1、橄欖蘆根飲
咸橄欖4枚，蘆根30克（鮮品用60-120克），水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用於感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。
2、鴨蛋薄荷湯
1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗淨，然後往鍋內加入適量的清水，煮沸之後將鴨蛋打進沸水中，一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然後再加適量的食鹽味精調味，煮沸片刻之後即可關火。每天食用1劑，連續5到7天，能起到治療咽喉乾燥發癢、緩解咽喉充血症狀。
3、檸檬蜂蜜水
中醫認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
4、金銀花橄欖茶
金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。適用於感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
5、蜂蜜生薑蘿蔔飲
新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克，蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用；該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
6、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果；對病後咳嗽，陰虛發熱不退等也有效。
7、薄荷杭菊水
選用薄荷葉和杭菊花各6克，用剛煮好的開水將它們一同沖泡，平日可以當茶喝，每天一劑，可以沖飲多次。對於感冒鼻塞，喉嚨發癢等症狀有緩解的功效。
8、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
9、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之後加入蔥白，燜l～2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
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得了附件炎吃什麼調理 試試8大食療方
海帶紫菜湯
材料：海帶20克，紫菜20克。
調料：食鹽少許。
做法：海帶、紫菜均用水泡發，洗淨，切段一起放入砂鍋中加水，用火燉煮半小時，加少許食鹽即可。
魚片冬瓜湯
材料：草魚150克，冬瓜200克。
調料：食鹽、味精各少許。
做法：1、草魚宰殺，洗淨切成薄片，冬瓜去皮洗淨切片。
2、鍋中加入適量水燒開，加入魚片、冬瓜片待燒開後，加入少量食鹽、味精即可。
薺菜黃瓜粥
材料：薺菜75克，黃瓜100克，西紅柿50克，粳米100克。
調料：食鹽少許。
做法：1、粳米淘洗乾淨，浸泡半小時，薺菜、黃瓜洗淨，切成塊狀，西紅柿洗淨，切成丁備用。
2、鍋中加水燒開，加入粳米，待粥熟時，加入薺菜和黃瓜，煮幾分鐘，再加入西紅柿丁和少量食鹽即可。
糖醋萵筍絲
材料：萵筍500克，白糖15克，白醋20克。
調料：香油5克，食鹽、味精各少許。
做法：1、將萵筍去皮，洗淨，剖開兩瓣，直刀切成片，再切成細絲放入碗中，加少許食鹽再拌勻，待用，蔥白也切成細絲。
2、將用鹽醃過的萵筍用涼開水沖洗一遍，瀝去水，最後將白糖、醋、食鹽、香油、味精調入，裝盤上桌即可。
西瓜藕汁
材料：西瓜300克，鮮藕節200克。
調料：依個人習慣可加入酸奶、葡萄乾等。
做法：1、西瓜洗淨去皮，鮮藕洗淨去皮，瀝水，切成小塊。
2、將洗淨的西瓜、鮮藕一起榨汁，加酸奶或葡萄乾等，服用，每天2次。
木耳炒魚片
材料：黑木耳50克，鯉魚中段100克。
調料：植物油、料酒、生粉、食鹽、雞精各適量。
做法：1、鯉魚中段去除魚皮，切成魚片，用食鹽、料酒、生粉攪拌一下，放置10分鐘，黑木耳用溫水泡發，洗淨去蒂。
2、然後鍋里放清水，煮開後，下魚片焯一下盛起，瀝乾水，黑木耳用開水煮熟待用。
3、鍋里放油，下魚片滑炒，放黑木耳，放食鹽、雞精炒勻，裝盤即可。
木須黃瓜
材料：黃瓜200克，雞蛋3個，火腿50克。
調料：植物油、生粉、食鹽、味精各適量。
做法：1、將黃瓜洗淨，削去兩頭，切成絲，火腿也切成絲，雞蛋磕入碗中，放入黃瓜絲、火腿絲、生粉、鹽、味精調味均勻。
2、將炒鍋上火，放入植物油燒至六成熱時，倒入蛋液，用勺子不斷翻炒，待蛋液凝固時，起鍋裝盤即可。
玉米枸杞羹
材料：嫩玉米粒50-100克，枸杞子15克。
調料：牛奶250毫升，白糖15克。
做法：1、嫩玉米剝去外皮，切成小圓段，再切成兩半，枸杞子洗淨。
2、將牛奶、玉米、枸杞子和白糖倒入鍋中，大火燒開，再用小火慢慢煮10分鐘即可。
小兒支氣管炎食療
1、百合粥：鮮百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖調服。健脾補肺，止咳定喘。
2、芥菜粥：芥菜頭適量切碎，粳米50克，共煮粥服。溫化痰飲。
3、杏仁粥：杏仁20枚去皮尖，粳米50克，共煮粥服。
4、梨粥：鴨梨3個去核切片取汁。粳米50克熬粥，將熟時兌入梨汁調勻服。清心潤肺，止咳除煩。
5、山藥湯：山藥200克煮熟去捏泥，粟米250克炒熟研粉，杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用開水沖泡粟米杏仁粉10克，兌入山藥泥適量，調入麻油後服。益氣補虛，溫中潤肺，用於小兒久咳不愈或反覆發作等。
6、川貝梨：川貝5克，生梨1個，冰糖適量。先將梨切去頭部，剜空梨心，放入冰糖、川貝，再將梨頭蓋上，用牙籤固定。放入碗內同蒸，將梨與汁同服，適用於咳嗽初起而痰多者。
7、三仙飲：生蘿蔔250克，鮮藕250克，梨2個。切碎絞汁加蜂蜜適量。熱咳者可生服，寒咳者將汁加生薑數片，蒸熟後服用。
8、川貝百合湯：川貝母50克，百合8克，荸薺25克，大鴨梨50克，冰糖適量。將荸薺洗淨，去皮切碎；大鴨梨去皮、核，洗淨切片；與川貝、百合、冰糖同放鍋中，加清水適量，煮沸20分鐘即成。每日1劑，分2次食完，連服3~5日。能清熱生津，化痰止咳，適用於支氣管炎咳嗽痰黃粘稠量少，口咽乾燥，舌紅少津，小便短黃等。
9、花生冰糖湯：花生仁100~150克，冰糖50克。將花生仁洗淨，與冰糖一起入鍋，加清水2碗同煮，至花生仁熟爛即可，吃花生飲湯。1劑/日，分2~3次服完，連服5~7日。
功能：補脾潤肺。
主治：小兒支氣管炎以及百日咳、乾咳痰少、秋冬燥咳等。
調理痰濕型月經不調的食療方!
功效：山楂能化淤消脂，荷葉能清暑利濕，有升發滑陽，止血的功效。本食療方對痰濕型所致月經先後不定期，月經延後尤為適宜。
卵巢囊腫的飲食療法 這樣吃會更好
適用：卵巢囊腫伴有月經不暢；痛經，經前為甚，伴下腹刺痛拒按，且有血塊、塊出痛減症，屬氣滯血瘀者服用。