1、我們身體健康，沒有必要婚檢
超過半數的育齡青年認為自己身體健康，沒必要進行婚前檢查。
但事實上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很健康，實際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那麼，後代發病的幾率就很大。因為隔代遺傳或散發的遺傳病，往往男女雙方僅為致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專業醫生，通過家族病史調查及系譜分析來斷定。因此，建議所有談婚論嫁的年輕人，為保障後代的身體健康而盡好自己的一份責任，主動進行婚前檢查。
2、懷孕無須擇時
據調查，半數以上的青年夫婦結婚以後不採取避孕措施，往往在不知不覺中懷孕。由於事先毫無計劃和準備，結果有的發生了自然流產，有的感染了流感、風疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應當禁用的藥物……可見，婚後注意避孕、實行有計劃的自主懷孕很有必要。當夫妻雙方確定要孩子後，應共同進行一次優生諮詢和健康檢查。
另外，很多年輕夫婦婚後房事頻繁。而房事過頻，可能導致老化精子與卵細胞結合。研究證實，在婦女排卵期懷孕的婦女自然流產率最低；女性卵子排出後6小時內，男性精子排出進入女性體內48小時內，其活性最高。所以，當夫妻雙方決定要孩子時，應取得醫生的幫助，通過綜合檢測手段來確定最佳受孕時機並同房受孕，使新鮮的、活性最高的卵子和精子相結合。
還有的青年男女喜歡選擇在春節結婚。這對婚後不實行有計劃、自主懷孕的夫婦來說，危害性尤其大。首先，冬春季節是各種病毒性疾病流行的季節。其次，由於天氣寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通風換氣，可以造成室內空氣污染。還有不少人在節日期間頻繁地熬夜、把杯問盞。而這些都不利於優生。因此，凡是準備在春節結婚的人，應注意採取有效措施避孕和預防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒菸忌酒、注意睡眠、鍛煉身體和孕早期少去公共場所等。
3、孕期營養多多益善
一些人有種偏見，認為懷孕以後雞、魚、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物達不到所需要的攝入量。據調查，80%以上的農村家庭是有條件每天給孕婦補充一些營養食物的。但孕婦不能達到營養均衡者多是由於缺乏營養知識，不會調整飲食結構和飲食量造成的。
4、生個大胖娃娃多好
近年來，經常可以見到一些通過剖宮產出生的大胖娃娃。這些體重超過4000克的大胖娃娃，在醫學上稱之為巨大兒。目前無論在城市還是在農村，通過剖宮產術出生的巨大兒越來越多，自然分娩的產婦人數因此而急劇下降，發生子宮破裂、胎兒宮內缺氧、手術損傷甚至產婦死亡者也隨之增多。所以，孕婦應在整個孕期按規定認真進行產前檢查，主動接受醫生的飲食指導。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何保持備孕狀態？
如何保持備孕狀態？
備孕處方一：排查性傳播疾病
性傳播疾病被認為是不孕不育的第一大原因，其中又以淋病及衣原體性病為主要兇手。
約有40%患上述疾病的女性會發展出盆腔炎，導致疤痕組織的產生，對生殖系統造成傷害。疤痕組織會阻止卵子從輸卵管排向子宮。如果卵子已經受精，則可能導致危險的宮外孕。
更可怕的事情是衣原體性病——美國目前感染率最高的性病——和淋病一樣會悄無聲息地侵入我們的身體。因此防範是關鍵，其實就是簡單的兩個步驟：
1、堅持安全性愛；
2、經常排查。專家建議26歲以下有經常性性生活的女性和25歲以上有新性夥伴或多性夥伴的女性每年檢查。如果結果呈陽性，無論你得的是哪一種都可以很容易用抗生素治癒。
備孕處方二：避免壓力過大
現代生活沒有零壓力，但對生育來說，有壓力和壓力過大會產生重大區別。如果女性長期處於緊張狀態，腎上腺素和壓力荷爾蒙會大量分泌。最終會使身體難以恢復到放鬆狀態。
研究也顯示，長期壓力過大的狀態導致一些女性排卵混亂。原因很可能是壓力荷爾蒙升高導致大腦和卵巢之間信息傳遞減少。減輕壓力提高生育能力的一個有效的方法是鍛煉身體。哈佛大學公共衛生學院最近的研究為我們揭開了鍛煉和生育能力之間的聯繫：
極限鍛煉雖然會暫時停止排卵，適度鍛煉卻相反地能提高受孕能力。研究人員還確定了最適於受孕的鍛煉程度：每周3次，每次半小時到1小時的有氧運動。
備孕處方三：保持適合生育的體重
研究人員很早就發現身體裡脂肪的多少直接關係到生育能力，而事實上脂肪過多跟過少都是不利於生育的。原因是脂肪和雌性激素的產生有直接關係，而缺少足夠雌性激素你的身體無法懷孕。體重指數低於185或高於25都不利於生育。
一個身高1.6米左右的女性體重應該在50.45公斤至68.18公斤之間。不過還好，即使你的體重超出標準範圍，一般只需增或減2.27到4.55公斤就可以幫助排卵重新開始。
研究還發現你攝入的食物對生育能力也有影響。哈佛大學公共衛生學院營養學系對1.8萬名女性進行了長達8年的跟蹤研究，發現了一些飲食習慣和排卵之間驚人的聯繫，而有1/4的不育都是排卵問題造成的。
不利於生育的食物包括白麵包、土豆等簡單碳水化合物；不飽和脂肪酸以及大量動物蛋白。有助生育的則有糙米，意面，黑麵包等粗糧；豆類，豆腐，堅果等植物脂肪；令人意想不到的是每天一到兩次的全脂奶製品也很有好處。
備孕處方四：現在就戒菸
吸菸的壞處很多，除了我們熟知的那些以外，吸菸還會使受孕推遲的幾率增加一倍，不育的幾率提高30%。目前還未發現適度飲酒對生育的消極影響。不過既然孕期不建議飲酒，現在開始也控制一下社交飲酒的習慣吧 ！
染髮對備孕有影響嗎？染髮後多久要孩子？
染髮對備孕有影響嗎？
1、準備懷孕或已是准媽咪們的女性切不可盲目染髮，尤其是非天然染色劑染髮。
2、據國外有關醫學專家研究調查顯示，女性長時間染髮可導致皮膚癌、乳腺癌等可怕後果，在懷孕期間或是備孕期間，女性使用化學染化劑染髮可導致發育當中的胚胎出現異常或是停止發育，後果非常嚴重。
3、如果女性真的很想染髮，在懷孕期間可以試用天然染髮劑，即純天然無任何添加劑的植物染色劑，像檸檬水染髮、鳳仙花汁染髮等等。
總結：關於燙髮、染髮，謹慎一點總是好的，特別是在備孕期間或是懷孕的頭三個月里。染髮劑和燙髮時使用的產品經常會有新的成分，對於它們在孕期的安全性評估是缺乏的。
染髮劑的有害成分這麼多，對於備孕的女性朋友來說，確實不要去染髮為好，那如果已經染髮過了，要隔多長時間要孩子比較好呢？
染髮後多久要孩子？
染髮後最少要三個月到六個月後再懷孕比較好，因為染髮產品中含有對人體有害的化學物質，這些化學物質會導致胎兒畸形。在準備懷孕前最好去醫院檢查一下，排除一些不安全因素後就可以放心備孕。而且懷孕前少用化妝品。
備孕期間如何調整心情呢
備孕期間需要放鬆心情，過度注意懷孕這件事，更加不容易受孕，那麼備孕期間如何調整心情呢？
如何備孕成功率高
寶寶到來可不一定是命中注定的，都說成功三分天註定，七分靠打拼，專家想說備孕也該如此。在備孕路上，我們精心的努力是會換來成功的喜悅的。那麼如何備孕成功率高呢？不妨來看看。