寶寶的消化道容易出問題，出現食欲不振等情況。對脾胃不好的寶寶可以一試健脾開胃的輔食：
健脾胃該吃什麼？
甘味入脾，宜吃性平味甘的食物；尤其忌食性質寒涼、味厚滋膩等損傷脾氣的食物。
主食上可以選擇玉米、薏米、粳米等；葷菜可選擇雞肉、魚等；蔬菜可選山藥、洋蔥、栗子、胡蘿蔔、馬鈴薯；水果宜食葡萄、紅棗、桃、杏等。
幾種健脾食材：
山藥
防治腹瀉好幫手。春季天氣變化多端、細菌滋生，稍有不慎就容易引起寶寶腹瀉，從而影響寶寶食慾。山藥粉還可用於治療腹瀉。
薏米
薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。此外，經常食用薏米食品對消化不良等症也有明顯改善作用。
紅棗
紅棗含鐵、鋅等微量元素。後面都是成年人的描述，請描述為嬰幼兒相關信息！ 幫助調理孩子的脾胃，爸媽可以選擇含有以上食材的輔食產品，通過日常飲食便可改善寶寶消化、增強抵抗力，何樂而不為呢？以下兩款輔食相信是不錯的選擇。
食譜推薦：
麻醬拌茄子
茄子中除含有一般蔬菜所共有的營養成分外，還含有豐富的維生素p，是其他蔬菜所不及的。維生素p能增強人體細胞的粘著力，防治小血管出血，對動脈硬化、高血壓有治療作用。此菜是烏髮的食品，有少白頭或中老年人應多吃此菜。
根據需要，添加適量蘋果醋、梨醋、五糧醋、米醋等佐料，可使起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，從而增強孩子的食慾。還會起到殺菌消毒作用。
原料：茄子130克；芝麻醬適量；香菜少許；
調料：鹽少許；蘋果醋少許；香油兩滴；
步驟與做法：
1、備好原料，將茄子、香菜清洗乾淨；將茄子去皮，切成小菱形塊；香菜控去水分，切成細末；
2、芝麻醬里加入鹽、蘋果醋、香油調成濃度適宜的麻汁（如太稠可加一點涼開水）；
3、把切好的茄子上蒸鍋蒸熟；
4、蒸好的茄子自然晾涼，倒去多餘的水，加入調好的麻汁拌勻即可。
小貼士：
1、給寶寶吃的茄子要選擇嫩一些的，一定要去掉皮；
2、芝麻醬一定要新鮮，保證質量，最好去信得過的大型超市購買；
3、茄子蒸的不要太爛，否則粘糊糊的影響口感，剛剛熟透即可；
4、麻汁感覺太稠時，可加一點點涼開水調勻。
5、醋也可選擇釀造的米醋、五糧醋。
6。用來料理「涼菜」的原料，一定要新鮮且質量有保證的蔬菜。一定要堅持少油少鹽的健康烹調習慣，別忘了醋里有鹽，麻醬里也有油，要適量才是；
水晶肉丸
主料： 豬肉（瘦）250克、豬肉（肥）55克
輔料：
百合（干）70克、火腿20克、香菇（鮮）20克、雞蛋清50克、油菜心30克
調料：
味精3克、胡椒粉1克、鹽7克
製作工藝：
1、 香菇去蒂，洗淨；
2、 油菜心擇洗乾淨；
3、 熟火腿切片；
4、 把瘦肉和肥肉放在一起剁砸成肉茸；
5、 肉茸中加入精鹽、雞蛋清、味精，攪勻；
6、 攪勻的肉茸擠成約15 克重的丸子；
7、 干百合洗淨，碾成粉；
8、 肉丸子放入干百合粉內沾勻；
9、 取出肉丸子裝笊籬，放冷水中浸一下，隨即取出，再沾百合粉，如此重複三次；
10、 最後將沾有百合粉的肉丸子放進開水鍋中煮，熟後撈起裝入大碗；
11、 鮮湯500毫升燒開，放入精鹽、味精、胡椒粉，將湯倒入盛肉丸的大碗內，淋雞油；
12、 把香菇、火腿、菜心放在上面即可。
工藝提示：
1、 砸剁肉茸時，要在乾淨的菜墩上，或乾淨的肉皮上進行，砸剁時把肉筋挑去，肉細膩，口感佳；
2、攪拌時順一個方向用力攪，加少許湯，打上勁，丸子不散；
3、百合粉放入大托盤內，丸子放其上，晃動即可沾勻；
4、肉丸入水鍋，用小火煮，開後用手勺翻動，時間宜短，過長質老。
導致亞健康的原因有哪些？
亞健康是現代才出現的一種疾病，在以前沒有這一說法。這屬於一種心理疾病，患者感覺到自己提不起精神，記憶力減退，心情煩躁等等症狀。雖說不會直接對人的生命造成什麼危害，但是其後果是慢慢顯現出來的，如果久拖不治，患者可能會受不了心理的壓力而選擇一些極端的方式讓自己解脫。而現代社會引起亞健康的原因都是什麼呢？
舌苔厚黃症狀多 中醫分型來治療
從中醫的角度上面看當人的胃氣嚴重的時候，就會熏蒸依附著於舌頭，由此舌苔就會最先表現脾胃的功能，當脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃。