三款自製面膜 淡斑增白滋養肌膚

對於女性來說,臉上的斑斑點點影響了美麗的容顏,當然很多女性都會通過化妝來遮蓋住臉上的瑕疵,不過這也不是長久之計,想要消滅臉上的斑斑點點,不妨自己動作製作一款美白面膜,幫你淡斑增白滋養肌膚,下面的三款自製面膜供女性朋友們選擇參考。

玫瑰面膜:

材料:當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量,玫瑰精油3滴,玫瑰花水適量。

製法:將以上6種中藥粉各50克,混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙,放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。

用法:用小刷子將面膜均勻地塗於臉上,20~30分鐘後洗淨,每周2~3次。

功效:玫瑰淡斑面膜有活血淡斑,增白滋養的功效,適用於各種膚質的活膚美白保養,四季皆宜。尤其適合於暗沉、黑斑、萎黃的成熟膚質,年齡在25歲以上人群適用。但是有一點要注意,就是玫瑰精油的稀釋比例,如果比例不同,使用時的劑量與效果也會不同。另外,哺乳的新媽媽慎用。

蜂蜜牛奶面膜:

材料:蜂蜜15毫升,雞蛋一個,脫脂牛奶50毫升,檸檬汁一茶匙,麵粉少許。

方法:製作方法很簡單,就是先在麵粉中加入雞蛋,攪拌均勻,後加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。

使用方法:均勻塗於臉上,15分鐘後先以溫水沖洗乾淨,再用冷水洗臉。溫水、冷水可反覆交替數次,這樣更有助於收縮毛孔。

面膜功效:能有效祛除皮膚上的黃斑,使皮膚潤澤光滑。

注意事項:本款自製面膜適合油性皮膚使用,由於製作方法容易方便,每次最好少做一點,即用即做。

小黃瓜面膜

製作方法:首先,我們要準備雞蛋一顆並取出蛋白、原味奶粉1匙,檸檬汁2滴(如果是敏感膚質的mm就不要加檸檬汁了)、5公分長的小黃瓜並磨成糊狀。然後把上述的東西都調和在一起,均勻地塗在臉上,蓋上面膜紙。20分鐘後,用溫水洗掉。

功效:小黃瓜含豐富的維他命C和鎮靜保濕的物質。可以用來鎮靜曬傷後的肌膚,同時還可以收斂毛孔,美白,保濕。蛋白同樣是具有收斂毛孔,鎮靜皮膚的功效。而奶粉中含有脂質和蛋白質具有滋潤保濕的作用,同時也能幫助面膜黏著。檸檬汁中含有的維生素C及檸檬酸成分能夠促進肌膚新陳代謝,防止黑色素的沉著,美白肌膚。因此,這款產品非常適合用來美白祛斑滋潤肌膚。

小提示:油性皮膚的mm應該使用脫脂奶粉,而個性皮膚的則選擇全脂奶粉,蛋白改成全蛋或者直接使用蛋黃。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

少年白頭脫髮都是腎虛 如何食療補腎

腎虛會導致五臟六腑陰陽失衡,出現代謝失調,導致其他疾病乘虛而入,從而嚴重威脅到人體的健康狀況。因此,女性朋友如果發現自己身上出現了腰酸、四肢發冷、畏寒、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,就要引起女性朋友的注意。可能腎虛在一步一步的接近你。那麼,什麼食物能補腎養腎呢?

測測自己是不是腎虛了

1、早上起床時,發現掉頭髮比較嚴重。

2、記憶力下降,昨天發生的事情,今天就記不清楚了。

3、晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢狀態。

4、晚上經常起夜,白天也有尿頻現象。

5、免疫力低,流感一來,自己總是首當其衝。

6、性冷淡。

7、月經不調,煩躁不安。

8、經常有無名火,卻沒有力氣發作。

9、食欲不振。

10、面容憔悴,早上起床後常有黑眼圈,皮膚鬆弛、乾燥。

如果您有6個以上症狀,就要小心您的腎了,快點補腎吧。

導致血虛常見的原因主要有失血過多,例如外傷失血過多,月經過多。此外脾胃虛弱也易導致血虛,因為脾胃功能不好,會影響營養物質的吸收,使得身體的造血減少,久而久之就會出現血虛。以下10種食物具補腎功效

何首烏

補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

海參

滋陰潤燥,用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。

海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。

龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚:甲魚1隻,枸杞30克,加水燉2小時。

鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1隻,夏枯草50克,共煮1小時。

百合

養陰清心安神,治療更年期綜合徵。

西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

阿膠

用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種胺基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

黑豆

用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

黑芝麻

補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

夏季八款消脂茶 輕鬆減肥成功

減肥,是女性生活中已經不可缺少的話題了。很多人或許已經嘗試過各種減肥方法,但效果卻一般。其實減肥就要從我們的日常生活習慣做起,適當喝點消脂茶。下面小編就來給你介紹8款消脂茶,僅供參考。

一、綠茶+菊花茶

綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內,而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。另外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,減少脂肪沉積在體內。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。

二、玫瑰果+迷迭香

迷迭香在西方是一種香料,用於烹調調味。用迷迭香來泡茶,能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題,還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有豐富的維他命C,具有養顏美容的功效,調節生理機能,維持身體健康。

三、綠茶+柑橘or陳皮

柑橘類水果及其果皮,其芳香成分能舒緩壓力,放鬆身心,令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張,是真正能讓你鬆弛下來的食材哦!與消脂的綠茶配合,更能發揮其強大的解毒功效。

四、玫瑰果+博士茶

來自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos),克減輕飲食中出現的胃部不適如噁心、嘔吐、胃動力不足等症狀,同時對於便秘的改善也有促進作用,不含咖啡因能緩解壓力,幫助人體吸收礦物質,提高新陳代謝機能。與玫瑰果結合,能有效消水腫!

五、綠茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶香氣十足,除了養顏減肥,還能緩解壓力,特別適合上班一族,促進腸胃功能,讓你進食大量油膩食品後消化得更徹底,長期飲用還能促進新陳代謝。與綠茶搭配,口感清新味甘,緩解節日食品的油膩感。

六、玫瑰果+扶桑花茶

屬於葵科的扶桑花茶,濃郁的深紅色,口味帶點酸,與味甘的玫瑰果搭配,能促進消化。其富含的維生素C與檸檬酸,促進熱量的代謝,令你體內0積聚。

七、玫瑰果+薄荷茶

薄荷茶香氣清新,味道微甜,可可清心寧神,加速新陳代謝,恢復精神,與同樣香氣十足的玫瑰果結合,能快速地回復腸胃,緩解飲食帶來的負擔。

八、綠茶+薏仁+艾蒿茶

艾蒿茶不但能促進消化系統的機能,緩解婦科病,還具有神奇的消水腫功效,能消除面部或下身等的多餘水分。而薏仁利尿、美容、促進新陳代謝,三者合一發揮的減肥功效一定很強大!

保護肌膚從洗臉開始 潤膚除皺更嫩滑

對於女人來說,最害怕的就是皺紋的出現,這無疑昭告著你的年齡,那麼為了減少皺紋的出現,我們就需要平常多對肌膚進行護理,高調一些會傷害肌膚的習慣,還可以從洗臉開始,來預防皺紋,那麼都應該做些什麼工作呢?

四大養胃偏方越吃病越重 簡單2招健脾胃

「醫生,都說羊奶養胃,我每天一起來就喝一大杯羊奶,怎麼感覺胃這裡堵著,飯吃幾口就吃不了?」「醫生,我天天喝粗糧做得米糊促消化,怎麼胃還是難受?」在醫院的門診,市民提供的養胃、治胃「偏方」五花八門,多多少少都存在些誤區,醫師提醒市民,「偏方」也要考量,並不是人人皆宜。