勿長時間取暖
天氣突然變冷，許多白領都翻出了電熱毯、熱水袋、熱寶等取暖設備取暖。熟睡時不建議用取暖設備。因為皮膚對外界溫度不敏感，貼著熱水袋或是電熱毯的部位長期不變換位置，容易造成「低溫燙傷」，「低溫燙傷」起初出現水泡不會很疼，但實際上可能已是深度損傷，幾天後還會紅腫，甚至感染。
所謂「低溫燙傷，實際上多是由於長時間在同一部位使用取暖設備造成的。「暖寶寶」雖然基礎溫度不高，但最高溫度可以達到60多攝氏度，這樣的溫度持續作用於同一部位時間過長，就可能引起低溫燙傷。黃峻建議，使用取暖設備一定要謹慎，不宜時間過長，尤其是小孩、老人以及有心臟病、糖尿病等病史的人最好不要長時間使用。
使用以下取暖設備要提高警惕
電熱毯：通電時間不要太長，上床入睡時應關掉電源，如果是低壓調溫電熱毯，可在溫度合適時調到保溫檔。
電暖爐：取暖器要離身體至少1米，否則近距離烘烤也能致低溫燙傷。
貼式暖寶寶：不能直接貼在皮膚上，而應隔著衣服貼，以免燙傷；不能在被窩裡、電熱毯上和取暖器前使用。因為在這些情況下使用，溫度升高，有可能導致低溫燙傷。
暖手寶：通電時，不得將電暖手寶抱在懷中，嚴禁摔打、坐壓、銳器劃刺暖手寶，以免造成漏液。
燙傷別急著去醫院
被燙傷後，許多市民總是習慣性地去醫院，其實迅速在家先處理患處才是最及時有效的措施。
治療燙傷的十個方法
療法一：
燙傷後立即取五絕萬用粉，用氟輕鬆軟膏調勻塗於患處，數秒鐘後可止痛，並有消腫和防止起泡的作用，且愈後不留疤痕。
療法二：
發生小面積燙傷時，立刻塗點牙膏，不僅止痛，且能抑制起水泡。已起的水泡也會自行消退，不易感染。小面積二度燒傷1次即愈。
療法三：
輕度燙傷後，馬上將受傷部位浸泡在煤油里，數分鐘後可止痛，並有消腫和防止起泡的作用。
療法四：
用雞蛋清、熟蜂蜜或香油，混合調勻塗敷在受傷處，有消炎止痛作用。
療法五：
切幾片生梨，貼於燙傷處，有收斂止痛作用。
療法六：
小兒燙傷後，用黑豆25克加水煮濃汁，塗搽傷處，有療效。
療法七：
輕度燙傷，可將干廢茶葉渣在火上焙微焦後研細，與菜油混合調成糊狀，塗搽傷處，能消腫止痛。
療法八：
手足皮膚燙傷後，立即把酒精倒在盆內或桶內，將傷處全部浸入酒精中，即可止痛消紅，防止起泡。若浸1-2小時，燙傷的皮膚可逐漸恢復正常。如傷處不在容易浸泡的部位，可用一塊藥棉浸入白酒中，取出貼敷在傷處，並隨時將酒淋在藥棉上，以防乾燥。數小時後也能收到良好的效果。
療法九：
皮膚被油或開水燙傷後，可用風油精、萬花油或植物油（如麻油）直接塗於傷面，皮膚未破者，一般5分鐘即可止痛。
療法十：
用金黴素眼藥膏塗在傷處，數分鐘後可以消腫止痛。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
狗能嗅出肺癌 冬天要多交「保護肺」
狗嗅出肺癌患者準確率達70%
奧地利研究人員5日發布一項試點研究結果報告，顯示狗擅長聞出肺癌。報告作者之一、奧地利北部克雷姆斯醫院肺科主任彼得·埃爾哈特說，狗能識別出腫瘤病人。他說，一些狗在測試時從120份呼氣樣本中識別癌症病人的樣本，準確率為70%。這一結果「振奮人心」。
研究人員說，這將幫助研究人員以後仿製一種「電子鼻」，幫助醫生診斷出早期肺癌，大大提高肺癌的治癒率。
肺癌早期四大徵兆
在「電子鼻」沒問世之前，人們需要熟悉早期肺癌的一些症狀，方便及早治療。一般來說，肺癌早期常有以下四大徵兆：
1．咯血
咯血是肺癌早期最常見的症狀之一。有研究曾統計312例肺癌病人，發現最先出現這一症狀者占40.9%。其特點是中老年人突然咯血痰，或痰中反覆帶血，常被誤診為支氣管擴張、支氣管炎、肺炎等疾病。
2．杵狀指
杵狀指表現為指、趾第一關節肥大，指甲突起變彎，常伴有疼痛。國外報道，21%的肺癌早期有杵狀指，且大多數在肺癌手術後消失。關節炎常與杵狀指同時存在，可在肺癌病灶很小，尚難被發現時首先出現，表現為遊走性關節炎症狀，肘、膝、踝、指掌關節燒灼樣疼痛，活動障礙，可能出現水腫和脛骨、腓骨骨膜增生等，被稱為類風濕關節炎，在肺癌手術24小時後疼痛可以消失。
3．男乳女化
男性的乳房出現女性化，一側或兩側增大，甚至變得像女性乳房那樣豐滿，也常是肺癌的早期信號之一。日本有人調查了267例肺癌病人，其中早期出現男性女乳者占7.5%。男乳女化常易被忽視，甚至誤診為單純乳腺增生而被切除。
4．多發性肌炎
多發性肌炎亦為肺癌早期症狀之一，據統計85%先於肺癌典型症狀出現，表現為漸進性周身無力，食慾減退，加重時可行走困難，臥床難起。其他表現還有無明顯原因的聲音嘶啞伴氣喘、一側頸部明顯浮腫、一側眼裂變、眼臉下垂等。肺癌的診治關鍵在於早發現、早診斷、早治療。中老年人，尤其是長期吸菸者，如出現上述可疑症狀，千萬不可掉以輕心，應及時去醫院作胸部X線照片或CT等檢查，排除肺癌的可能。當然約有15%有肺癌病人早期可完全沒有症狀。因此，中老年每年作一次胸部X線照片檢查，對及時發現肺癌有積極意義。
生活中如何預防肺癌
肺癌主要是環境性因素引起的疾病，其中吸菸是重要的致癌因素，因此勸阻吸菸對肺癌的預防有積極意義。根據肺癌的發病原因，提出以下幾點肺癌預防方法：
1．控制與禁止吸菸。肺癌主要是環境因素引起的疾病，其中吸菸是重要的致窟因素，因此控制與禁止吸菸，首先要著眼於減少吸菸者在人群中的比例，特別是限制青少年吸菸。對肺癌的預防有積極高義。
2．職業防護。對開採放射性礦石的礦區，應採取有效酌防護措施，儘量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露於致癌化合物中的工作人員，必須採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。
冬季如何保護肺部
要預防肺癌，當然就先要養好肺部。中醫認為，肺主宣發，到了秋冬季節，如果不注重養生保健，肺是很容易受到傷害的。冬天可以通過兩個簡單的動作來保護肺部。
1．捶背
端坐，腰背自然直立，雙眼微閉，放鬆，兩手握成空拳，反捶脊背中央及兩側，各捶3-5遍。捶背時要閉氣不息，同時，叩齒3-10次，並緩緩吞咽津液數次。捶背時要從下向上，再從上向下，沿背捶打，如此數遍。先捶脊背中央，再捶左右兩側。這種方法可以暢胸中之氣。通脊背經脈，預防感冒，同時具有健肺養肺之功效。
2．躬身撐體
端坐，全身放鬆，調勻呼吸：然後兩腿自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體上抬3-5次為1組。可根據個人體力，反覆做3-5組。注意兩臂支撐要用力，用力時宜閉息、不呼吸。
身體上抬時要儘量躬身，雙腿自然交叉，是為了避免借下肢的力量支撐身體。所以，要用臂力，腿不要用力。這種方法可以通達肺氣，疏通肺的經脈，具有調養肺氣的作用，對風邪傷肺及肺氣虛損均有調養的功效。
電視劇里的偏方能治病？
■痰，在中醫眼裡是個搗亂分子，很多病症都和它有關，有個成語就叫「痰迷心竅」，所以把痰催吐出來確實是中醫八大方之一。現在菸袋油催吐早已不使用，容易引起尼古丁中毒，它的替代品倒是有很多，瓜蒂散就是一種，能催吐，又不會吐得頭暈眼花。
■談到母豬尿解皮膚毒，幾位專家紛紛搖頭，真沒聽說過。中醫一般要通過望聞問切開藥方，要看皮溫、氣息、疹子的形態、質地、顏色，再結合舌、脈、病史辨證治療。一般來說，對於普通的皮膚過敏可以用中醫里的「玉屏風散」、「荊防敗毒散」治療。
■止咳一兩劑藥就好，這個方法在專家們看來很平常。在咳嗽高發的秋冬季，很多人每天「吭吭」不停，一咳就是一兩周甚至更久，多半是治療不對路，比如咳嗽初期需要宣肺理氣，把邪氣發散出來，如果吃了有收斂作用的止咳藥，反而拉長了咳嗽的時間。
編者按：
《怪醫文三塊》講述了這樣一個故事，民國初年，草醫文氏用「 以驚治驚」的嚇唬法治癒閻旅長的頑疾得以重用。進京後，用「怪異至極」的方法治好了許多疑難雜症。他也從先收錢再看病，到給窮苦人免費治病，成為一代名醫，體現了「仁心仁術」的真諦。這些看似奇怪的偏方靠譜嗎？看過這部電視劇的中醫專家們最有發言權。
菸袋油治啞巴痧
劇情回顧：小女孩紫玉一口痰堵在咽喉，不能說話，憋得滿臉通紅，文三塊說這病叫「啞巴痧」。用菸袋油給紫玉沖水喝，再用涼水拍額頭，紫玉吐了一口痰，就能說話了。
解析：「啞巴痧」可能類似於現在的「急性咽喉炎」或「喉頭水腫」，劇中紫玉主要是內因痰飲積滯，導致不能說話。事實上，咽喉急性發炎，病情發展很迅猛，輕者失聲，嚴重時水腫會堵塞呼吸道，真的會要命。據中國中醫科學院針灸研究所副研究員黃濤介紹，古書上確有用菸袋油催吐的記載，菸袋油現在很少見了，也就是我們所說的尼古丁，煙味很嗆，聞了會引起噁心和嘔吐。
痰，在中醫眼裡是個搗亂分子，很多病症都和它有關，有個成語就叫「痰迷心竅」，所以把痰催吐出來確實是中醫的八大方之一。現在，菸袋油催吐早已不使用，容易引起尼古丁中毒，它的替代品倒是有很多，中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民稱，瓜蒂散就是一種，能催吐，又不會吐得頭暈眼花。
不過，瓜蒂散現在也不常用，究其原因，王澤民醫生認為瓜蒂散易傷胃氣，只用於實證。加之目前「醫患關係緊張」，一旦對治療效果不滿，醫生則成為泄憤的目標。西醫在手術前會簽知情同意書，能適度保護自己，中醫顯然沒有這樣的保護機制。不少中醫的古方失傳，也和中醫醫生們「謹小慎微」有關，像需要催吐的食物中毒，現在都不用快速簡便的瓜蒂散，而是直接改洗胃了。
久咳不止用黛蛤散
劇情回顧：一位婦女久咳不止，睡不好覺，而且面部浮腫，文三塊一劑兩毛錢的藥就止咳了。藥方就兩味，吃起來味道還不錯，蚌粉、青黛放到新瓦上炒到通紅，用淡菜湯加上幾滴麻油即可。
解析：止咳一兩劑藥就好，這個方法在專家們看來很平常。在咳嗽高發的秋冬季，很多人每天「吭吭」不停，一咳就是一兩周甚至更久，多半是治療不對路，比如咳嗽初期需要宣肺理氣，把邪氣發散出來，如果吃了有收斂作用的止咳藥，反而拉長了咳嗽的時間。
現在，咳嗽了去打個針，輸個液屢見不鮮，據國家發改委統計，2009年我國醫療輸液104億瓶，相當於13億人口每人輸了8瓶液，遠遠高於國際上2.5至3.3瓶的水平，其中咳嗽輸液也占了很大比重。幾位專家均表示，該看西醫的大病、急症一定不能含糊，但感冒、咳嗽、腹瀉這樣的小病，完全可以找中醫幫忙。
而劇中提到的這味「黛蛤散」，現在還在臨床上使用，主要治療肝火犯肺的乾咳，價格也不貴，此外還有些院內製劑——中國中醫科學院望京醫院的止咳湯，價格低廉，咳嗽初期往往三五天就能止咳，何必還去輸液呢。
母豬尿緩解蕁麻疹
劇情回顧：焦二爺把外用的中藥當涼茶喝了，身上奇癢無比，起了蕁麻疹，文三塊給他的藥方是「喝母豬尿」。一碗母豬尿兌三碗水，然後和上米粉，一天三次，連喝三天。果然治好了癢病。
解析：談到母豬尿解皮膚毒，幾位專家紛紛搖頭，「真沒聽說過」。像劇中焦二爺皮膚過敏起疹子，中國中醫科學院教授楊力稱，中醫一般要通過望聞問切開藥方，要看皮溫、氣息、疹子的形態、質地、顏色，再結合舌、脈、病史辨證治療。一般來說，對於普通的皮膚過敏可以用中醫里的「玉屏風散」、「荊防敗毒散」治療。
不過，雖然母豬尿不靠譜，同樣是尿的童子尿確實是味中藥。王澤民說，他就曾用小男孩的尿，給一位胃潰瘍出血的患者止血，因為患者家境不好，開止血藥確實花費不起，經商量後童子尿派上了用場。從中醫角度看童子尿具有活血化瘀的療效，嚴重的胃潰瘍出血，老中醫也會用到童子尿止血。
不過也要防忽悠。現在童子尿的輔助功能被忽悠得神乎其神，像前一陣子，常州市的小學收集童子尿賣給藥廠，用於生產治療心臟病的藥物，而用童子尿煮的童子蛋在浙江省也身價倍增。其實，童子尿成分複雜，除尿激酶，相關的科學研發很少，它的功效主要是運用在中藥上，辨證使用，並不建議老百姓盲目跟風。中醫講究傳承創新，傳承古方要耐得住寂寞，坐得住冷板凳，一些年輕的醫生對創新的興趣更大，這點很遺憾。下轉14版
■記者手記
選正宗偏方認準出身
古怪偏方為啥在老百姓眼裡會這麼稀奇？僅僅是因為高療效嗎？記者把這個疑惑拋給專家，不少專家笑著點撥，看看這些偏方，菸袋油、螞蝗，還有盛行一時的綠豆，便宜、方便、好找，一斤綠豆最貴時不過十多塊，現在看個普通感冒花幾百塊都算常事。究其原因，還是那句老話：老百姓看病不易，如果療效差不多，性價比當然是偏方划算。
但是，偏方如果不在醫生指導下用，很可能就會要了命。其實，不少醫院都有自己的院內製劑，像北京中醫院治皮膚不癒合的「紅紗條」、北京兒童醫院治小兒濕疹的濕疹愈等，這才是正宗偏方，可惜，「都藏在深閨人未識」，它們更需要揚名。一方面，媒體、醫院要有雙巧手，把這些好用的偏方大大方方拿出來，另一方面老百姓要有雙慧眼，記住一條，管用的偏方，出身一定是正規醫院的。
心臟病人泡溫泉注意事項 水不要過胸
寒冷的冬季，空閒時約上三五好友泡溫泉是人們的樂趣和享受。然而，不少心血管疾病患者，尤其是心臟病患者在選擇時有所顧慮，其實了解了泡溫泉注意事項，同樣能享受這冬季的「福利」。
以形補形 吃軟骨素能治骨性關節炎？
近來坊間盛，某產品商聲稱找到了關節的「軟黃金」——氨基葡萄糖和軟骨素，相當於「以形補形」吃動物軟骨，進食後能治骨性關節炎。專家澄清：關節炎病因複雜診斷不易，醫生不建議患者自行購買「軟黃金」之類保健品。