隨著年紀的增長，身體的各項機能也會有所衰退，其中就包括性功能。很多50歲以上的男人都有這方面的煩惱，好像在性生活當中越來越力不從心了，沒有辦法讓對方獲得極致的滿足。有很多男人有腎虛的煩惱，不僅性生活有問題，還經常腰酸背痛、疲憊乏力。年齡增長確實對性功能有影響，但是可以通過調理提高腎功能，增強性能力。
年齡增長對性功能方面有什麼影響？
隨著年齡的增長，男性的性功能會逐漸的衰退，這和男性的睪丸功能衰退有關。男性在20歲到40歲之間，睪丸酮分泌處於一個非常旺盛的時期，50歲之後會慢慢的衰退，所以許多50歲以後的男性，會在性方面出現阻礙。而且很多男性有抽菸喝酒、熬夜、愛吃垃圾食品的習慣，這些不良生活習慣，一是會傷害血管，二會讓人肥胖，同樣會影響男性的勃起功能，減少雄性激素分泌，降低性慾望。還有一個問題需要引起重視，那就是腎虛的到來，許多男性都受腎虛的困擾，但是他們自己不知道，腎虛也有性能力下降的症狀。
日常生活中應該如何調理提高性功能？
1、養成慢跑的習慣
男性想要提高性能力，想要增強腎臟功能，養成慢跑的習慣是很好的方法。慢跑這種運動很好堅持，能夠促進身體的血液循環，尤其是私處血液循環。而且慢跑還能夠提高心肺功能，增強新陳代謝，提高男性的體力和精力，也能讓男性在性生活當中有更好的表現。
2、多吃對腎臟有好處的食物
如果男性有腎虛的問題，可以在中醫醫師的指導下服用一些中成藥物，同時進行食療，吃一些對腎臟健康有好處的食物。生活中很多食物可以補腎，常見的有羊腰、豬腰、狗肉、黑豆、黑米、核桃、枸杞等。在挑選的時候，要根據自己的身體狀況來選擇最合適的食物。
另外，年過50歲，想要做一個「腎」氣滿滿的男人，有一道茶很是適合。這道茶由9種材料組成，有補腎壯陽、益腎固精、強腎健體的功效。這道茶的材料有人參、枸杞、桑葚、黃精、覆盆子、大棗、桂圓、杜仲雄花、瑪咖片，人參不必多說，滋補效果非常好。枸杞是常見的養生食材，在諸多的養生功效當中，滋補肝腎是不可忽視的一種。桑葚營養含量豐富，性功能減退的人可以多吃。把這些材料熬煮成茶，每天早晚各喝一杯，讓你重振雄風，「腎」氣滿滿！
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女性身體出現這6種情況，提示你開始衰老了，趁早保養很關鍵！
隨著年齡不斷增長，我們會發現身體出現某些細微的變化。雖然這些變化通過體檢的方式不一定能檢查出來，但會通過身體某些方面表現出來。比如偶爾發生腿部疼痛、腰疼等，身體狀況明顯比之前更差。隨著身體慢慢衰老，自身的代謝能力變差，無法把身體內毒素排泄出去，從而直接體現在皮膚上。
那麼身體衰老後會發生哪些變化呢？
1、骨質疏鬆
隨著年齡不斷增長，身體內的鈣質流失速度過快。由於身體衰老，各項功能也逐漸下降，補鈣後身體很難吸收。如果長時間缺鈣，很容易造成骨質疏鬆。尤其是女性絕經之後，發生骨質疏鬆的幾率更高，甚至還會引發骨折。
2、肺部功能變差
身體衰老之後，肺部也會慢慢跟隨著衰老，肺部功能越來越差。當出現感冒或者咳嗽的現象後，肺部很容易感染炎症。如果沒有積極治療，可能會誘發更嚴重的疾病，比如肺癌等。為了避免肺部炎症，建議定期體檢。
3、腸胃功能變差
當人體在衰老的過程中，腸胃也很容易發生問題，腸胃功能變得越來越差。從而引發出便秘或者消化不良等一系列的症狀，因此日常生活中需要做好預防便秘的工作。
4、心臟功能下降
人體衰老之後，心臟功能也會跟著慢慢下降。主要的症狀表現是，平常走樓梯或者長時間走路後，很容易有氣喘的現象，甚至還有可能會引起心慌等症狀。
5、大腦供血不足
血管會跟隨著年齡不斷上升慢慢衰老，當血管衰老後會提升脆性，導致彈性能力不佳，甚至還會誘發血管狹窄的幾率。同時還可能會發現大腦供血不足的情況，誘發出頭疼，頭暈等症狀。日常生活中需要多注意觀察頭暈、頭疼等症狀，如果長時間忽視，很可能會引發成腦梗，對生命造成威脅。
6、血壓不穩定
當年齡增長後，需要密切關注血壓的情況，如果太高或者太低都應該引起重視。可以通過飲食習慣、運動或者藥物等方式，讓血壓處於穩定的狀態。如果血壓一直不穩定，沒有及時治療，讓它發展下去，很可能會引發心梗或者腦梗。
衰老是無法避免的，通過一系列的症狀，可以了解清楚身體是否處於健康的狀態。一旦發生這些變化後，及時重視，以免耽擱病情最佳治療時間。
男人總「撐不過一分鐘」，試著做3個改變，或有改善
隨著社會的發展，生活節奏越來越快，很多男性都不注重養生，不僅健康頻頻亮起紅燈，性生活也越來越不和諧。有些男性在性生活上總是「撐不過一分鐘」，還沒開始就結束了。這是早泄，是需要重視的一個問題。
男人想要擺脫早泄要作出哪些改變？
1、不要久坐不動
現如今很多男性都沒有運動的習慣，總是坐著不動。這其實對改善性能力沒有任何的幫助，會影響血液循環，還會產生其他的健康問題。多做有氧運動，能夠提高心肺功能，能夠增加血流速度，能夠讓器官更加敏感。有氧運動還能刺激雄性激素的分泌，讓男性荷爾蒙爆棚，有助於提高性能力，增強性慾。
2、改善飲食
如果得了早泄，在積極治療的同時還要在飲食上進行調整。不要吃太多保健藥品，一些很常見的營養元素，就能達到效果。首先要多攝入蛋白質，蛋白質缺乏會影響睪丸的功能。還要補充維生素B，多吃粗糧、動物內臟等。還要補充鋅元素，提高精子質量，提高性能力。
3、改掉不健康的習慣
生活中很多不良習慣會誘發早泄，或者讓原本的早泄更加嚴重。比如說抽菸，抽菸不僅危害身體健康，還會影響男性的性能力和生育能力，是誘發早泄的一個因素。再比如說熬夜，熬夜會讓內分泌出現紊亂的情況，會影響雄性激素的分泌，會降低睪酮水平，從而讓男性的睪丸功能受到影響，讓性慾望得以降低。
另外，腎虛也是男性性功能下降的誘因，想要改善早泄的問題，還要注意對腎臟的養護，多補腎。喝茶很養生，喝對茶，能夠獲得想要的養生目的。有一道茶推薦給早泄的男性，這道茶是以人參等9種材料組合在一起的。人參補氣生血、復脈固脫，瑪咖片補腎壯陽、提高免疫力，黃精補中益氣、治療腎虛，桑葚益精填精、解決腎陰不足，枸杞益精明目，覆盆子固精縮尿，大棗補血補氣，杜仲雄花強肝補腎，桂圓也有益腎功效，把這九種材料熬煮成茶，早中晚各喝一杯，會讓男性精力旺盛，在床上也能重振雄風。
老年人想要保持血壓和心率的正常，這4個方面要做到位！
血壓和心率這兩方面可以說是反映身體是否健康的重要指標，它可以直接反映出人的心血管，還有心臟方面是否有問題，可能很多年輕人對這方面並不是會過多的關注，可是對於老年人來說就容易出現一些異常的情況，所以這兩個指標就顯得尤為重要，如果有異常就可能存在一些隱匿的疾病，必須要及時檢查治療。
中途疲軟，感覺房事一天不如一天，是年齡到了？
性生活不管對男人還是女人來說都是很重要的一件事，和諧的性生活能夠給人們帶來很多好處。但是世事不可能皆如人意，很多男人會在房事方面遇到麻煩，就比如中途疲軟這件事。勃起方面沒有問題，但是還沒有進入，或者已經進入了卻沒動幾次，就軟下來了。接下來就讓我們一起來探討一下，性生活過程中中途疲軟的問題。