炎熱夏季人們容易出汗，特別是對有出汗症的人來說，那汗症的朋友在夏天可以舒緩一下呢？
多汗症
是由於交感神經過度興奮引起汗腺過多分泌的一種疾病。交感神經支配全身的出汗，正常情況下交感神經通過控制出汗散熱來調節人體的體溫，但是症病人的出汗和面部潮紅完全失去了正常的控制，多汗和面部潮紅使患者每日處在無奈、焦躁或恐慌之中。
發病因素：
汗腺或頂泌腺過於發達，以及調節汗水分泌的交感神經過於敏感所造成，或是遺傳因素等其他因素引起的。
精神緊張易誘發多汗症
在氣候炎熱及精神緊張時，病情容易加劇；氣候寒冷及情緒穩定時，病情或減輕或暫時痊癒，腋下多汗者，亦常伴手足多汗。從中醫的角度上來說，本病有可能因久病體虛，精血虧損；或勞倦過度，驚恐思慮，心氣不足，以致正氣受損，脈失收束，衛外不固；或情志不遂，肝失調達，疏泄不利，均可使汗自腋、脅而出。
凡腋下多汗，且常與情緒失調相關甚密，汗液清稀，並無臊臭，伴氣短懶言，心悸怔忡，失眠健忘，舌淡苔白，脈細無力者，為心氣不足，汗液外泄。治宜養心益氣，收斂汗液法，因而平常可以吃點五味子、紅棗、龍眼乾、蓮子、芡實等其他養心益氣的食物來調節。若腋下多汗，其色略黃或黏衣，伴煩躁易怒，口苦咽干，舌紅苔白，脈象弦滑者，為肝失調達，疏泄不利。治宜疏理氣機，條達肝木法，杭白菊、玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花取其一兩味代茶飲。
注意清潔肌膚外加飲食調節
飲食上不宜過食辛辣厚味；調攝七情，避免憂思惱怒；避免情緒激動，保持心情愉快；注意勞逸結合，不要熬夜，同時貼身衣服應以棉織品為好，並注意勤於洗換；特別是夏天，更應適時洗浴，保持皮膚衛生；另外，還要戒除菸酒；凡蔥、蒜、韭菜、辣椒、胡椒之類應少吃或不吃。
小編推薦一個偏方，讓多汗症的朋友在夏天舒緩一下：
用蘿蔔葛礬洗劑治療手足多汗症，療效較好。
配方：鮮白蘿蔔 600g切片， 葛根90g，白礬30g，枯礬30g。
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製作方法：加水3000ml，煮沸30分鐘，去渣取汁。
用法：浸洗手足20分鐘，每日浸2-3次。
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天氣開始熱起來了，汗腳的人開始發愁了。汗腳黏糊糊的不說，還會有異味。這會讓人很尷尬？夏天汗腳怎麼辦？看醫生支招。
中醫排汗法有排毒降溫奇效
「體若燔炭，汗出而敬」。這句話出自兩干多年前，中醫最早的一本經典著作《內經》。意思說發燒的時候，皮膚表面摸上去灼熱燙手，可以通過發汗，使毒邪隨汗外泄，讓熱度降下來。這種處理和現代西醫的治療是共通的。西醫遇到體溫40度，肌膚灼熱，頭痛如裂的患者，也常給予解熱鎮痛藥，使之發汗退燒。
我這樣出汗是不是生病了？
如果說在炎炎夏日，身體出汗是再尋常不過的了。但有的人，無論夏季還是冬季，吃頓飯、做點事或稍一緊張便汗如雨下，這可能就是某些疾病在作怪了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
水痘侵襲寶貝 媽們出招全攻略
水痘緣來
水痘是由帶狀疱疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，多發於1至14歲的孩子，成人也會感染。水痘傳染性強，幼托、小學等單位一旦發生水痘，易通過空氣飛沫傳播，也會因接觸患兒疱疹內的疱漿或通過被污染的衣服、用具、玩具等傳染。
臨床症狀
水痘起病較急，臨床表現為微熱、全身不適、食欲不振、咳嗽或輕度腹瀉等。發熱的同時或發熱1至2天後開始出疹，皮疹先見於軀幹、頭部，並逐漸擴散到面部，最後到達四肢。皮疹分布以軀幹為多，呈向心性分布，從斑疹、丘疹、水疱到開始結痂，短者約6至8小時。皮疹發展快，水疱形狀呈橢圓形，大小不一，似浮在表面，常伴有癢的感覺，使患者煩躁不安。
預防水痘
平時應注意開窗，保持室內空氣的暢通。人員密集單位尤其是幼托機構應加強晨檢，及早發現病人。發現病人應及時隔離治療，隔離期一般為發病至疱疹全部結痂或出疹後7天。養成勤洗手、勤曬衣被的良好衛生習慣，對易感染兒童或體質較弱者可接種水痘減毒活疫苗來免疫預防。
護理tips :
避免小孩因痕癢難耐而抓破水泡，引致發炎，同時細菌亦會蔓延至其他皮膚破損的部位。
若嬰兒染上水痘，可為他套上棉手套，避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影響視力。
水痘的症狀之一，是溫和的發燒。水痘擴散期間開始發燒，水痘消失時便退燒。發燒期間，不要服用阿斯匹靈來退燒，因為這樣會增加發生併發症的機會。容易引起一種腦炎，雷氏症候群(Reye’s Syndrome)。
用溫水(不是熱水)洗澡，保持皮膚清潔，減少感染危險。
食療
雖然罹患水痘後，可以終身免疫，但同樣的過濾性病毒，會潛伏體內，日後會引致帶狀匐行疹(俗稱生蛇)。為免後患，應小心飲食，將病毒徹底消除。
禁忌
忌吃燥熱和滋補性的食物。
出疹期間，應每天用下列材料煲湯：紫草、芫荽、馬蹄(荸薺)、白茅根、竹蔗、紅蘿蔔。(若小孩有氣喘、咳嗽等問題，不要用馬蹄(荸薺)和紅蘿蔔)
出疹過後，應用：
(a) 膨魚腮煲粥；
(b) 青天葵(或稱烏青葵)加瘦肉、少量南北杏煲湯，以清肺熱。
水痘：是由 水痘－－帶狀疱疹病毒 所引起的急性傳染病。主要發生於小兒，全身症狀較輕，皮膚黏膜分批出現斑疹、丘疹、疱疹與結痂並伴有發熱。
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水痘是多發於冬春季的常見急性傳染病，由水痘-帶狀疱疹病毒引起，傳染性極強。水痘病人是水痘的唯一傳染源，該病主要通過唾液飛沫傳染，也可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以嬰幼兒多見，集體兒童亦為易感人群，如托兒所、幼兒園、小學校等容易發生局部暴發流行。
中醫治療水痘
水痘以發熱，皮膚分批出現丘疹、疱疹、結痂為特徵，是由外感時行邪毒引起的急性發疹性時行疾病。因其疱疹內含水液，形態橢圓，狀如豆粒，故稱水痘。也稱水花、水瘡、水疱。西醫亦稱水痘。
立夏順節養生 三款膳食助你平和過度夏季
從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢？
起居養生
立夏時節，雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣。另外進入立夏後，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應相對「晚睡」、「早起」，以接受天地的清明之氣，但仍應注意睡好「子午覺」，尤其要適當午睡，以保證飽滿的精神狀態以及充足的體力。
精神養生
立夏養生還應重視的一點就是重視「靜養」。立夏後人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到「戒怒戒躁」，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閒自樂，笑口常開。還可多做偏靜的文體活動，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等。
運動養生
立夏後，隨著氣溫升高，人們容易汗出，「汗」為心之液，立夏時節要注意不可過度汗出，運動後要適當飲溫水，補充體液。立夏時節，選的運動不要過於劇烈，可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。
飲食養生
立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。此時飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等；少吃動物內臟、肥肉等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。
推薦三款居家膳食
荷葉鳳脯：
[配料]鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、香油各適量。
[做法]雞肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，蔥切短節、姜切薄片，荷葉洗淨，用開水稍燙一下，去掉蒂梗，切成10塊三角形備用。
蘑菇用開水焯透撈出，用涼水沖涼，把雞肉、蘑菇一起放入盤內加鹽、味精、白糖、胡椒粉、紹酒、香油、雞油、玉米粉、蔥節、薑片攪拌均勻，然後分放在10片三角形的荷葉上，再各加一片火腿，包成長方形包，碼放在盤內，上籠蒸約2小時，若放在高壓鍋內只須15分鐘即可。出籠後可將原盤翻於另一乾淨盤內，拆包即可食用。
[功效]清芬養心，升運脾氣。可作為常用補虛之品，尤為適宜夏季食補。
魚腥草拌萵筍：
[配料]魚腥草50克，萵筍250克，大蒜、蔥各10克，姜、食鹽、醬油、醋、味精、香油各適量。
[做法]魚腥草摘去雜質老根，洗淨切段，用沸水焯後撈出，加食鹽攪拌醃漬待用。萵筍削皮去葉，沖洗乾淨，切成1寸長粗絲，用鹽醃漬瀝水待用。蔥、姜、蒜擇洗後切成蔥花、薑末、蒜米待用。將萵筍絲、魚腥草放在盤內，加入醬油、味精、醋、蔥花、薑末、蒜米攪拌均勻，淋上香油即成。
[功效]清熱解毒，利濕祛痰。對肺熱咳嗽，痰多粘稠，小便黃少、熱痛等症均有較好的療效。
桂圓粥：
[配料]桂圓25克，粳米100克，白糖少許。
[做法]將桂圓同粳米共入鍋中，加適量的水，熬煮成粥，調入白糖即成。
[功效]補益心脾，養血安神。尤其適用於勞傷心脾，思慮過度，身體瘦弱，健忘失慮，月經補調等症。
注意：喝桂圓粥忌飲酒、濃茶、咖啡等物。
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養生專家指出，「夏氣與心氣相通」，立夏養生要注意早睡早起，重視「靜養」，避免運動過後大汗淋漓，「汗」出傷陽。在飲食調養方面，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。
立夏吃什麼好 立夏多食蔬菜口味宜清淡
立夏過後，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。所以立夏飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，也要保證充足的睡眠，少洗冷水澡。
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夏季濕氣重就在室內運動
對愛運動的人來說，天熱不是障礙，但必須提醒的是，當外界溫度超過90華氏度（約32攝氏度），空氣濕度超過60%時，就要考慮減少運動量，或不出門。