古代看相之人認為,印堂發黑就一定是有厄運。傳統醫學認為,通過印堂看健康確實有一定道理。據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述,印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了現代,對於印堂的研究已不再局限於肺部,而是反映五臟的興衰和全身的健康。
專家解釋說:印堂發黑說明人體心臟功能不佳,腦部供血不足,心、腦缺氧,甚至有心肌壞死的情況。另外,急性腰扭傷也可以導致印堂發黑。在症狀較輕時,點壓、按揉印堂可以緩解心腦供血、供氧,在此基礎上配合按揉內關穴,服用改善心腦血管的藥物效果更好。刺激印堂主要有調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志等作用。
健康的印堂應該是飽滿、紅潤、有光澤的,異常情況有過紅、凹陷、發青、發黃等。
印堂過紅代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;
印堂凹陷則表示先天心臟功能較差、心臟供血不足、易緊張、易患焦慮症;
印堂發青說明心臟、大腦輕度缺氧;
印堂發黃則說明人體氣血不足、脾胃虛弱;
印堂有川字紋說明心臟供血不足、易焦慮。
當這些症狀較輕時,均可以通過按摩印堂、內關等穴位來改善,但如有嚴重情況,應及時到醫院就診。
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7個信號要小心,黑眼圈或是腎虛
1.易激動
因為一點兒瑣事就哭泣,這或許與你的性格不符。這時需要檢查甲狀腺,因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。
初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好卻日漸消瘦,而且月經紊亂。
2.腰疼
這有可能是膀胱炎或者附件炎的表現,患者應到醫院驗血、驗尿,如果需要的話,還可以做膀胱鏡檢查。患者要多喝水,忌食辛辣、含香料的食物。
3.經常頭暈
應該檢查血壓。高血壓和低血壓等病都會有頭痛頭暈的症狀,應及時檢查。確診後要調整飲食,選擇一些對自己有益處的體育運動,比如游泳等。
4.早上起來時眼睛下面微腫、出現黑眼圈
這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現,應檢查一下腎臟。
5.手腳經常抽筋
這可能是缺乏鈣和維生素D的表現,要多吃些奶製品、動物肝臟和海鮮。
6.比往常多汗
這可能是植物神經出問題了,應及時去看醫生。
7.體重出現變化、經常口渴並想上廁所
這些症狀有點像糖尿病,有必要檢查一下血糖。即使檢查結果正常,也不要再吃甜食和油膩的食物了。
重陽糕的營養價值和飲食禁忌
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕,制無定法,較為隨意,是重陽節的標誌性食品之一。
重陽糕以一般以粳米、糯米、紅豆沙等為主要原料,內嵌烏棗、杏脯、瓜子仁、核桃仁等蜜餞乾果,色分5層,口感甜、松、香、糯。
重陽糕的營養價值
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
糯米粉:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。<<盤點:我國各地重陽節養生民俗
核桃味甘、性溫;入腎、肺經;可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。
西瓜子仁:西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效;西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用;含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助於預防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。
紅豆沙:紅豆沙含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅等營養元素,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。豆沙含有較多的澱粉,一次吃得過多會導致腹脹。
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重陽糕的飲食禁忌
重陽糕的原料中有粳米、核桃仁和紅豆沙,而粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;核桃不能與野雞肉同食;紅豆不宜與羊肉、羊肚、鯉魚同食,所以在吃重陽糕時,不要吃這些東西。
DIY重陽糕
原料:粳米 500克 糯米粉 1,500克 核桃 20克 西瓜子仁 20克 紅豆沙 500克 白砂糖 400克 香精 3克 食用色素 2克 玫瑰花 5克 各適量
步驟:
1.將豆沙,白糖200克,鑲粉(粳米、糯米粉)500克,拌和成豆沙餡心。
2.白糖200克熬成糖油,然後與鑲粉1500克,香草香精水一起炒和擦透。擦粉時須攙一些水,擦成干潮適中的糕面。將擦好的糕面靜置幾小時待其浸潤,然後分成3塊,一塊染紅,一塊染綠,一塊本色。每塊糕面用細繃篩篩成細粉,除去粗粉塊,將白糕粉做底鋪在長方形木格底層,上面鋪一層豆沙餡心,再鋪上一層綠色糕面,上面再鋪上另一半豆沙餡心,最上面鋪上紅色糕面,在表面撒上玫瑰花,核桃肉,瓜子仁等,即成5層不同顏色的重陽糕生坯。
3.將糕坯放在籠中,用旺火蒸約25分鐘即熟。
4.糕成熟後,覆蓋在清潔的板上,待冷卻後再翻過來,用刀切成小梭子形塊60塊裝盤。
眼皮跳或因脾胃不好所致
關於眼皮跳,有民間俗語說:「左吉右凶」。雖然那是迷信的說法,但從傳統中醫角度來說,眼皮跳可能跟脾胃健康有關。
重陽飲菊酒,明目清肝又養生
菊花,是我國名花,也是長壽名花。在「霜降之時,唯此草盛茂」,由於菊的獨特品性,菊成為生命力的象徵。 早在屈原筆下,就已有「夕餐秋菊之落英」之句,即服食菊花瓣。