胎盤低置能散步嗎

胎盤低置能散步嗎

胎盤低置能散步。胎盤低置不要劇烈運動和性生活。比如，孕早期，要注意臥床休息，發現低值胎盤時採取倒立，把臀部墊高，有的時候可以緩解。當孕媽咪有胎盤低置的現象時，要進行適度的自我保健，但要杜絕一切劇烈運動，如跑、跳等，且有些動作是絕對不適宜做的。比如，下蹲。

胎盤低置時隨著孕程的增加，特別是在孕晚期或臨產後，子宮下段逐漸伸展，子宮頸管消失，同時子宮頸口擴大，但胎盤卻並不隨著子宮頸口的擴大而有發展，結果就會發生從它的附著處剝離的現象，同時血管破裂而有陰道出血。

當這種出血量大時，孕媽咪會發生貧血；出血嚴重時，可能發生休克暈倒，腹中的寶寶則可能會缺氧、呼吸窘迫，乃至死亡。雖然這種出血取決於胎盤前置的類型，相對之下，低置胎盤發生大量、反覆的早期出血的機會是比較少的。但在臨產時，每次宮縮，都會使子宮下段向上牽引，往往引起出血的增加，造成嚴重後果。

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散步能緩解假性宮縮嗎

散步能緩解假性宮縮嗎

如果確定是假性宮縮的現象，那麼可以適當的散散步，就可以緩解這種現象的。

引起宮縮的原因很多，各種刺激和勞累以及有些食物（如山楂等），因各人體質而感覺不同。宮縮並不一定表現出痛感和出血。孕中期每個孕婦都有不規律宮縮，只是有人敏感，有人不敏感沒有感覺到。 頻繁宮縮的原因： 勞累；各種刺激；翻身，走路等動作。

危害：

過於頻繁導致胎兒供血減少 流產 所謂頻繁應該是經常出現，或者稍微活動就常出現。每天3-4次不能算異常。 如果宮縮頻繁，有痛感或出血，可能會引起早產的情況。則要立即去醫院就診，以防早產。

假宮縮，也叫遷延宮縮。 妊娠中後期，由於增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現「感覺肚子往下掉的，背都伸不直」的症狀。從孕28周開始，腹部會時常出現「假宮縮」的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬（即出現肚子緊的症狀），這就是「假宮縮」。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，「假宮縮」的情況會越來越頻繁。

哪些人群可以飽飯後散步

不適合飯後走路的人群

首先，患有胃下垂的人不能飯後走。會增加胃下垂與胃的負擔。

坐太久的人群飯後常走走

長期坐辦公室的人群，身體較胖胃酸多，飯後半小時散步有助減肥，走出亞健康陰影。

某些老人不適合飯後走

冠心病的老人。此類老人飯後走路，容易誘發心絞痛和心梗死。

血壓高與糖尿病老人。此類老人飯後馬上散步，容易出現頭暈，嚴重者容易昏倒。

血壓低與貧血的老人。飯後，胃部消化食物，血液都集中在胃部，腦部相對缺血。容易出現頭暈眼花，甚至昏倒。

晚餐後運動30分鐘到1個小時，一周堅持三四次，是比較好的選擇。晚上運動能幫助食物更快地消化，不會使脂肪囤積在體內。但是，無論強度大或小的運動，都會使神經系統處於興奮狀態，所以，運動後過1小時再睡覺。

孕婦散步多長時間好

在日常生活中，沒有必要對步行做出任何的限制。但是在天氣惡劣時或在會使腹部受涼的寒冷的日子裡，在室外持續步行1小時以上對於身體來說是一種負擔，購物時也最好將時間控制在1小時內。最好預先設計好中途可以休息的路線。需要做好自己的健康管理。

B肝患者散步的注意事項

首先，B肝患者散步要根據疾病嚴重程度和自身身體情況。對於正處於B肝活動期，且各項指標都較嚴重的患者來說，散步要慢，距離與時間要嚴格控制，待肝功能恢復正常後，再逐步加大運動量，但一定要循序漸進，不能操之過急，否則即得其反。