長時間戴胸罩導致乳腺癌
1、戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%
除了上面所提到的，另外每天戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%。因此如果在家中或者非公共場合可以儘量不戴胸罩，這對預防乳腺癌有益處。近日，上海婦女病康復委員會公布了一項最新的調查，調查顯示，該市79.3%的女性佩戴文胸不合適。主要表現在：長時間佩戴、束胸過緊和不進行調整。臨床統計數據也發現，每天佩戴文胸超過10小時容易患上乳腺疾病，並且幾率是其他人的兩倍。另外文胸佩戴不合適還有可能帶來如下的健康問題。
2、長時間戴胸罩可能導致乳腺癌
這一研究得到了美國國家癌症研究所新聞發言人的認可，並隨網絡流傳到國內各大網站，讓女性尤其是職業女性心驚膽戰：每天在公共場合超過12小時以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好?
不戴胸罩好：
中年女性認為，她們已經過了關注乳房美觀的年紀了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時不戴胸罩，春夏季節也儘量選擇那些寬鬆透氣、束縛力不強的薄胸罩，回家馬上摘掉。
戴胸罩好：
年輕女性認為，乳房形狀對女性來說十分重要，為了保持美好胸形，胸罩必不可少。況且，這不過是使患癌風險高一點而已，拿這一點點風險和美好胸部相比，肯定是後者重要。
${FDPageBreak}
胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺
3、胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺
肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。
4、文胸佩戴不合適影響淋巴回流
很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。
5、文胸佩戴不當會使乳房產生供血不足
「不合適文胸會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。」北京世紀壇醫院呂大鵬主任用簡單的言語概括了文胸佩戴不當的害處。
${FDPageBreak}
不合適的文胸對乳房的具體影響
6、不合適的文胸對乳房的具體影響：
首先是乳管堵塞。因為文胸緊貼著乳頭，活動時乳頭摩擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。
第二是容易引起乳頭內凹。如果選擇文胸的長度比胸圍短，那麼，文胸便緊緊壓迫乳房，影響了乳房的血液循環，還會壓迫乳頭，使其平坦甚至內凹，同樣會影響將來哺乳。
7、罩杯太大，導致胸部變形
罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。
8、罩杯過小，肌肉溢出
關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊!這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。
${FDPageBreak}
胸罩過於緊繃，使贅肉產生
9、胸罩過於緊繃，使贅肉產生
不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入!正確的鬆緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的底部前後應在同一高。
10、佩戴合適胸罩最重要
「美國癌症研究中心」關於佩戴胸罩時間過長與乳腺癌關係的調查結果是，長時間佩戴勒緊胸部的胸罩確實不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時間過長。
有調查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因為選擇的胸罩不合適。因此，專家建議：首先，女性要選擇合適的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共場合佩戴胸罩時間長的，尤其在12小時以上者，應選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩;此外，每天下班回家後，或假日裡不去公共場所時，可儘量解開胸罩，讓乳房「有張有弛」。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些「因噎廢食」。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態，同時也有利於乳房血液循環。
乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，甚至在跑跳時可能牽拉到乳腺組織。佩戴胸罩可以保持乳房的穩定性和形態，當然，在突出女性的形體美方面也能做出一定的貢獻。
因此，盲目「裸胸」就等於放棄了胸罩塑形和保護乳房的作用。
${FDPageBreak}
選擇胸罩有學問
選擇胸罩有學問
女性要穿對胸罩，選擇時在面料、尺寸以及設計等幾方面應有如下講究：
面料：應挑選以純棉或絲等天然原料為製作面料的胸罩，化纖合成材料的胸罩雖然外形「挺」或「酷」，但長期使用會影響乳房健康。
尺寸：胸罩的尺寸必須跟佩戴者的胸圍相符，太大起不到承托乳房的作用，太小則會令乳房受擠壓，還會影響其發育。要選對尺寸，關鍵是弄清下胸圍的尺寸以及上下胸圍之差，這是確定胸罩尺碼和罩杯型號的依據。罩
杯代碼為上下胸圍之差，差10cm左右為A杯，差12.5cm左右為B杯，差15cm左右為C杯。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
無奈！搞笑！全球最瘋狂的討薪手段
菲律賓討薪抗議內衣滿天飛
受到全球金融危機的影響之後，工人在福利與工資上都要求增加，也使得勞資問題跟著浮現。在菲律賓馬尼拉郊區的一家內衣製造工廠，工人們聚集在工廠外示威抗議，一名女性工作者舉著寫有「捍衛薪資、工作與福利」的標語，並且在標語上掛著內衣以表示自己的立場。
${FDPageBreak}
不顧嚴寒巴黎裸模赤條討薪
15名人體模特不顧嚴寒，一絲不掛站在法國巴黎市政府文化處門前，抗議一項禁止人體模特接受小費的規定。美聯社報道，巴黎市政府新出台規定，禁止人體模特在為畫家或雕塑家工作時收取小費。模特們抗議這一規定，同時希望提高人體模特待遇。眼下巴黎人體模特收費大約每小時11歐元(約合15美元)，僅相當於一個家政服務小時工。
${FDPageBreak}
太原17人25層樓頂集體討薪
2008年12月30日下午，17人站在太原地稅大廈樓頂集體討薪，掛出「還我血汗錢!!!」的白底黑字橫幅。討薪者為房地產公司的銷售人員，他們是通過太原地稅大廈的維修通到達樓頂的。
${FDPageBreak}
西班牙消防員穿著尿布抗議拖欠薪水
2006年11月14日，西班牙Cadiz省，消防員只戴了頭盔穿著尿布抗議該省一些理事會拖欠的薪資。
${FDPageBreak}
西班牙足壇離奇一幕 球員賽前討薪集體下跪
比賽開始的哨聲剛剛響起，一方的球員卻突然集體面向看台跪倒在地——這詭異的一幕發生在1月25日格拉納達與梅利拉之間進行的一場西班牙足球丙級聯賽上。原來，由于格拉納達俱樂部欠薪已達四個月，無奈之下，球員只能通過下跪討薪的方式向俱樂部抗議。
${FDPageBreak}
西班牙足壇再現鬧劇 球員集體脫褲子討薪
繼西班牙丙級聯賽格拉納達隊發生了下跪討薪的事件後，西班牙當地2月8日，丁級聯賽的貝加索銀河隊球員為了向俱樂部追討久欠未發的工資，在球場上竟然集體作出脫下球褲以示抗議的舉動。在比賽前的熱身之時，貝加索銀河隊的球員先是身穿印有「露出屁股」字樣的T恤衫在球場上進行示威。接著，比賽開始時，他們雖然脫掉了T恤衫，但在當值主裁判里納塞洛吹響開場哨之後，貝加索銀河隊場上11名球員齊集在中場附近，對著場外的攝像機，肩並肩排出了一字隊形，在隊長的一聲令下，將球褲褪到了膝蓋部位，露出大腿以及三角內褲。以此方式向俱樂部討薪，時間長達1分鐘之久。
${FDPageBreak}
西班牙球員討薪出新招
更衣室內集體拍裸照最近一周，西班牙地區聯賽球隊貝加索卻意外地成了媒體報道的焦點。5天前，貝加索在地區聯賽中做客巴爾德貝拉斯基地對陣皇馬C隊，球員們抓住了這個難得的曝光機會。在進入比賽場地後，貝加索11名首發球員肩並肩排開，齊刷刷的脫掉了運動短褲，球員們一起穿著三角內褲向俱樂部高層抗議。
${FDPageBreak}
英國數萬警察集會示威討薪 倫敦市中心陷入癱瘓
由於對薪酬增幅不滿，英國數萬名警察在倫敦市中心集會示威。英國內政部此前宣布給英格蘭、威爾斯以及北愛爾蘭的警察加薪2.5%，但是只會以此水平補發去年12月的工資。倫敦市中心因為這次示威已經陷入癱瘓。
${FDPageBreak}
多哥隊員討薪再鬧罷賽
多哥隊將在多特蒙德迎戰瑞士隊，但他們卻有意錯過了去往多特蒙德的班機，並放出話來：可能抵制後面的比賽。問題仍然出現在未兌現的薪金上。由於擔心足協不履行諾言支付薪金和獎金，多哥隊員一直要求足協先拿出錢來再比賽，並因此發生矛盾，做出了拒絕飛多特蒙德比賽的舉動。
${FDPageBreak}
前克格勃特工英國絕食討薪
現年52歲的馬卡羅夫在英格蘭北部小鎮泰恩河畔紐卡斯爾開始絕食抗議活動。他的家就在這個小鎮邊上，非常狹小。這已不是馬卡羅夫首次絕食，2004年底至2005年初，他曾在倫敦採取同樣行動。白天，拿著睡袋和水瓶守在英國政府
把耳朵叫醒！細數中國最「好聽」的地方
一、神農架 深山裡高亢的哭嫁歌
湖北神農架風光
浮躁的心情始終安靜不下來，直到握筆蘸過墨，落筆那瞬間。同樣的感覺，還有一次，就是聽到軟濃的崑曲，清脆的山歌時。
湖北·宜昌
電視裡播的山歌聽上去遠遠沒有聽真人唱過癮，那一次，隨行的人們都學會了幾首，甚至還在當地買了CD光盤，留著回家慢慢聽。那情那景下，這歌聲好似時光隧道，帶著大家一起走進了當地人的生活。
${FDPageBreak}
山寨版VS正版
到了宜昌，神農架是肯定要去的，這個以傳說野人出沒而被大家熟知的地方，其實是個風景秀麗、空氣清新、原始風貌保存完好的原始森林。遊覽這裡，最好和導遊一起走，不僅是因為他們更了解當地情況，可以避免不必要的意外，同時，導遊對山上珍奇動植物很熟悉，講解起來很有意思，最有趣的是他們還會唱山歌。
隨著汽車行走在盤山路上，導遊興起唱了《山路十八彎》，看著窗外的山路盤旋，聽著車內的十八彎調調，有種說不出的暢快。《三杯茶》的開唱，一下子吊足了大家的胃口，因為這個山歌很容易學唱，而且好聽，最關鍵的是導遊說了一句話「以後見到喜歡的女孩，也可以唱這首歌，探聽虛實……」。很多時候，少數民族似乎更懂得如何用歌聲表達愛意。
唱了一路山歌，大家對此開始痴醉，卻沒想到，這只是山寨版本的。聽到「正版」湖北山歌的時候，大家正坐在三峽中的船上。衣著藍色白花土布，有著當地人黝黑健康膚色的女孩們，都是祖祖輩輩居住此地的，她們一開腔，才叫人知道之前痴醉的「天籟之音」只是小巫見大巫。
${FDPageBreak}
哭嫁歌不外傳
別看這些毫不吝嗇嗓音、有求必應的姑娘們如此熱情開朗，但一提到要學唱某一首歌，她們便會笑著不做聲，任憑大家怎麼請求，這個關鍵環節便是「哭嫁歌」不外傳。
哭嫁歌是土家族女孩在出嫁時唱的，歌詞和唱歌時的表情極具特色，也是她們表示忠貞賢德的一個重要部分，所以對她們來說，意義非凡，而且哭嫁歌絕不外傳。
雖然學唱不成，但耳福還是有的。看著淳樸的女子，面帶梨花微笑，卻唱出了近乎哭腔的依依不捨情，直讓人驚嘆不已，哭嫁歌真是有神奇力量，能讓人一時間傷感太多！
Tips：縴夫拉縴雖說是以前的謀生手段，但如今早已演變成旅遊項目之一。那拉縴的漢子們依然是土生土長、性情豪爽，從他們那高亢的號子裡就能聽出那鐵骨錚錚的味道。
${FDPageBreak}
二、康定 高原上溜溜的情歌
若說一曲情歌醉了天下人，那這首歌肯定出自康定
四川·康定
若說一曲情歌醉了天下人，那這首歌肯定出自康定。記憶中，電視裡的畫面很唯美，歌聲也非常嘹亮、清脆，雖然聽不懂這情歌里的深層表達含義，卻被這一幕所吸引。長大以後，才知道原來真的有康定這個地方，那裡的人個個都能唱出天籟之音。
歌詞中寫到「跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲，端端溜溜的照在康定溜溜的城……」，康定的跑馬山也因此名揚四海，跑馬山和康定情歌是康定最珍貴的文化和精神財富。所以，在康定，山歌一定要聽，跑馬山也一定要去。康定有雄偉的雪山，晶瑩的湖泊，蒼翠的森林，碧綠的原野，有著天堂般的顏色。在跑馬山景區，你便能將這些美景賞盡。
天籟之音VS清淨之城
在康定，人人都能唱上幾曲，不管是客棧的老阿媽，還是當地的導遊，甚至你走在路上，都能聽到遠處飄來的歌聲。康定是個清淨小城，大家都過著悠閒的日子，似乎從未被外人打擾過。
雖然遊客很多，老外尤其多。但一進入康定，每個人就會隨著這個小城進入一種悠閒狀態，在當地的客棧里，經常會看到大家坐在二樓的陽台上曬太陽、寫日記。康定有很多固定的慶祝日，比如在每年農曆十月二十四至二十六日，安覺寺、南無寺都會舉行圓根燈會，又稱「燃燈會」，活動期間各色酥油花與成千上萬盞酥油燈交相輝映，盛況空前。
Tips：從成都有到康定的直達汽車，但規定雙號進，單號出。
${FDPageBreak}
三、千燈古鎮 一曲雅興的崑曲
崑曲意境溫婉、柔美
江蘇·千燈
千燈古鎮的崑曲就像這個小鎮一樣溫婉、別有柔美情懷，不愧有著「百花園中的一朵蘭花」的美譽，也許正因為此，那歷史上有名的陳圓圓才唱起了崑曲。
好曲也需好意境，所以狂熱的票友們，逮住了機會就要買票到現場聽曲。千燈是個不錯的聽曲地方，小橋流水人家的情境，表情細膩，曲調抒懷的崑曲，正配合得恰到好處。
雅興千燈
千燈是崑曲發源地，需要帶著雅興遊覽。如果你對千燈的印象僅僅是「一座小廟，一座破塔，一條石板街，幾個名人故居……」，那說明你不是千燈真正的遊客。
激勵幾代有志之士的「天下興亡，匹夫有責!」，就出自千燈人顧炎武之口；崑曲創始人顧堅的故居也在這裡；不足二十平方米的雕刻坊展示室中，展示有明朝微雕奇人王叔遠的作品，黃豆大小的材料上竟雕有29個人，還有能打開8扇窗的核舟；曲水環繞，一展江南私家園林風格，四季皆有景的顧園……這個巴掌大的地方，竟然聚集了如此精髓的文化。
走完青石板街，再到顧堅紀念館去聽聽崑曲，千燈古鎮的生活可以過得優哉游哉。顧堅紀念館就在南大街116號，那裡有崑曲現場表演。在顧炎武的故居也有現場表演蘇州評彈的古戲台等，適合文人雅士游賞。
Tips：千燈較小，一般一日行程即可，現在前往，還有大閘蟹可吃！
警惕！馬桶內細菌可飛6米高
沖馬桶，這個在平常不過的動作，我們每天可能都要重複多次，但是，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。
常吃海帶讓你秀發動人
一個人的頭髮之枯榮，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，說明營養狀況良好；反之，頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現。與頭髮有關的營養因素，除去能量、蛋白質、維生素外，還有一個不容忽視的因素——微量元素。