冬季女性用什麼方法排出體內毒素
1、宿便是人體腸道毒素根源，沒能及時排出的廢物會重新侵入身體，降低人體免疫力。長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是「一日不排便，勝抽三包煙」。多吃含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。
2、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子裡多出出汗。多出汗就可以讓毒素快點排出去。
3、運動過量或疲勞過度時，會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。可以在運動後多做按摩，伸展運動，促進血液循環，可以防止乳酸堆積，而且喝一些醋或酸果汁排出乳酸，帶走身體內毒素。
4、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液循環，把毒素帶走。建議女性們每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯溫水。
自來水為什麼不能直接飲用？這兩大危害要知道
我們都知道自來水需要煮沸了才能喝的，那麼，直接飲用自來水的危害有哪些？一起來了解下吧。
你「污染」了辦公室嗎？
辦公室屬於公共場所。但是，因為人們每天在辦公室里呆的時間不短，又會令辦公室帶上了各種私人的色彩。因為公私不分，一不留神，你會從人見人愛的可人兒變成製造嗅覺、視覺、聽覺的「污染源」。魔鬼就藏在細節中。這些區別並非來自白紙黑字的規章制度，更多的是人情世故。現在，我們就講講如何避免成為「討厭鬼」和「污染源」。