○民間偏方治療灰指甲並不能真正殺滅真菌，還容易導致繼發感染，而拔甲治療也不被醫生推薦採用
○甲真菌病宜採用「衝擊療法」，秋季是治療最佳季節，應積極控制腳氣
腳氣患者患病多年後往往會出現灰指甲，即甲真菌病，這種病頑固難治常復發，民間流傳多種治療偏方，如用醋泡、用蒜泥敷……這些偏方是否管用？拔甲後能否長出健康的新甲？
皮膚科專家指出，民間偏方治療灰指甲並不能真正殺滅真菌，還容易導致繼發感染，而拔甲治療也不被醫生推薦採用。專家提醒，秋季是控制灰指甲的最佳時節，要想不讓指甲反覆變灰，必須控制好手足癬。
解讀
偏方或致甲溝炎，拔甲易感染
去年6月，大三學生小敏穿涼鞋時，突然發現右腳大腳趾甲一側變成灰黃色，摸上去還有些粗糙、變厚。她在網上檢索，發現自己得了灰指甲。小敏便用指甲油掩飾，但今年一入夏，她發現灰指甲已經蔓延到第二個腳指頭，而且最初的病甲明顯凹凸不平，很難看。
她求助網絡，發現有很多病友提供治療偏方，有的建議把大蒜去皮拍碎後敷在患處，有的建議把病變的指甲拔掉，還有的建議每天早晚用一定濃度的冰醋酸溶液浸泡病甲十分鐘。甚至還有「超級組合版」，即晚上把蒜泥泡在米醋里，次日敷在經過局部修剪的病甲處，連敷幾個月就能治癒灰指甲。
由於發帖者言之鑿鑿，小敏如獲至寶，立即嘗試「超級組合版」。然而，蒜泥剛敷上去，指甲邊緣的皮膚組織便紅腫刺痛。小敏忍痛堅持了一周，去醫院檢查後發現，自己得了甲溝炎。
「用醋和蒜來對付灰指甲沒多大效果，而且容易導致繼發性感染，引發甲溝炎。」中山大學附屬第三醫院皮膚科主任賴維教授表示。
有些美容店、修甲鋪號稱可採用「亮甲療法」對付灰指甲。賴維指出，亮甲只是用化學方法殺真菌，但目前國際上公認外搽效果最好的阿莫羅芬甲搽劑，有效率也只達到50%，且必須配合口服抗真菌藥物使用。「在美容店和修甲鋪治療，效果並不好，而且容易導致交叉感染，並導致接觸性皮炎。」賴維說，更重要的是，甲的病變只有50%是灰指甲，銀屑病甲病、甲扁平苔癬的表現與灰指甲非常相似，只有專科醫生才能準確鑑別。
拔掉病甲也不會自然長出健康新甲。致病真菌無孔不入，除了病甲，還會藏身周圍皮膚組織。病甲去除後，「碉堡」還在，隨時可附身新長出來的指甲。另一方面，拔除患甲時，一旦消毒不嚴格，容易繼發感染，而且心臟病、高血壓、糖尿病等患者也不宜拔甲。
${FDPageBreak}
症狀
指甲變色、增厚、翹起
賴維指出，甲真菌病不是由單一真菌感染所致，它是由許多類型的真菌如皮膚癬菌、酵母菌及黴菌等引發，這三類真菌既可以單獨致病，也可以混合感染致病，混合感染約占病人總數的10%，治療更為棘手。
其中，占首位的是皮膚癬菌，即甲癬，臨床上約占病人總數的80%，其次是酵母菌和黴菌。酵母菌以念珠菌為主，黴菌主要有短帚霉等。就我國而言，酵母菌感染在華東地區發病較多，而皮膚癬菌感染主要在南方和北方。就個人而言，手指甲易受酵母菌侵襲，而腳趾甲是皮膚癬菌的重災地。
賴維指出，甲真菌病症狀除了甲變色，還有甲板混濁、增厚、表面凹凸不平、甲板萎縮、脫落、翹起等。由於真菌無孔不入，根據其最初侵犯的位置不同，該病可分為五種類型。近端甲下型，從指甲根開始病變；遠端側位甲下型，從指甲尖和側面開始發病；淺表白甲型，甲表面出現白色雲霧狀混濁；甲內型，從指甲內側中間位置發病；全甲毀損型是最為嚴重的一型，表現為甲板粗糙不平，變色，例如出現黃色、白色、灰青色甚至黑色。一般來說，黴菌可引發指甲變黑，而皮膚癬菌可引發變白、變黃。
${FDPageBreak}
治療
首選聯合療法
灰指甲規範治療首選口服藥物+外搽藥物聯合療法。賴維說，伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑是一線藥物。人體藥動學研究表明，這幾種抗真菌藥能通過甲床迅速擴散到甲母質而發揮抗真菌作用。優點是治癒率高，復發率低，使用方便，可用較短程的衝擊療法治療，而且患者依從性好。和早年使用的灰黃黴素、酮康唑等老一代抗真菌藥物相比，安全性明顯改善，不易損害肝功能。
其中，廣譜抗真菌藥伊曲康唑對三類致病真菌均有效，臨床最常使用。一般採取「衝擊療法」，即每日2次，每次服用2片，每片200毫克，連服1周為一個療程。
考慮到手指甲生長速度比腳趾甲快，指甲感染需2個衝擊療程，趾甲感染或手指甲、腳趾甲均有感染，則為3個衝擊療程。每個療程之間均需要停藥3周。
需要提醒的是，近年來，FDA提出警告，有心衰史患者不宜口服伊曲康唑，必須嚴格遵從醫生指導。賴維指出，伊曲康唑是嗜脂肪性藥，為促進其在體內被吸收，要用牛奶送服，或者中餐、晚餐吃到一半時服藥，最好炒菜時多放點油，或者先吃適量肥肉再吃藥。
特比萘芬對皮膚癬菌療效較好，臨床使用也比較多。成人一天吃一次，一次一片250毫克，手指甲感染需連吃6~8周，腳趾甲感染或者手指甲、腳趾甲均感染則需連吃9~16周。
氟康唑對念珠菌有效，但近年來發現部分念珠菌對其耐藥，因此臨床使用比較少。
${FDPageBreak}
預防
每晚搓洗腳趾縫
灰指甲和手足癬是孿生兄弟，尤其是腳氣，對其影響更大。只要指（趾）甲受外傷，或小挫傷，真菌就會乘虛而入。而腳氣治療時，灰指甲里的真菌會尋機重占「領地」。賴維建議，手足癬要和灰指甲同治。
要注意保持手足清潔乾燥，每晚搓洗腳趾縫，清除死皮、髒灰。洗澡後要用專用毛巾擦乾腳，不要任其自然風乾。
真菌最喜歡藏匿在前腳掌，因此，鞋襪的前腳掌部分必須做好清潔、乾燥處理。有人喜歡用消毒水噴鞋襪，或者撒腳氣粉。「長期噴消毒水會損害皮膚，而且鞋襪處於潮濕狀態下也易滋生真菌。」賴維說，鞋內積存的藥粉失效後，也成為真菌滋生的土壤。
他建議，可用消毒水浸泡清洗拖鞋、球鞋，放在陽光下暴曬。選用全棉襪，儘量用開水燙洗。鞋應選透氣性能較好的鞋子，但下雨天要穿膠鞋。平時鞋子應勤換，換下來的鞋放在向陽處或通風處進行消毒，保持鞋子內環境乾燥。皮鞋最好使用鞋內淨化器，用超短波紫外線對前腳掌進行消毒。
腳氣或灰指甲患者出門，尤其是去拜訪他人時，不要用公用拖鞋，但也不要打赤腳，因為真菌會隱匿在地板縫，傳播給他人，最好用一次性鞋套。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
食用味精勿踩入這8個禁區
一小小的晶體顆粒，在其它人眼中，發揮著不痛不癢的作用，廚房中的主婦則應當注意，這小小的調料，也有大大的禁忌！
一忌：高溫使用
烹調菜餚時，如果在菜餚溫度很高的時投入味精就會發生化學變化，使味精變成焦穀氨酸鈉。這樣，非但不能起到調味作用，反而會產生輕微的毒素，對人體健康不利。科學實驗證明，在70℃ -90℃ 的溫度下，味精的溶解度最好。
所以，味精投放的最佳時機是在菜餚將要出鍋的時候。若菜餚需勾芡的話，味精投放應在勾芡之前。根據高溫不應放味精這個道理可以得知，您在上漿掛糊時也不必加味精。
${FDPageBreak}
二忌：低溫使用
溫度低時味精不易溶解。如果您想吃拌菜需要放味精提鮮時，可以把味精用溫開水化開，晾涼後澆在涼菜上。
${FDPageBreak}
三忌：用於鹼性食物
在鹼性溶液中，味精會起化學變化，產生一種具有不良氣味的穀氨酸二鈉。所以烹製鹼性食物時，不要放味精。如魷魚是用鹼發制的，就不能加味精。
${FDPageBreak}
四忌：用於酸性食物
味精在酸性菜餚中不易溶解，酸度越高越不易溶解，效果也越差。
${FDPageBreak}
五忌：用於甜口菜餚
凡是甜口菜餚如「冰糖蓮子」、「番茄蝦仁」都不應加味精。甜菜放味精非常難吃，既破壞了鮮味，又破壞了甜味。
${FDPageBreak}
六忌：投放過量
過量的味精會產生一種似咸非咸、似澀非澀的怪味，使用味精並非多多益善。
${FDPageBreak}
七忌：用於炒雞蛋
雞蛋本身含有許多穀氨酸，炒雞蛋時一般都要放一些鹽，而鹽的主要成分是氯化鈉，經加熱後，穀氨酸與氯化鈉這兩種物質會產生新的物質——穀氨酸鈉，即味精的主要成份，使雞蛋呈現很純正的鮮味。炒雞蛋加味精如同畫蛇添足，加多了反而不美。
${FDPageBreak}
八忌：孕婦及嬰幼兒食用
因為味精可能會引起胎兒缺陷；老人和兒童也不宜多食。患有高血壓的人如果食用味精過多，會使血壓更高。所以，高血壓患者不但要限制食鹽的攝入量，而且還要嚴格控制味精的攝入。
${FDPageBreak}
為了家人的健康，不能忽視味精的科學選擇。
（1）選擇味精時，最好能到正規商店（場）、超市購買大型企業生產的名牌產品。
（2）選味精時以選晶體味精最好，因為這樣不易摻假。
（3）在選購味精時，一定要選晶體潔白、均勻、無雜質、流動性好、無結塊，無其他結晶形態顆粒的。
（4）由於味精中含有食鹽，易吸濕結塊，因此在日常貯存時要密封防潮，最好放在乾燥通風的地方。
皮膚告訴我們的身體疾病
手掌和腳面發黃
可能是由於甲狀腺機能減退導致的，症狀有皮膚發黃、乾燥、四肢無力、行動遲緩、臉面蒼白而蠟黃、體重增加。50 歲以上的女性最易發病。
${FDPageBreak}
日曬出現麻疹
很有可能是服用了光敏藥物，例如噻嗪類利尿藥、四環素、抗組胺藥、三環抗抑鬱藥會讓人對光敏感。
${FDPageBreak}
黑色掌紋
掌紋的顏色突然加深，可能是因為腎上腺素分泌不足。疤痕處、嘴唇、膝蓋、關節部位的皮膚出現色素沉著是典型症狀，身體表現為口味變重，血壓較低。30~50 歲的人最易發病。
${FDPageBreak}
腿部大片青色腫塊
可能是靜脈曲張，嚴重時下肢脹痛乏力，行走困難。
${FDPageBreak}
小腿皮膚出現褐色斑點
懷疑為早期糖尿病，血糖高時，毛細血管極容易破裂，形成褐色斑點。
${FDPageBreak}
頑固性皮疹
肘部、膝蓋、臀部、頭皮、臉部或後背反覆出現疱疹，少吃小麥、大麥、黑麥和燕麥食品可以緩解症狀。
${FDPageBreak}
紫紅色斑塊
如果不是外傷造成的紫色瘀青，則有可能是紫癜，為血管系統障礙所致。服用阿司匹林、維生素E 和非甾體類抗炎藥物會使症狀加重。
${FDPageBreak}
無原因的癢
如果皮膚沒有任何變化而多處發癢，很有可能是淋巴瘤的預兆。發癢部位多見於小腿，比一般皮膚乾燥引起的癢感更強烈。
${FDPageBreak}
臉色蒼白指甲發黃
患貧血症的人臉部和手掌比較蒼白。補充充足的鐵和維生素C 可治療貧血。
${FDPageBreak}
皮膚麻刺感，身體一側出現皮疹
刺痛感出現於皮疹之前。皮疹只出現在大腿、頸部、臉部或軀幹的一側，並在幾天內變為膿疱。可能是水痘病毒引起的帶狀疱疹。
滴酒不沾的人比酒徒更早死
關於飲酒是否傷身一直是最具爭議話題之一。美國最新一期《酒精中毒臨床與實驗研究》月刊刊登的一篇文章則指出：儘管科學家還沒有搞清楚其中緣由，但不喝酒會令死亡率增高。該文章竟然還說，滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。
千奇百趣的吉尼斯世界紀錄
一位低空跳傘愛好者從馬來西亞的吉隆坡塔上反身跳躍時的景象。這群低空跳傘愛好者希望以每隔一小時跳躍24位選手、連續跳傘24小時不間斷的方式，來創造一項新的吉尼斯紀錄。