秋天喝普洱熟茶減肥
普洱茶之所有受到人們的歡迎，不僅僅是源於它的口感，還源於它的對人體的健康功效。現如今，喝普洱茶不再局限於男的，女的也在大量的飲用，並且這個基數在不斷增加。之所以受廣大女性的歡迎，是因為普洱茶不但排毒養顏，而且美容減肥，對養胃等都有很好的作用。因此，普洱茶越來越受歡迎，特別是這個秋天，對於大多數女性來說，一杯好的普洱熟茶在手，勝過了許多保健藥品。
普洱茶是惟一的後發酵型的茶，熟茶五行屬水，經過發酵降低了茶鹼、茶多酚等活性刺激成分，口感順滑，茶性平和，可養胃暖胃，特別適合秋冬季飲用。
雖然普洱熟茶對人體有諸多好處，但是切記不要濃飲、空腹飲、飯後立即飲、睡前飲。
濃飲和睡前飲。其一，普洱茶中含有一定量的咖啡鹼和茶多酚，對腦神經有很大的影響，睡前大量的飲用茶葉會刺激大腦神經，會引起整個人的興奮狀態而難以入睡，導致第二天萎靡不振，工作效率低等症狀。普洱茶熟茶雖不像綠茶那樣對人體的刺激性強，但飲量過度，仍然會影響身體的正常休眠。
其二，熟茶的茶性雖然平和，但是給身體帶來的熱量卻比生茶大，晚上若大量的喝熟茶，且飲用過度，輕者微微發汗，重者會使全身發熱，極難入睡，因此建議喝熟茶的朋友儘量在白天喝效果會比較好。在這個天氣漸涼的秋天，來一杯普洱熟茶，會感覺全身都是暖暖的，不僅祛除了寒意，也讓整個身心都放鬆下來。
空腹飲和飯後立即飲。很多人喜歡清晨起來在沒吃早點的情況下先來杯茶，其實這對身體容易產生不良的影響，有害而無利。空腹時整個人的血糖是非常低的，所以先吃點東西補充能量再喝普洱茶也不遲，否者會出現"醉茶"的現象，重者還會暈倒。但也不提倡在飯後立即飲用大量的普洱濃茶。
飯後應立即休息一下，讓胃對食物充分消化後再喝，對胃的吸收來說會更好。此時若立即喝茶，會對腸胃產生較為猛烈的衝擊，這種情況下不是在利用普洱茶"消食"，而會"適得其反"。因此，最好的在飯後半個小時或一個小時候內飲茶是比較適宜，也比較科學的。
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喝普洱茶的十四禁忌
喝普洱茶的十四禁忌
1、剛做好的普洱茶不宜多喝。
2、普洱茶宜兼飲，不宜偏飲。
3、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯。
4、普洱茶宜長飲，不宜間斷。
5、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲。
6、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。
7、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲。
8、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲。
9、睡前飲普洱茶要適量。
10、飲普洱茶分體質。
11、忌飯前後大量飲普洱茶。
12、忌飲劣質茶或變質茶。
13、慎用烹煮法。
14、忌飲沖泡次數過多的普洱茶。
喝普洱茶要講究但是也要禁忌
喝普洱茶要講究但是也要禁忌
喝普洱茶有很多講究，只有遵循其中的一些忌諱才能既品到普洱茶的幽香，又收穫到普洱茶的保健功效。以下幾點內容是愛茶人士的必學要點。
忌睡前飲普洱茶：睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠質量甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，飲用後神經極易興奮，失眠更嚴重。
忌飲隔夜普洱茶：飲茶以現泡現飲為好，因為茶水放久了不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿、變質，喝了易生病。
忌飲變質茶、頭道茶：茶葉保管不妥，易因吸濕而霉變，變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。另外，現在的茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等污染，頭道茶其實是洗茶的水，應儘快倒掉後再續水，這樣泡出的茶水才可以喝。
特殊人群忌飲茶：體弱、營養不良、貧血的人忌飲茶；尿結石患者忌飲茶；潰瘍病患者慎飲茶；神經衰弱者慎飲茶；冠心病患者慎喝茶。孕婦、哺乳期婦女要少喝茶，因為茶中含有的咖啡因對胎兒和嬰兒不利；兒童慎飲濃茶，以免茶中的咖啡因會影響到骨骼的發育。
此外，茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，因此在服用催眠、鎮靜藥物以及含鐵、蛋白質的藥物時，不要用茶水送服，以免影響藥效。中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。一般認為，服中藥2小時內不宜飲茶。不過，在服用某些維生素類的藥物時可用茶水送服，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，可增進藥效。
喝普洱茶有講究也有禁忌
忌飲變質茶、頭道茶：茶葉保管不妥，易因吸濕而霉變，變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。另外，現在的茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等污染，頭道茶其實是洗茶的水，應儘快倒掉後再續水，這樣泡出的茶水才可以喝。
喝普洱茶不能同吃的食品
不少人酒後都愛飲茶，想達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效，但這對腎臟是不利的。因為酒後飲茶，茶鹼產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。於是腎寒、陽痿、小便頻濁，睪丸墜痛等症狀接通而至。