在日常生活中，有很多時候，我們的美麗被「蠶食」了、「盜竊」了，這些「盜賊」往往就是日常生活中的一些不良習慣、日用品和一些室內生活設施。
一、睡眠太少：睡眠不足的後果是雙眼布滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了儘快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。
二、帶妝睡覺：即使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。
三、不清潔化妝品：髒的眉刷、粉撲，內藏無數不利於健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症。粉撲每次用後，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷淨。化妝品本身也可能成為有害細菌的藏身之處，所以用後要旋緊蓋子，一旦變色或變味，應該扔掉。
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四、酒精、尼古丁和咖啡因：這三樣東西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。過量的酒精會促進血液循環，使你膚色紅白不均。香菸的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙漬，還會使你滿嘴煙臭。咖啡因是利尿劑，會使身體失水，導致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記：酒精和咖啡因要適量，香菸要戒除！
五、口臭：導致口臭的因素有：不良的食物；月經或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭，因為細菌也會在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水，對口臭有預防及抑制作用。
六、過分節食：其壞影響主要有四點：指甲和頭髮變脆；導致月經失調；降低血糖水平，使你無精打采；降低新陳代謝等。最佳的減肥方法是漸進式減肥和有恆心的運動，令肌肉結實，使新陳代謝等始終保持較高水平。
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七、不良姿勢：不良姿勢使你腹肌無力、雙肩下垂、背部壓力增大。
八、用齒距不當的梳子梳理濕發：濕頭髮容易折斷，所以要用齒距大一些的梳子梳頭，切忌用細密的梳子梳理濕發。
九、空調機 空調雖然能使我們涼快，但同時吸走了空氣中的水分，令我們的眼睛、鼻孔和皮膚乾燥。若要保持濕度，可用濕度調節機或放一碗水在空調機前面。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
應對蚊蟲叮咬有訣竅
夏天是蚊蟲最活躍的季節。因此，出門前要先做好預防蚊蟲叮咬的功課。英國《每日郵報》載文指出，蚊蟲咬後反應不同，應對方案也有所不同。
1．黃蜂。黃蜂不會將蜂刺留在人體皮膚內，可連續叮刺。被叮後，人們會出現劇痛、鼓包和腫脹，冷敷就能緩解症狀，也可以吃抗組胺藥物，能減輕瘙癢和炎症。嘴唇浮腫、呼吸困難、頭暈是嚴重過敏反應症狀，須立即就醫。
2．蜜蜂。被蜜蜂蟄過後，可以先用銀行卡等硬物輕輕刮去蜂刺和毒囊，疼痛及腫脹可以冷敷。在情況不明的情況下，不要輕易使用醋或蘇打水，否則會加重症狀。一旦出現嚴重過敏反應，必須就醫。
3．跳蚤。一隻跳蚤通常連續咬5口，留下紅疙瘩。最常見部位是膝蓋下或腳踝周圍，可先用小蘇打水清洗止癢。有的人過敏嚴重，會發生丘疹性蕁麻疹，此時必須就醫。
4．蚊子。被蚊子叮咬後，要過一會才會覺得瘙癢，皮膚出現紅包。可以抹點肥皂或風油精，以減輕腫脹和瘙癢。有些蚊子攜帶瘧疾等病菌。一些病菌的潛伏期長達14天。因此，外出旅行時候，蚊蟲叮咬務必格外重視。
5．馬蠅。馬蠅叮人很疼，而且會在數分鐘內出現大紅包，且伴有瘙癢。可使用激素軟膏塗抹患處，但用量不宜過大，否則也會過敏。如果病菌進入皮膚，則會導致蜂窩組織炎，症狀包括發熱、皮膚浮腫、噁心和發燒，有時還會誘發哮喘，出現頭暈、呼吸困難、胸悶、丘疹及嘴唇或舌頭嚴重腫大等症狀，不及時治療甚至有生命危險。
6．扁虱。被扁虱叮咬後，皮膚會出現紅點，可使用酒精清洗患處，防止進一步感染。患處一般需要3周時間可痊癒。帶菌扁虱可能會傳染萊姆病，萊姆病在早期若不即使診治，會導致癱瘓的嚴重後果。如果一個月內被扁虱叮咬，且伴有流感症狀，那麼應該立即就醫。
女人吃全素反而易得高血壓
當「素食主義」成為許多瘦身愛美女性的新寵時，一項最新調查顯示說明：吃全素其實並不利於女性健康，反而會引發高血壓及過早衰老的症狀。
很多吃全素的女性，反而容易出現肥胖、高血壓等症狀，過早衰老。台灣最近一項研究表明，這是因為她們患上了「新陳代謝症候群」。
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「新陳代謝症候群」指的是因為不正常的新陳代謝所引發 的一連串合併症。通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖5個判斷指標中，出現3個高於標準，就代表可能已出現「新陳代謝症候群」。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
研究表明，女性長期吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易發生貧血和腫瘤。
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此外，長期吃素食還會引起胃酸及消化酶減少，味覺降低，導致食欲不振；植物油不飽和脂肪酸所產生的過氧化物，與人體蛋白質結合形成脂褐素，在器官中沉積，會加速女性的衰老。
「新陳代謝症候群」指的是因為不正常的新陳代謝所引發的一連串合併症。通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖5個判斷指標中，出現3個高於標準，就代表可能已出現「新陳代謝症候群」。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
網友關於處女膜的4大疑問
問：女性在處女膜沒有破裂的時候能不能懷孕?女性懷孕一般在幾天之後?一般在什麼時候流產為最佳時期?流產藥一般怎麼用?有沒有副作用。把陰莖放在陰道門口能不能懷孕?幾率多大?
夏季如何挑選涼蓆？
夏天天氣，睡覺就成為人們關心的問題了，涼蓆責任人們選擇的東西之一。那麼涼蓆哪種好？專家建議，根據體質選擇涼蓆，是最佳途徑之一，那麼夏季應如何挑選涼蓆呢？