秋季皮膚容易乾燥起皮，所以秋季對皮膚的保濕補水工作就更要加以注重，那麼秋季如何護理肌膚呢？哪些誤區不應該踏進？下面一起來看看吧。
1、臉部按摩
為什麼建議多多的給臉部按摩呢？因為這樣可以加快你皮膚中的血液循懷，進而改善你的皮膚，這樣方式不僅適用於你的臉部，全身都均可使用哦，所以說日常中皮膚乾燥的多給自己的肌膚按摩也可預防乾燥。
2、保濕臉部
尤其秋冬天氣，汗腺分泌會明顯的減少，所以如果你的肌膚特別的乾燥的話，在保濕這方面上可以適當的增加一些保濕護膚品的使用量，這樣可以讓你的肌膚得到充足的滋養保濕水分，不過一定要切記要根據自己的膚質來選擇保濕作用好的護膚品。
3、多用冷水洗臉
在秋冬季節里，很多人因為怕冷，都會選擇用熱水來洗臉，感覺這樣做是對皮膚最好的，其實大錯特錯，在秋冬季節里更加的要使用冷水來洗臉，因為冷水可以有效的刺激我們機體上的血液循壞，加速運行的速度。這樣更多的營養物質可以通過血管壁滲透到皮膚組織中去，滋養你的肌膚，而且你發現沒有，在秋冬天用熱水洗完臉，感覺臉是特別的緊繃的，反而冷水就沒有這個情況出現。
4、做好保暖的工作
秋冬天不僅衣服都要穿多幾件，其實我們的肌膚也是要提高抵抗力的，所以我們也要適當的為我們的肌膚穿上一層上衣，這樣可以有效的減少刺骨的寒風對肌膚的傷害，由里到外的保護好我們的皮膚，有效的防止皮膚出現乾燥。
5、潔膚工作
什麼時候清潔肌膚都要以保持清爽為主，尤其是秋冬天，如果不化妝的，可以單純的用水洗，如果化妝的就一定要使用洗面奶，清潔霜等，這樣可以有效的促進肌膚的新陳代謝功能，增加肌膚的吸收能力。
不要踏進這些護膚誤區：
1、不防曬
到了秋冬時節，太陽漸漸地沒有夏天那麼猛烈了，很多女生在心裏面暗自慶幸終於不用天天塗防曬了。其實，這個觀念是錯誤的。即使到了秋冬時節，即使沒有太陽，我們白天都是需要時刻防曬的。不僅要天天塗防曬，而且每隔四個小時甚至兩個小時就要補一次。出門還要提前半個小時就開始塗防曬。
2、長時間對著手機和電腦
秋冬時節，天氣變冷，很多人不願意出門，就喜歡整天躺在床上玩手機或者打電動。電腦和手機會釋放出很多輻射，這些輻射不僅對我們的身體造成不好的影響，也會傷害我們的皮膚。而且我們在玩手機的時候經常要低頭，這樣會導致我們長出很多頸紋。如果你想要美美的度過冬天的話，就不要玩太多手機了。
3、愛吃甜食
有些女生特別愛吃甜食，到了秋冬時節，不僅運動量少了，還吃更加多的甜食。在我們的護膚步驟中，有很重要的一步就是戒糖。戒糖是為了抗糖化，為了延緩衰老。因此，即使我麼不能夠完全做到不吃糖，也要儘量少吃。甜食吃多了對於我們來說是很不好的。
4、頻繁使用撕拉麵膜
黑頭比較多的人喜歡用撕拉麵膜，她們覺得用撕拉麵膜可以拉出皮膚裡面的廢物和黑頭。雖然用撕拉麵膜可以起到立竿見影的清潔皮膚的作用。但是，頻繁使用撕拉麵膜會傷害皮膚屏障，因此，這種清潔面膜一周使用一次便夠了，多用對皮膚並不好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人如何排毒養顏 飲食內調很重要
女人最在乎的就是自己的臉能夠容光煥發保持年輕活力，但是光是從外表的護理上來實行是沒有用的，最重要的就是要排毒養顏，內調十分重要，那麼究竟該如何內調呢？下面就為大家介紹幾種美容食物，一起來看看吧。
1.豆類食物
豆類可以讓女人體內的荷爾蒙有著穩定的作用，它不僅含有豐富的蛋白質還可以幫助我們機體吸收大量的養分，對保養皮膚有著很大的幫助，而且它還有著大量的胺基酸成分，對修復肌膚都有著不錯的好處，所以，想要改善暗黃無光澤的肌膚，豆類也是扮演著重要的角色，因此，女性朋友飲食上要多吃些豆類及其豆類製品。
2.西紅柿
西紅柿含有豐富的微量元素，其中的胡蘿蔔含量是最高的，它不僅可以抗氧化，還可以滿足我們人體上的多種維生素成分，對抵抗衰老有著很大的作用，生活上經常的吃上一些西紅柿還會讓你的臉色越發的紅潤哦，因此，對調理暗黃的膚質也有著一定的效果。
3.醋
女人想要皮膚好，那麼一定要記得多吃醋，它可以有效的幫助抑制人體細胞的老化，預防各種的疾病，在日常的飲食中，食用適量的醋還可以使你的皮膚光滑，減少皺紋，美容養顏呢，而且它還可以調節腸胃功能，增強腸胃的蠕動能力，也是養生健身的一款食品。
4.紅小豆
紅小豆含有豐富的天然膳食纖維跟大量的皂角甙，所以使它具有了刺激腸道，潤腸通便的作用，因此，如果是有便秘習慣或者是腸胃不好的人群，日常可以經常的吃一些紅小豆，不僅可以緩解便秘還起到治療的功效，而且它對降三高也有很好的輔助作用。
5.紅薯
最常見的一種養顏排毒食物——紅薯，這是家庭餐桌上經常見到的，它除了含有較高的膳食纖維之外還有著大量的微量元素成分在內，可以促進腸胃的蠕動能力治療便秘，還有著預防癌症跟各種心腦血管疾病的作用，因此想要排毒養顏要多吃紅薯，想要身體健康還是要多吃紅薯。
6.紅酒
紅酒里含有超過200多種的營養成分在內，對人體的健康非常的有益，特別對於女性朋友來說，紅酒還有著抗氧化的成分，只要在睡前喝上小小一杯，不僅可以促進血液的流通，還會讓你的氣色跟著好起來哦，對改善輕微貧血的女性還有著輔助治療的作用，所以紅酒也是養顏美容，益氣補血的最佳食品。
7.葡萄
現在秋季是葡萄的季節，要想擁有嫩白柔亮的肌膚，那麼可不要錯過這種好東西了，它裡面含大量的維生素礦物質跟類黃酮的物質，其中類黃酮還是屬於天然的氧化劑，不僅可以抵抗衰老還可以幫助清除我們體內的自由基，所以，經常食用新鮮的葡萄，對改善暗黃的膚質有著非常好的作用。
按摩就能去眼袋？這些方法幫你有效去眼袋
眼袋不僅顯老還會讓整個人略顯疲態，那麼眼袋該怎麼去除？按摩哪個部位能去眼袋？下面都一起來看看吧。
哪個部位的按摩可以去眼袋？
1、太陽穴
太陽穴這個部位和眼睛有著很大關聯。有眼袋的朋友們，可以多按摩太陽穴這個部位，按壓太陽穴，輕柔十秒鐘後鬆開，有時間就可以重複按摩多次。每天堅持多按摩太陽穴部位，不僅能緩解眼袋，還能緩解眼部疲勞讓你感到很舒服。
2、承泣穴
承泣穴在下眼眶中間的位置，而這個位置正好是眼袋的位置，有眼袋的朋友們多按摩這個部位吧！按摩眼部的次數沒有限制，只要有時間都可以按。按摩這個承泣穴如果感覺酸酸的，不必擔心，這是正常現象哈！
3、魚腰穴
魚腰穴是在哪個位置呢？魚腰穴是在眉骨中間，也就是眼皮中部位置。每天按壓這個部位，左右眼各三次，每次停留三秒鐘即可。按摩眼部附近穴位最好不要太用力，可以每天多次按摩，但力度不要太大。
4、攢竹穴
攢竹穴這個部位在眉頭骨眉間位置，這個部位也是我們大家平常經常按壓的位置。當我們感覺眼部疲勞時，按壓這個部位多次，也能起到緩解效果。眼袋的形成原因有很多，通過按摩，是能起到緩解效果的哦！
其他有效去眼袋的方法？
1、勺子按摩法
可以攜帶一把小湯勺，普通的鋁製勺子就可以了，每天早晚用完眼霜後，用勺子突出的那部分來按壓眼周，這能促進血液循環，幫助改善眼周黑色素的沉澱。
2、茶水冷敷
泡一杯茶，等冷卻後，放入冰箱內冰15分鐘，拿出來後，用化妝棉浸濕，再敷在眼睛上，可以減輕眼袋問題。
3、鹽水敷眼
方法：將鹽：水的比例以1：100調好，然後將化妝棉浸泡在鹽水中，待完全濕透後，直接敷在眼部5-10分鐘，最後再塗抹保濕型眼霜。功效：鹽水可以加速眼部的水分蒸發，緩解水腫的現象。
4、充足的睡眠
睡眠不足會出現眼袋，會加重眼袋，有足夠的睡眠可以改善眼瞼組織的血液循環，緩解眼部疲勞，減慢眼瞼變速愛老。
5、睡前喝水要適量
容易有眼袋的朋友要多做運動，多做臉部、眼部按摩，能改善血液循環，少吃辛辣鹹味道食，睡前吃的食物味道重或者喝太多的水，會形成眼袋。
6、維E膠囊塗抹眼部
方法：每晚臨睡前，用維E膠囊輕輕塗抹在眼部周圍。建議隔一天或隔兩天用一次。功效：維生素E含抗氧化劑，能清除皮膚里的自由基，起到抗氧化的作用。
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