老年人皮膚乾燥吃芝麻

  老年人皮膚、口鼻乾燥是因為人體內缺乏膠原蛋白質,使細胞瀦水機製發生障礙而引起的熏治療可用滋潤藥。

  多食芝麻 中醫認為芝麻具有補肝腎、潤五臟的功效,是一種營養價值很高的食品,它不僅含有人體不可缺少的蛋白質,而且含有油、維生素 B1 、 B2 、 E 及鐵、鈣等營養成分。這些營養成分對老人的皮膚很有滋潤作用,能防止皮膚老化、乾燥起皺等。

  常吃肉皮 肉皮內含有豐富的膠原蛋白質,約占肉皮蛋白質 85 %,因此常吃肉皮,可使瀦水功能低下的組織細胞得以改善,減少皺紋,同時人體利用它可以補氣和合成膠原蛋白,從而收到補益精血,滋潤肌膚,光澤頭髮,滋潤口鼻的作用,延緩皮膚的老化。

  久服蜂蜜 蜂蜜有潤肌白膚的作用,尤其冬季如能長期內服外敷,不但能增強體質,有助美容,還能益壽延年。

  常食甘蔗、梨、蘋果 可有清熱、生津、下氣、潤燥作用。

  可服中藥治療 如當歸 10g ,生地 15g ,沙參 15g ,枸杞子 15g ,麥冬 20g ,水煎服

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礦泉水不應作為最佳的長期飲用水

礦泉水不應作為最佳的長期飲用水

  區養生保健協會的專家指出,從貴陽學院礦泉水質量引發傳染疾病看,目前桶裝水質量問題一定要引起重視,特別是礦泉水,裡面含有的微量元素不可亂補。礦泉水雖然含有一定量的微量元素,如人體所需的微量元素已經滿足,再補進去,多了就會在血液、細胞內沉積,導致微量元素代謝失調,增加腎臟負擔易產生腎結石、尿道結石及膽結石等。所以說,飲用何種類型的礦泉水應在醫生指導下選擇,但礦泉水不應作為長期飲用的最佳水。

選擇水要看清包裝清晰度

  據區食安辦有關負責人介紹,按國家規定的飲用水生產標準,生產一桶合格飲用水,其生產成本接近每桶 4 元,有的甚至更高一些。企業無論採取什麼高明的辦法節能降耗,其成本也絕對不會低於每桶 3 元的價格。因此,市場上超低價位的桶裝飲用水質量根本無法保證。

  市民如何鑑別合格的桶裝水?首先要查看產品的標註是否完整,產品標籤上是否有生產企業、生產日期、保質期、產品標準等說明;其次要注意桶口密封是否嚴密,觀察水桶的光滑度和盛放飲用水後的透明度,質量好的桶裝飲用水水體應清澈透明、水桶透明光滑,質量劣的水桶摸上去高低不平,特別是桶口摸著刺手;第三是一次性購買水票不要太多,要慎重選購價格低於正常水平的桶裝純淨水,以免買到偽劣產品。最後應及時關注質監部門發布的檢測信息,如果批次檢測不合格,說明產品質量不穩定,飲用後對人體健康存在安全隱患,應謹慎購買。

 

11至15點間紫外線最強別曬太陽

據香港《大公報》報道,香港防癌會表示,香港過去近十年皮膚癌新症增幅近九成,達600多宗,預計2010年新症將突破700宗。若市民曝曬至皮膚赤紅甚至脫皮一次,日後患上致命皮膚癌風險將增加近兩倍。香港防癌會專家應志浩說,曝曬的定義為皮膚曬到「很紅、起水泡及脫皮」。他指出,八成由太陽引致的皮膚損傷是18歲以前造成,哪怕只被曝曬15分鐘。11時至15時為紫外線最強,應避免此時進行長時間戶外活動。1歲以下嬰兒絕對不應直接暴露在陽光下。

讓巧克力變成清潔能源

可可樹的果實由古代瑪雅人最早發現,並被看作是能給身體提供能量的食物,後來人們用可可豆製成巧克力。對於 18 世紀的英國貴族來說,巧克力是地位和性活力的象徵。今天巧克力是大量生產的提神零食。現在科學家又想到一種利用巧克力的方法——讓它成為未來的潔淨能源。

口腔潰瘍愛襲擊職業女性

家住城市花園的白領王小姐近 3 年來反覆出現口腔潰瘍,每次 2 ~ 4 個,每月發作 1 ~ 2 次。曾多次去口腔科就診,按單純的口腔潰瘍進行治療,但療效欠佳。前幾天,張小姐因口腔潰瘍復發,再次去醫院就診。醫生在詳細詢問了她的病史後,沒有給她開藥,卻建議她去風濕科看看。經全面檢查後,王小姐被診斷為「白塞病」。