西柚酸甜可口，許多人都喜歡吃。可是，吃西柚有什麼好處呢？什麼樣的人不適合吃西柚呢？
步驟/方法：
1、西柚含有大量的維生素C，能夠使肌膚變得富有彈性，美容。糖分較少，是許多減肥人士的必備之選。還有大量的可溶性纖維素，可以促進腸胃蠕動，促進消化。
2、西柚中含有鈣、鉀、磷、鐵等大量的微量元素，是水果中的佼佼者，食用西柚可以一定程度上預防血栓和膽固醇的症狀的發生。所含糖分低，也是糖尿病患者的不錯選擇。
3、西柚還能一定程度的緩解胃熱，咳嗽的症狀。酒醉的人食用西柚還有不錯的解酒效果。
注意事項：
西柚性寒，身體虛寒的和腹瀉的人要注意少吃一些。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
龍眼的作用與治病偏方
龍眼，也稱桂圓，是夏季的應季水果，龍眼作為水果可以直接食用，另外也可以曬乾後再服用，這個時候它可以當成一種中藥，下面我們來看看龍眼的治病功效。
養生保健作用
龍眼（桂圓）甘平，歸心經、脾經。在養生保健中充分利用其潤，補脾氣，養心血，安神。用於治療勞傷心脾、氣血不足而致失眠健忘、驚悸怔忡等症。可單用水煎當茶飲，對老年氣血不足大有其益。本品無黏膩壅滯之弊，為滋補之佳品。
龍眼治病偏方
（1）龍眼15克，酸棗仁6克。泡水當茶睡前飲。使心悸、心慌消失。
（2）龍眼、當歸、枸杞子各15克，雞肉250克。或龍眼肉15克打入雞蛋2個，用水煮熟吃。補血利虛。
（3）龍眼30克，西洋參10克。數次蒸，分次服。對氣血不足、病後體弱有大補之作用。
（4）龍眼肉50克，白酒250毫升。浸10日，隨量飲。對老年體弱者有補脾胃之作用。
（5）打破帶殼龍眼，劈開大棗。各數枚。加冰糖水頻飲。可治療口渴咽燥。
（6）龍眼肉15克，酸棗仁12克，五味子9克。水煎，冰糖水調服。治療神經衰弱所致的失眠多夢。
（7）龍眼肉15克，生薑6克，大棗5枚。水煎服。用於治療產後水腫、脾虛泄瀉。
（8）果核、果皮各30克。鹽炒燉牛肉250克。每日1次，連服2～4天。可治療婦女白帶多。
龍眼藥膳
（1）大棗、龍眼肉各250克。加水武火燒沸，文火燒至成熟。加蜜250克，薑汁兩湯匙，攪勻。煮至十成熟，起鍋裝盆，冷後人瓶封口。每日3次，每次大棗、龍眼各3～5個，有健脾、安神的功能。
（2）薏苡仁、白扁豆、蓮子各50克，溫泡4小時；大棗20枚，泡發；核桃仁50克，炒熟。龍眼50克，糖青梅25克，白糖100克，備用；糯米500克，洗淨後加水，武火蒸熟備用。在大碗壁上塗上豬油後將上面備料均排放碗底，再放糯米飯蒸25分鐘取出扣人大盤即可。用於健養脾胃，滋腎安神。
（3）龍眼肉30克，西洋參6克，白糖適量。入盆，水適量。蒸40～50分鐘即可。每日睡前一小酒杯。寧心神，治療心悸、氣短、失眠、健忘。
（4）龍眼肉10克，炒酸棗仁10克，芡實12克。入鍋清水武火燒沸後，文火煎20分鐘。去渣留汁，加白糖茶飲。用於養心安神，益腎固津，治療心悸、怔忡、失眠、健忘、遺精。
（5）龍眼肉30克，枸杞子、桑葚各15克。入鍋，清水煮湯。每日1劑，6天1個療程。用於益血安神，明目，補腎肝。
女性經期能吃龍眼嗎?
桂圓俗稱龍眼，眼下正是龍眼成熟的季節。龍眼的食用方法主要有生食或加工成干製品食用。此外龍眼也被稱為產後，女性養顏補血養生的保健佳品。但是經期的女性一般不建議多食用龍眼。因為龍眼性溫，如果經期長期食用很有可能出現月經量質稠，甚至出現閉經血瘀等情況。當然了，如果女性的體質屬寒，則適當服用不會對身體造成很大的影響。
此外，一般認為女性在妊娠期間，最好不宜食用龍眼，否則易出現陰血偏虛，陰虛生內熱，從而引起胎動不安，甚至流產等問題。另外中醫還建議內有痰火、濕滯者應該慎食龍眼。龍眼中含有豐富的糖份，多食易引起血糖升高，引起糖尿病病，影響人的食慾。
因此炎炎夏季，建議食用龍眼切記貪心過多。另外，作為應季水果之一，適當食用龍眼，對身體的確有很大的補益功效。
補血醒神：龍眼中含有豐富的鉀、鐵等元素，因此女性適當食用有利於預防貧血。特別是曬乾後的龍眼就具有緩解心悸、失眠、健忘等症狀，特別是對經常熬夜一族，日常更可適當食用龍眼，
抗衰老：中醫認為龍眼肉具有抗衰老，降血脂等作用，日常適當多食用有利於延緩衰老。
益氣補血：龍眼是一種各種營養成份含量非常豐富的食物之一，特別是其中豐富的葡萄糖、蔗糖、等營養成份都有利於女性補充營養成份，促進血紅蛋白的再生，補充機體所需的營養成份。
安胎：雖然前面講過妊娠初期的女性不適合食用龍眼，但是在產後女性適當食用龍眼卻可起到很好的促進機體等作用。
抗癌：臨床發現，龍眼中的某種成份也具有抗癌的作用，因此日常適當食用具有利於身體健康。
可以說具有「北人參」的龍眼，是一種具有很強滋補功效的食物，適合適當多食用。眼下正是龍眼上市的季節，教大家幾個鑑別好龍眼的方法。
龍眼的形態較勻稱、肉質呈現透明或者半透明狀的，吃起來味道甜美，顆粒相對較大的龍眼質量較好。
在挑選龍眼時，如果發現龍眼的肉與核不易分享的話，或者肉質干硬的話，則說明這樣的龍眼的質量相對較差。如果龍眼的果殼非常的堅硬，就說明龍眼還不到成熟的季節，這樣的龍眼最好不要食用。相反的如果龍眼軟而沒有彈性，且發黑的話，則說明龍眼已經過度成熟了，很容易變質，因此這樣的龍眼要儘快食用，或者不要購買了。特別是龍眼面有白點，外殼有白黴的話，則說明肉質很有可能已經發霉了，這樣的龍眼儘量不要購買。
最後提醒所有的人，龍眼雖好，也具有很強的養生保健功效，但是一次性食用不要過多，特別是老年及小孩消化系統相對較差，更不建議多食用，否則易影響個人的食慾。
杏的吃法（做法）大全
將杏子洗淨後按適當比例泡入白酒中，幾個月後即可飲用。自製的杏子酒有著迷人的香味，具有潤肺止咳清熱解毒的效果。現在市場上有很多種類的杏酒，是用杏子釀造的酒，口感也十分不錯。
龍眼肉泡水喝的禁忌?
龍眼肉對身體的保健效果很好，並且在生活中扮演了非常重要的角色，如果出現了氣血不足、神經衰弱、失眠健忘等毛病都可以服用這種中藥材，老年人服用還可以保護血管有效防治血管硬化。