每月造訪的大姨媽來臨之際，女性要特別注意飲食。有一種傳言，說經期不能吃芒果，因為芒果的止血作用會造成閉經。這是真的嗎？
芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、台灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸等營養物質。芒果不僅是一種美味的水果，還有一定的藥用價值。現代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。中醫學認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等症。
經期吃芒果不會導致閉經
有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據？中醫學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、後天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。
現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。
子宮肌瘤發生與芒果無關
子宮肌瘤，中醫學稱癥瘕，多由於經期或產後飲食、起居不慎，或房事不節、勞倦內傷或七情失和、攝生不當，導致肝脾腎損傷、心肝氣鬱等臟腑功能失調，陽虛陰邪內結，氣血阻滯，痰濁瘀血蘊結，久而發為癥瘕，也就是西醫所說的子宮肌瘤。
現代研究發現，芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素，而槲皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝，對很多激素依賴性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用，被應用於上述腫瘤的治療。因此，槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應用前景。
無論從西醫還是祖國傳統醫學來看，目前都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性正常的月經及子宮肌瘤的發病率。女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。因為芒果性微寒，若大量或冰鎮後食用，則易導致寒氣內侵、搏結於血，導致經血不暢。同時芒果擇四時節氣食用更佳。《素問》云："用熱遠熱，用溫遠溫，用寒遠寒，用涼遠涼。"芒果微寒，故在寒涼的季節或者環境下應避免食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
竹葉茶的功效與作用
竹葉茶是以竹葉為主要原料製作的一種茶，竹葉茶具有清熱利尿，清涼解暑、清熱除煩的功效，竹葉茶有治療熱病煩渴，面赤，小便短亦，小兒驚癇，咳逆吐衄，口糜舌瘡的作用，竹葉茶的副作用是風寒型感冒，惡寒明顯者，不宜飲用，否則會令感冒難好。
竹葉茶的功效與作用
名稱：竹葉茶
異名：淡竹葉茶
性味：甘淡，寒。
歸經：入心、肺、膽、胃經。
功效：清熱除煩，生津利尿。
主治：治熱病煩渴，小兒驚癇，咳逆吐衄，面赤，小便短亦，口糜舌瘡。
來源：竹葉茶為禾本科植物淡竹葉加工而成的茶葉。
竹葉茶的作用：
竹葉茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹葉青茶其味清香可口，其色微黃淡綠，其湯晶瑩透亮，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。竹葉青茶還具有清熱，消炎，利尿通絡的功效。竹葉青茶內含皂苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿通便之功效。
1、竹葉茶療熱渴：淡竹葉五升，茯苓、石膏（碎）各三兩，小麥三升，栝樓二兩。上五味，以水二斗煮竹葉，取八升，下諸藥，煮取四升，去滓分溫服。（《外台秘要方》竹葉湯）
2、竹葉茶治頭瘡乍發乍差，赤焮疼痛：竹葉一斤燒灰，搗羅為末，以雞子白和勻，日三、四上塗之。（《聖惠方》）
3、竹葉茶治傷寒解後，虛羸少氣，氣逆欲吐：竹葉二把，石膏一升，半夏（洗）半斤，人參二兩，麥冬（去心）一升，甘草（炙）二兩，粳米半升。（《傷寒論》竹葉石膏湯）
4、竹葉茶治產後血氣暴虛，汗出：淡竹葉，煎湯三合，微溫服之，須臾再服。（《經效產寶》）
5、竹葉茶治霍亂利後，煩熱躁渴，臥不安：濃煮竹葉汁，飲五、六合。（《聖濟總錄》竹葉湯）
6、竹葉茶治心移熱於小腸，口糜淋痛：淡竹葉二錢，木通一錢，生甘草八分，車前子（炒）三錢，生地黃六錢，水煎服。（《醫力簡義》導赤散）
7、竹葉茶治小兒心臟風熱，精神恍惚：淡竹葉一握，粳米一合，茵陳半兩。上以水二大盞，煮二味取汁一盞，去滓，投米作粥食之。（《聖惠方》淡竹葉粥）
8、竹葉茶治諸淋：淡竹葉、車前子、大棗、烏豆（炒，去殼）、燈心、甘草各一錢半。上作一服，用水二盞，煎至竹葉七分，去滓，不拘時溫服。（《奇效良方》淡竹葉湯）
9、竹葉茶治產後中風發熱，面正赤，喘而頭痛：竹葉一把，葛根三兩，防風一兩，桔梗、甘草各一兩，桂枝一兩，人參一兩，附子（炮）一枚，大棗十五枚，生薑五兩。上十味以水一斗煮取二升半，分溫三服。溫覆使汗出。（《金匱要略》竹葉湯）
竹葉茶在中國食用、藥用歷史悠久，其中含有大量的黃酮、內酯、多糖、葉綠素、胺基酸、維生素、微量元素等營養素，竹葉黃酮具有良好的抗自由基能力，能有效調節人體血脂，並具有消炎、抗菌、抗病毒、抗氧化、提高免疫力的作用，是理想的純天然營養品。
竹葉茶中的有效成分是黃酮類化合物和生物活性多糖及其他如酚酸類化合物、蒽醌類化合物、萜類內酯、特種胺基酸和活性肽、錳、鋅、硒等微量元素。竹葉中所含的功能因子主要是黃酮糖苷和香豆素類內酯。其有效成的含量和生物活性均與銀杏葉具有可比性。竹葉黃酮安全無毒，眾所周知，銀杏葉中含有一定量的白果酸，對人體有害，必須徹底去除。而在竹葉有效成分的研究中，迄今尚未發現任何有毒、有害成分，其安全性大大高於銀杏提取物。竹葉提取物具有優良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和血膽固醇、擴張毛細血管、疏通微循環、活化大腦促進記憶、改善睡眠、抗癌症、美化肌膚等功效。竹葉提取物以其豐富的資源、優秀的品質、確鑿的保健功效、清新怡人的風味和極大的安全性，在功能性食品和醫藥保健品領域有著十分廣闊的應用。竹葉提取物是竹葉茶的主要成分，所以常喝對人體有益。
辣椒有三大神奇作用 但8類人吃辣會要命
辣椒有好多的好處，但你也別急著下一頓就琢磨著吃辣椒炒肉或者虎皮辣椒了，有一些人群還是不適宜多吃辣椒。
人體中有一種辣椒素受體
●辣椒中含豐富的維他命E、C，還含有隻有辣椒才有的辣椒素，而在紅色、黃色的辣椒、甜椒中，還有一種辣椒紅素，這兩種成分都只存在於辣椒中，辣椒素存在於辣椒果肉里，而辣椒紅素則存在於辣椒皮，它的作用類似胡蘿蔔素，有很好的抗氧化作用。
辣椒是重慶人的最愛，也許它還是重慶人健康的一大功臣！昨天，2012科技活動周中，位於大坪醫院的代謝性血管病重慶重點實驗室和重慶心血管病研究所向市民開放，專家告訴我們，重慶人愛吃高油高鹽的火鍋，可是心血管病發病率遠不及北方地區，而重慶美女身材依舊火爆，這可能都歸功於辣椒。
「辣椒里有辣椒素。」實驗室負責人祝之解釋，人體中有一種辣椒素受體，它們相結合後，有減肥、降壓、降低脂肪肝發病率、加強運動耐力等作用。
中醫提示，8類人群千萬不要吃辣椒，否則會引發疾病危害。
痔瘡患者：俗話說「十人九痔」。有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含有豐富的維生素C，能夠刺激味蕾，讓人在炎熱的夏天變得有食慾。但是因為辣椒還有大量刺激，有痔瘡的人在吃了辣椒後容易痔靜脈充血水腫，進一步加重痔瘡，從而至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。因此，有痔瘡病症的患者在夏季千萬不要吃辣椒。
服用中藥者：食用辣椒素會影響中藥療效，因此服用中藥的同時，應禁食辛辣食物。服用中藥者，在飲食方面應稍加清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，否則會引起病症復發。由於辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。除此之外，有此類病症的患者應多吃含粗纖維的食物，忌食蘿蔔、辣椒、洋蔥等刺激性強的食物，否則會容易膽絞痛，病情更加嚴重。
心腦血管疾病患者：辣味食物配料辣椒中的因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。
腎病患者：辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。
孕產婦：這類人群食用辣味食物，會出現口舌生瘡、大便乾燥等上火症狀，也會因哺乳嬰兒使之患病。
甲亢患者：因本身就心率快，食用後更加快心跳，病狀更明顯了。
紅眼病、角膜炎患者：22歲的小李是某大學的10級學生，日前開學重返校園，他約同學去吃夜宵，因為都喜歡吃辣，點的全是辣味重的菜。不料前日，小李雙眼發燙，眼皮也腫了，到醫院一查，被診斷為紅眼病。醫生詢問後稱，他的病跟嗜辣有關。專家解釋，辣椒等熱性作料會使眼部血管擴張充血，導致眼部抵抗力下降，讓人容易感染紅眼病。而且夏天本該禁食辛辣，飲食應清淡。因此，有紅眼病、角膜炎等症狀的患者在發病期間，應該堅決杜絕辣椒。因為吃辣味食物容易上火，從而加重病情。
失眠最好的治療方法：2個失眠食療方推薦
如今，隨著人們的生活壓力越來越大，很多上班族都不同程度的患上了失眠症。失眠最好的治療方法是什麼呢？今天小編給大家推薦2款食療方，失眠的朋友不妨一試。
冬蟲夏草的功效與作用及食用方法
冬蟲夏草的功效與作用及食用方法能夠為人體從內到外身體的各個重要的器官具有很好的調節作用呢，冬蟲夏草的功效與作用及食用方法雖然大家不太清楚，可是它的各種功能對人體內臟的各大器官都是有很好的調養功效，這麼好的藥材，大家可不要錯過對冬蟲夏草的了解哦。下面詳解冬蟲夏草的功效與作用及食用方法：