上火的種類
第一把火：胃火
表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。
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第二把火：肝火
表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。
降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
第三把火：肺火
表現症狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
中醫認為肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。${FDPageBreak}
初春降火食物——日常篇
牛奶
很多人認為喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
大豆
大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
初春降火食物——水果篇
草莓
不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
桔子
人人喜歡吃桔子，但一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。吃桔子過多，往往會出現咀唇生泡、口舌乾燥、咽喉疼痛、大便乾燥等症狀，俗稱「上火」。原因是桔子中營養成分較高，每1000克桔子能產生5820千焦耳(1390千卡)熱量。大量吃桔子後，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，於是積聚而「上火」。
初春降火食物——蔬菜篇
西紅柿
西紅柿儘管一年四季都可見，營養也很豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
辣椒
吃辣椒當然會上火，但是辣椒的營養很多，每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。適當吃辣椒，避免上火長痘痘，還可以瘦身。${FDPageBreak}
初春上火食物——肉製品篇
雞肉
雞肉性溫，助火，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用，但是雞肉吃多會上火，引發口腔潰瘍。
臘肉
醃製食品里會加入一定的香料和烈酒，像煙燻肉之類的還經過煙熏火烤，必然會上火，香腸、臘肉好吃，但還是適量為好。
降火食物推薦
1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
綠茶
2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽
3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
4、其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可
5、動物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅
6、糧食類：綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其製品
7、奶及奶製品、大豆及大豆製品組：牛奶
8、注意事項：不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和燻烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食過於油膩性的食物，多喝水。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春天女性去火最佳的六種食物(圖)
蘿蔔
對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。
啤酒
有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
玫瑰
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
綠豆
有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。
蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
2010最熱門的婚禮趨勢預測(圖)
趨勢一：中式婚禮
中式婚禮的隆重儀式及禮節，往往能帶起整個婚禮氣氛，逐漸受到新人歡迎。現代中式婚禮雖已簡化儀式程序，但是過大禮、搬嫁妝、安床及上頭等重要儀式仍然保留，加上現代人喜愛懷舊，所以傳統的中式婚禮逐漸又被新人們所青睞。在酒店，在老家，甚至在街道，我們將繼續看到風格很多的中式婚禮。從上世紀八十年代的逐漸淡出，再到新世紀的第二個十年，我們的中式婚禮會逐漸占據著很重要的位置。
趨勢二：晚宴聚會式婚禮
這是一種自助餐式、聚會party式的非正式婚禮儀式。當前房價壓力帶來的結婚消費壓力，加上中國人口流動的特殊性，讓很多新人會因為婚禮的場地、形式、開銷等而耗費心力。很多新人會讓自己的婚禮儀式辦兩次甚至幾次。而這樣的幾次婚宴下來，不管是從財力還是精力上來說，新人都是很難承受的，所以這種適合年輕人的、親朋聚會式的、時尚便捷的婚禮宴會形式將定會倍受新人寵愛。
趨勢三：創新的現場設計
無論你的儀式是在教堂，還是戶外，或是在宴會廳，都可以考慮添加一些個性、時尚的流行元素，使您的客人有賓至如歸的感覺。譬如可以挑選個性十足的回禮禮品，也可以自己設計你的喜帖和迎賓牌，或者你還可以在你的婚禮現場增加新奇另類的魔術表演，讓大家來一起見證奇蹟，見證愛情!
趨勢四：經典的白色結婚蛋糕
雖然喜糖回禮是我們一直不變的老傳統了，但結婚蛋糕的流行必不可免。近幾年，我們看到了各種風格的婚禮蛋糕，千奇百怪、內容豐富，今年經典的白色結婚蛋糕將是主角。其造型簡單、三層白色，點綴一些符合您的花束，或者添加其他一些個性的卡片、飾物等。
趨勢五：關注手捧花設計
是不是覺得玫瑰、百合已經讓你審美疲勞了呢?又是否覺得不用鮮花，用些水果、飾物會怎樣?不管怎麼說，越來越多的新人將會更考慮手捧花的設計問題。從顏色紋理，到圖案材料，甚至到花瓶和手套的選擇，這些都會讓新人花更多的時間去關注。
趨勢六：更重視婚禮現場音樂
這個不是說你的婚禮現場需要請來一些樂隊，意思是婚禮現場的音樂控制將更加受新人關注。熟練的DJ可以創建一個適合你的客人的音樂，可以讓你的婚禮氣氛變得更加浪漫感人。如果想聘請專業樂隊，那就要看你的婚禮預算是多少了。
趨勢七：自定義照片展台
照片展台將會是照片本身變得更加個性化，如果你不想租一個，那就自己設計了，創建您自己喜歡的背景圖案，使用你自己準備的材料：簡單的窗簾，甚至是紙片、彩帶等。如果是一個戶外婚禮，搭建一個針織物的涼棚或網格，或者使用一個衣櫥框架。如果你辦的是傳統婚禮，你也可以用木頭，一個完全自定義的背景下，覆蓋牆紙或塗料，然後裝飾趣味相框。
趨勢八：主題婚紗照
就像你選擇配飾和禮服一樣，婚紗照的拍攝也應該是完全由你來選擇。按照這種思路，你就會明白主題婚紗照到底是什麼意思。從你們共進早餐，到後院燒烤，這些生活中的可愛畫面都能成為主題。同時，背景道具的選擇也會更加主題化，譬如五顏六色的氣球，自己使用的雨傘，或雙人自行車等等。
趨勢九：婚禮影片
這裡的婚禮影片不同於簡單的婚禮攝像，新人還會要求他們的攝像師使用新的、創造性的方法來製作整合這些畫面。這些婚禮現場的紀錄加上專業的後期加工，就會賦予畫面更多的主體性和故事性，甚至產生影片的效果。
趨勢十：綠色婚禮
這不是說你應該取消禮花、喜煙等預算，但是你的婚禮會更加結合時勢，融入一些深刻的時尚話題元素。譬如提示吸菸有害健康，譬如使用生態糖果，又或者使用紙飛機來代替泡泡機等。
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英一女子患蔬菜恐懼症常被嚇出一身冷汗
衰老的感覺是什麼樣(圖)
當我們年輕、活力充沛時，能想到衰老後自己會變成什麼樣嗎？大部分人可能知道，我們會頭髮花白、皮膚上長滿皺紋。但衰老所意味的，其實遠不止於此。