普爾茶的保健功效有：
第一、纖體減肥
是女性的減肥聖品，很多女孩子談脂色變。希望自己永遠擁有曼妙的身材，常喝普洱茶會讓你有更多的驚喜。普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。
第二、養胃 護胃
人的胃黏膜是很容易受到傷害的，都市人90%以上都有不同程度的胃病，如果能夠適宜的用普洱茶，對保護我們的胃很有功效。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，因此熱衷普洱茶的消費者稱謂普洱茶為「美容茶 」、「益壽茶」。
第三、醒酒
酒桌上營銷一直是營銷的一種手段，但是，往往給健康帶來危害。經常大量的飲酒，會增加肝臟的負擔，導致酒精肝，最終導致肝硬化。「普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。」這是《本草綱目》的描述， 事實上醫學也證明了：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。並且用普洱茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發生反胃的痛苦。
普洱茶乃茶中聖品，也是保健極品。它的功效遠不止以上三點。中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。既愛茶又愛健康的你，愛上普洱茶吧。
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普洱菊花茶 泡法及功效
普洱菊花茶的泡法
泡法：
首先是將普洱和菊花以1：1的比例放入杯中。
然後將水煮沸，倒入放有菊花普洱的杯中，進行悶泡3到5分鐘後即可飲用。
普洱菊花茶的功效
熟普洱：經過發酵的熟普洱，具有養胃護胃、降血脂的功效。
菊花：能明顯擴張冠狀動脈，增加血流量，可緩解高脂血症患者血循環不佳的症狀。
普洱菊花茶：可降血脂，同時改善患者血液循環。
橘子的功效與作用
1、陳皮：陳皮就是橘子成熟果實之外皮。可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、噁心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽，還可以解魚蟹毒。陳皮還是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳和化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。隨著種植技術的改進和保鮮技術的應用，果農摘下橘子後大多用保鮮劑浸泡後再上市。保鮮劑為一種化學製劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以被清水洗掉，如果用這樣的橘子皮泡水代茶飲對身體健康的損害是顯而易見的。
2、青皮：橘子未成熟果實之外皮，因為是青色所以叫做青皮。青皮常用於肝鬱氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結塊和症瘕等症。
3、橘絡：橘皮內層的白色網狀筋絡。性味甘苦平，有行氣通絡和化痰止咳之功。主治痰滯經絡之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等症。
4、橘肉：味甘酸性溫，具開胃理氣、止咳潤肺和解酒醒神之功效。主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症，還可輔助治療高脂血症和動脈硬化及多種心血管疾病。（注意：吃多也會上火）
5、橘核：就是橘子的果核（種子），性微溫味苦平，橘核有理氣散結止痛之功效。它對睪丸脹痛、疝氣疼痛、乳房結塊脹痛和腰痛等有良效。
普洱茶泡的第1道茶水請勿飲用
如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後儘快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
飲用普洱茶的禁忌
濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴，眼花，對腸胃也是不好的，有的人會產生嘔吐感。