1、裸睡讓男人更自信，性慾更強。
因為裸睡的狀態下，可以讓陰囊的溫度迅速降低，可以加快精子的成熟，給精子的成長提供更好的環境和溫度，精子也會變得更加的活潑，因此，性的欲望也就會更強。而男人性慾正常，就會陽剛之氣十足，也就會表現的更加的自信。
2、自然放鬆改善失眠。
因為裸睡，身上沒有任何衣物，就像是從束縛中解放出來，整個身心都是極度的放鬆，感覺自己就是大自然的寵兒，可以與大自然這樣近距離的擁抱，因此心情也會非常的愉悅，可以把一切都放下來，安靜的躺在大自然的懷抱中，美美的睡覺，在日本特別崇尚裸睡，而且發現裸睡的人是很少失眠的，所以，如果有失眠的朋友可以不放嘗試一下裸睡。
3、促進夫妻性生活。
夫妻裸睡可以刺激性慾，讓夫妻性生活更加的和諧。因為男性本身就是視覺和觸覺的動物，當看到或者觸摸到的時候，就會刺激性慾更加高漲，而且裸睡夫妻之間再也沒有什麼神秘感，可以讓男人更加的放得開，這樣有利於提高夫妻性生活的質量。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
補氣的食物有這些
1、糯米
糯米味甘性溫，有補中益氣、止汗止渴等作用，適用於氣虛引起的汗虛、氣短無力等症狀，適合陽氣虛弱、脾胃虛寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏膩，咳嗽痰多、舌苔厚膩、消化不良者少吃為宜，其餐後血糖反應較高，糖尿病患者也不宜多吃。
2、小米
小米味甘，有健脾益氣的作用，含有鈣、鐵、維生素E等營養成分。小米一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼，尤其適合心煩、發熱、口舌生瘡者食用，但脾胃虛寒者不宜食用。
3、黃米
黃米味甘，性溫，能益氣補中，還有除煩止渴、解毒的功效，有發熱煩渴、咳嗽、胃痛等症狀的人可多食。黃米除了含豐富的蛋白質之外，其維生素E含量在穀類比較突出。黃米可用於煮粥、做米飯和釀酒。與糯米類似，黃米性質黏膩，消化不良和糖尿病患者應少吃。
補血補氣的食物有哪些
紫葡萄乾
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成干後，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉），也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
枸杞子
枸杞子具有增強造血功能、減輕免疫抑制劑對造血系統的損害等功能，從事幅射性工作人員可常用枸杞子燉雞吃。如果是精血不足導致的貧血，可以服杞菊地黃丸。
黑芝麻
黑芝麻對於補血補氣會有很好的作用，相信很多人都知道，黑色和紅色的食物多有補血的功效。尤其是黑色的食物，對於補腎會有很好的作用，因為這些食物具有很好的腎藏精，精生髓，髓化血的作用，除此之外，紅色食物對於補血會有很好的作用，芝麻有很好的入肝、腎、肺、脾經作用，最關鍵的是，芝麻可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
黑豆
黑豆對於補血補氣同樣會有很好的作用，多吃黑豆的情況下，不僅僅可以使得頭髮變黑，除此之外，也可以有生血的作用，對於補血會有很好的作用，尤其是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。其實，一些特殊的飲食可以有補血補氣會有很好的作用，但要持續性的使用，這點對受術者來說至關重要。
五款補氣食療別錯過
黃芪加水過量煮20分鐘，去渣後再加入薏米、赤小豆煮30分鐘，最後加入雞內金末和糯米煮粥。
補氣食療方
將人參放入鴨腹內煮熟後，加入調料，再加入淮山藥煮15分鐘即可，分2～4次食用。