型褲，徹底的西方自然主義流派，後片部是嵌入臀部內的超細條設計，突破傳統觀念，特別配合牛仔褲和緊身褲的穿著，適合20~35歲較豐滿臀圍女性。這種T型內褲穿著非常的舒服、輕鬆，可以使你的臀部外形豐滿性感，吸引人，增加自信心。
準確認識自己的臀部
選擇內褲，對自己的臀部一定要有準確的認識，選購時應用手撐開，看看後片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。這種內褲穿起來很舒服合身，既能修飾小腹，又能表現臀部的線條美。女性不僅要擁有、依賴內褲，還要深刻地了解它，使用它，走出內褲穿著的誤區，這樣才能使每位女性的臀部健康結實，性感漂亮，有一個美麗的外形。很多女孩子總是被漂亮的花邊和雅致的顏色吸引，以此為標準選擇最愛的那款。但是有經驗的設計師或內衣導購人員都會提醒你根據各人身材的不同，選擇不同的款式。同時，兼顧外褲、裙子的腰部高低不同及褲子長短不同等搭配因素，選購功能性最佳的內褲。
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一般內褲分為三角形、四角形、五角形三類，分別適合不同體形的女性。
1、高腰三角褲
適合人群：腰腹無多餘脂肪，臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。
適合配裝：外穿健美操服時，不會在胯部臀部出現露底的尷尬;因造型纖巧，蕾絲邊緣不會露痕，適合配穿夏季薄裙及褲。
不適合人群：腹部已出現多餘脂肪者;臀部下垂者。
2、中腰四角褲適合人群：
是所有體形都適合的款式。適合配裝：幾乎可以配穿所有褲裝和裙子，所需迴避的只是中腰及低腰設計的裙、褲， 因為你有可能在不經意的一抬手時令內褲的腰線顯露。不適合人群：如果希望借內褲多支持下身曲線的人會對此款失望。因為「壓平」腹部、「提升」臀部需加特別的切割裁縫方式才行。此款雖然穿後無印無痕但也沒有特別的支撐力。
3、高腰長褲四角褲適合人群：
這種款式的內褲和傳統的束褲最為相近。希望通過其腹部和臀部立體設計收腹提臀並令過粗的大腿減少鬆弛感的女孩可選擇這一款式。適合搭配：搭配長褲時臀部和腿部都會自然無痕。但配穿裙子就要小心了，因為及膝裙、短裙會在人坐下時向膝部以上再上移幾厘米， 所以穿好出門前先坐下來試試看，以免在別人面前出醜，開高衩的裙子當然也有這個問題，在鏡前走幾步不要讓內褲時隱時現才好。不適合人群：這種功用多多的設計幾乎人人能穿，只除了那些不願太有拘束感的人。
4。中腰五角褲適合人群：
五角形內褲的設計重點在於底線的彈性有防止臀部下垂、提升臀線的作用， 適合臀部曲線下垂及平板的女性。但要注意的是如果底線部分織物鬆弛了，那麼提升臀部的作用也就達不到了。適合配穿：幾乎可以和任何裙、褲配穿，但須注意內褲顏色應儘量接近膚色，萬不可內深外淺，否則內褲顏色一定會透過外面的衣物，那就不妙了。不適合人群：希望有特別的收腹效果的女孩不能如願，因為這一功能必通過腹部前面的「三角形」加厚設計才能實現。
便前洗手對女性更重要(圖)
如果有人問你是否便前洗手的話，你的看法如何呢？會不會覺得有那麼一點奇怪，還是覺得這種做法值得借鑑。事實上，便前洗手也是非常必要的，要是我們能做到便前便後都洗洗手，那麼我們的健康就會增加很多保障。
醫生都習慣便前洗手
「您覺得便前洗手有必要嗎？有66%的網友認為有必要，但真正進行便前洗手的網友卻只有22%。
可以說，大多數網友已經突破了一定要便後洗手這樣的常規思路，但可能是因為許多客觀條件所限，這種想法最終還沒有落實於行動。
解放軍302醫院感染控制科主任莊英傑就是一個習慣在便前洗手的人，他說，很多醫生都更注意衛生方面的常識，同行中有不少人也有這樣的習慣。
便前洗手可以避免手上的一些病毒粘到皮膚、內衣褲及腰帶上。尤其是在一些特殊的環境下，比如公共廁所，我們的手剛接觸了門把手，接觸了上面的細菌，然後又馬上接觸我們的內衣或者皮膚，這樣不但很不衛生，也讓病毒細菌有機可乘。甚至可以說，公共廁所的門把手有時候和馬桶墊一樣髒。
而且，莊英傑認為，如果是小便，便前洗手可能比便後洗手更重要。
便前洗手對女性更重要
「您覺得手不乾淨能引起什麼疾病？」有21%左右的網友認為會傳染性傳播疾病，而皮膚病占20%左右，這個結果說明一定數量的網友認為性病和皮膚疾病會通過手來傳播。而將近60%的網友認為，不洗手可能導致其他的疾病，如肝炎、消化道傳染病等等。
幾位專家解釋，便前不洗手不用擔心肝炎、消化道傳染病等，因為這些疾病的傳播途徑不是通過與皮膚的接觸。但是如果沒有便後洗手的習慣，就要擔心一下這個問題了。
沒有便前洗手的習慣，最有可能的是提高一些性傳播疾病、滴蟲性陰道炎以及泌尿系統的感染幾率。在性傳播疾病中，尤其是尖銳濕疣和淋病，都可能受手帶病毒的影響。手上的污垢、各種致病微生物如病菌、黴菌甚至性病微生物必然會粘到內褲、下身皮膚甚至生殖器上而引起病變。
便前洗手對女性尤其重要，便後每個女性都要用手紙，這樣手上的細菌就很容易感染到身體。尤其是經期的女性更要注意這個問題，月經期間是女性抵抗力最低下的時候，病菌很容易在這個「虛弱」的時期「趁虛而入」，而且血又是細菌最好的「培養基」，此時更要注意乾淨衛生，避免泌尿系統的感染。
哪些地方會把手弄髒？
「你認為導致手不乾淨的原因有哪些？」其中24%左右的人認為是長時間使用鍵盤，29%的人認為每天都摸公交車、地鐵里的扶手，也有25%的人認為來源於書籍和雜誌。
專家說，公共設施仍然是最嚴重的污染源，比如門把手、公交車把手、共享雜誌等等。尤其是公共廁所的門把手病菌很多，我們無法判定上一個抓它的人有沒有洗手，他的手上有沒有殘存的排泄，他有沒有性傳播疾病或者泌尿系統疾病。
鈔票更是細菌和病毒的聚集地，銀行工作人員或者財務工作者必須養成便前洗手的習慣。
可以隨身帶包濕紙巾
「如果你有便前洗手的習慣，你怎樣洗？」有67%的人選擇隨便用水沖沖，用洗手液和除菌香皂各占17%和20%。
專家指出，最好還是用洗手液進行清潔。如果沒有條件的話也可以清水洗滌。便前洗手一定要爭取把手弄乾，可以隨身帶一些面巾紙。便前洗手的習慣其實不難養成，只要開始刻意做一段時間，不久以後就和便後洗手的習慣一樣了。而還有一個更加簡便也不尷尬的方式，就是隨身準備一包消毒濕紙巾，在上廁所之前擦擦手，不但方便，而且很有效。
清除甲醛最好用活性炭(圖)
目前種類繁多的甲醛清除劑讓人眼花繚亂。有的是物理作用清除甲醛，有的稱化學作用清除甲醛。而有關室內裝修和室內空氣監測專家指出，甲醛清除劑只能暫時封閉污染源，在短時間內阻止甲醛揮發，根本無法徹底清除甲醛污染。因為甲醛污染有持續性，通常是持續10-15年，如果產品稱一次性根除或徹底根除的話，除非甲醛自己已經揮發完了，否則基本沒有可能。 當人們在選擇什麼樣的甲醛清除劑而左右為難的時候，有關專家指出，最好的清除室內甲醛的辦法是使用活性炭和開窗通風。因為目前市場上的甲醛清除劑治標不治本。 有些噴霧型甲醛清除劑使用非常方便，雖然暫時消除了空氣中的異味，但它只是在污染源外層形成一層保護膜，甲醛揮發的源頭並沒有得到解決，這層保護膜失效後，甲醛仍會大量釋放出來污染室內空氣；有些甲醛清除劑稱能與甲醛發生化學反應，但是如果甲醛清除劑與甲醛發生不完全反應的話，還可能生成其他有毒物質造成二次污染。 到目前為止國家還沒有制定甲醛清除產品的質量標準和效果監測認定，室內環境監測專家建議，現在還沒有任何產品能徹底解決室內甲醛的污染，因此商家的誇大宣傳不能輕信。 專家指出，治理室內甲醛污染的最好辦法就是使用活性炭和開窗通風。因為活性炭的結構特點是孔隙多，具有很強的吸附力，很多消毒面具就是利用了活性炭的這個特點製成的。最好選擇顆粒比較小的活性炭，活性炭顆粒越小吸附效果越好。一般新裝修居室按每平方米1包（50g）的用量使用活性炭。活性炭使用方便，不但能吸附甲醛還能吸附其他污染氣體，還不會產生二次污染。其次就是經常開窗通風，加強室內外空氣的對流，效果也非常好。
睡覺為什麼要蓋被子？
每個人在忙碌了一天後，都想美美的睡上一覺。無論天氣熱還是天氣冷，睡覺時，都會蓋上被子或毛毯。睡覺時蓋被子到底是生理上的需要，還是心理上的需要呢？中國中醫科學院西苑醫院張國璽研究員告訴《生命時報》記者，人睡著之後，抵抗外邪的能力相應減弱，中醫認為，蓋被子等方法，可以幫助保護人的抵抗力。 首先，睡覺時要保護腠理。腠理是指皮膚上的紋理，也包括皮膚上的毛孔和汗腺。中醫認為，這些都是外邪入侵人體的門戶。人睡著時，腠理是打開著的，這時候，風邪、寒邪非常容易乘虛而入，侵擾人體的健康。因此為了保護好自己的腠理，睡覺時最好要蓋被子。 其次，人之所以睡覺，是因為人的體表有氣運行，就像人體外圍的衛士，中醫稱之為衛氣。衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷運化行走。白天衛氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。而人睡覺時新陳代謝降低，體溫也隨之下降，抵抗力也比較弱，身體為了保護自己，就自然形成了衛氣。衛氣源於脾胃，養衛氣要注意保暖，睡覺時蓋被子就是保護衛氣的方法之一。 再則，現代人夜生活豐富，很多人違背了中醫的起居原則。中醫認為天黑了人就應該睡覺，使陽氣得以潛藏，用陰氣來養陽。還認為，天黑了"勿露"、"勿擾筋骨"等，就是說天黑後，不要打赤膊，要蓋被子，不要運動量過大，要早點休息。也是提醒人們，夜晚要注意保暖。