黑枸杞又稱黑果枸杞，分布在中國的西北以及西藏，是富含多種營養成分的養生聖品。黑枸杞裡面有很多蛋白質、枸杞多糖、礦物質、微量元素等營養成分，其中OPC的含量是迄今為止發現的含量最高的植物。很多人把黑枸杞泡水作為養生的飲品，那麼黑枸杞泡水喝有什麼作用呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
黑枸杞泡水喝有什麼作用呢？
1、降血脂
黑枸杞對於一些患有高血脂、膽固醇、甘油三酯以及動脈硬化的中老年患者來說有著非常好的作用，它可以很好的抑制動脈硬化。尤其是黑枸杞加入一些糖分之後更是可以緩解肝臟部位的損傷，可以提高人體的高肝糖的含量，對於人體肝細胞的功能方面有著很好的恢復作用。
2、防癌症
黑枸杞中含有非常多的微量元素，而微量元素的作用之一就是可以抑制癌細胞的生長，當然同理，也就是黑枸杞對於抑制癌細胞生長方面有著一定的作用，尤其是對於一些癌細胞擴散或者人體免疫力低下的患者來說是非常好的。對於一些肺癌或肝癌的患者功效更加的大，所以建議大家在平時可以用黑枸杞來泡水喝。
3、抗衰老
從中醫學角度來講，黑枸杞是一種滋補身體的上乘果類，主要是因為黑枸杞中含有非常豐富的營養成分和維生素，尤其是維生素方面，黑枸杞中含有的維生素從某些方面來講更是比水果中含有的維生素更加的豐富。其內所含的胡蘿蔔素和鐵也非常的高，而這些元素和物質都有一個共同點的功效，那就是可以對人體起到延緩衰老的作用，所以建議大家平時想抗衰老的人士可以在平時多用黑枸杞來泡水喝。
4、治睡眠
黑枸杞在一年之中的四季都是可以服用的，堅持的長久養成服用黑枸杞的好習慣是可以很好的促進身體的健康。尤其是對於一些平時壓力較大或睡眠質量不太好的人士來說有著非常好的作用，還有一些因為身體疾病等狀況引起的睡眠質量不好，也是可以用黑枸杞來泡水喝的。當然這裡要注意一點，一年四季每個季節的服用方法和飲用方法都是不一樣的，大家一定要根據天氣以及自身的身體狀況來仔細的區分服用方法。
黑枸杞泡水喝是有以上這幾個好處的，所以大家一定要勇於發掘黑枸杞的養生功效，日常多喝一些黑枸杞泡的水，這樣才能夠使身體變得越來越健康。
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喝了白酒再喝啤酒會怎麼樣？教你3招減少酒精的傷害
中國的酒桌文化自古以來就有，不管是在事業上還是在日常的交友上很多人都喜歡在酒桌上玩成。喝酒的時候，難免會因為敬酒者的不同導致白酒和啤酒在一起喝，喝了白酒再喝啤酒會怎麼樣呢？接下來就讓我們一起來了解一下喝了白酒再喝啤酒對身體的危害。
喝了白酒再喝啤酒，對身體有哪些危害呢？
1、更容易醉
很多人實踐證明，剛喝了白酒之後再喝啤酒或者多種酒一起摻著喝的時候會比較容易醉，明明沒有達到自己的酒量最高限度，卻喝多了。這是因為白酒和啤酒是兩種不同的酒，啤酒屬於發酵酒，而白酒屬於蒸餾酒，這兩種酒類混在一起喝是能夠使乙醇吸收速度加快的，所以人們醉的就會比較快。很多酒量不好的人喝白酒之後再喝啤酒，嚴重的甚至會有可能引發酒精中毒。
2、更加傷害肝臟
喝酒時傷肝，因為大多數的乙醇都會經過肝臟進行代謝排出體外，長期的過量飲酒會加重肝臟代謝負擔，容易使肝功能受損。白酒和啤酒在一起混著喝會濕，乙醇吸收的更加的迅速，酒精在肝臟內的擴散速度就會加快，這樣酒精對於肝臟的損傷會更加的大。長期喝酒的人容易得酒精性脂肪肝，甚至會引發肝硬化，甚至肝癌。所以喝酒一定要適度，不能飲酒過量，也不能啤酒白酒在一起摻著喝。
3、更加傷胃
長期喝酒的人，胃部都會出現大大小小的毛病，這是因為喝酒之後對胃的損傷還是嚴重。喝完白酒之後再去喝啤酒，這樣兩種酒類摻在一起喝，會使人變得更加的想要嘔吐。這樣喝會使酒精在人體內擴散的更加的快，自然對胃腸道疾病產生的不利影響也會更加大，所以喝完白酒再喝啤酒更容易傷胃。
喝酒時應該怎樣減少酒精對人體健康的損害？
1、不喝雜酒
上面也說了，多種酒類摻在一起喝能夠加快酒精在人體的擴散速度，對於肝臟和胃部都是一種較大的損傷，所以喝酒應該儘量的喝一種酒。
2、不要飲酒過量
不管是個人愛好也好，工作應酬的需求也好，飲酒過量都是對身體健康有重大損害的行為。經常的過量飲酒，尤其是喝烈酒，就容易使各個臟器的疾病找上門來。
3、不要空腹喝酒
空腹喝酒是很多人都有的習慣，其實這樣對胃的傷害是非常大的。如果想要減少對胃部的損傷，在喝這個之前應該喝一杯牛奶，邊喝酒也要邊吃一些食物。
喝了白酒再喝啤酒，對於身體健康的影響是非常大的應該儘量的避免這種喝法。為了自身的健康，喝酒也應該有個度，不能盲目的過量喝酒。
三七粉可以連續吃多長時間？有什麼功效？
三七是一種非常受歡迎的中藥材，它具有很好的養生功效，有參中之王的美譽。俗話說北人參南三七，足以見得三七在人們心中的重要程度。在養生方面，三七當仁不讓，接下來讓我們一起來了解一下三七的功效以及可以連續吃多長時間。
三七有哪些功效呢？
1、止血
三七最為重要的藥理作用就是能夠止血，它能夠縮短出血的時間，可以讓某些血管的抵抗力得到了增強。所以在身體出現傷口的時候，可以用三七磨成粉敷在傷口之上，這樣傷口的流血程度就會慢慢的降低，傷口也能夠更好的癒合。
2、延緩衰老
三七是可以延緩衰老的，它還有美容養顏的功效，女性朋友們可以多多的喝一些三七粉。三七粉中含有三七多糖，它可以修復人體的細胞，使衰老的細胞重獲新生。所以想要延緩衰老的女性，三七是不可多得中藥材。
3、抗癌
三七還有另外一個非常顯著的也是被人們所熟知的功效，就是抗癌。在癌症發展的早期可以適當的使用一些三七，它能夠抑制和破壞人體中癌細胞的生長，能夠防止癌細胞的擴散，但是想要抗癌並不能完全的依靠三七，還是必須相信科學，在醫院進行系統治療。
4、預防心腦血管疾病
三七是有擴張血管的功效的，血管得到擴張血流量就能夠得到提高，能夠有效的避免動脈粥樣硬化的產生，在預防心腦血管疾病上也有一席之地。
5、提高記憶力
對於想要提高記憶力的人來說，可以適當的服用一些三七分，因為三七能夠調節中樞的神經功能，可以使人更加專注於學習，使學習和工作的效率提高，所以三七粉是很多學生黨和上班族都必備的一種養生藥粉。
三七粉可以連續的吃多長時間呢？
雖然三七非常的具有養生功效，但是也不能連續的吃太長的時間，一定要根據個人的情況具體問題具體分析來確定吃三七的療程。如果是因傷或消化道出血或者潰瘍引起的病情，吃三七粉大約能吃一周左右，而顱腦外傷可以服10天左右，心腦血管疾病大約兩個月為一個療程。不過服用三七一定要在醫生的指導下進行，不能盲目的自己選擇，也不建議長期的服用。也不能盲目的相信三七的功效，而放棄其他的治療方法。
三七具有非常好的養生功效和藥理作用，對人體的修復有非常好的效果，但是不能長時間的服用，要具體問題具體分析，根據自身的狀況來選擇吃三七的時間。
木耳煮多久幾分鐘能熟？木耳煮久了有毒嗎？
木耳是常見的一種食材，它能夠美容養顏、益氣潤肺，深受人們的喜愛。木耳口感爽脆，不管是兩條還是炒菜都是非常美味的，但是很多人在做木耳的時候，做不出原有的爽脆口感。在做木耳之前，在水中煮一下是比較好吃的，那麼木耳煮多久能熟呢？木耳煮久了是否會有毒呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
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