蟻族
「蟻族」——大學畢業生低收入聚居群體，代表著年輕人，特別是高校畢業剛步入社會不久的職場新人們的一種典型生存狀態。他們和螞蟻有著相似的特點：高智、弱小、群居。根據對北京、上海、廣州、武漢和西安等城市研究調查，各個城市的「蟻族」聚居人群數量都相當驚人。2010年，蟻族群體廣受關注，深度報道屢見報端。
專家點評：
「蟻族」有三大優點，一是樂觀、熱情，具有執著不懈的精神；二是內在進取較為明顯；三是成就動機很強。但，光有夢想和熱情是不夠的。職業選擇經歷是從模糊的空想走向客觀的現實。金斯伯格說過，職業在個人生活中是一個連續的、長期的發展過程。「蟻族」們或許在入職之初的起跑線上稍顯落後了一些，但憑著一股韌勁，迎頭趕上，加強個人職業規劃，掌握一些必備的職場生存技巧和方法，勤於學習、善於溝通，積極融入職場，相信小小「蟻兵」終有一天也能成長為企業大將！
逃離北上廣
2010年，一些白領們旗幟鮮明地喊出了「逃離北上廣」的口號，並在一線城市的白領中迅速傳播。在北京、上海、廣州這三大城市，因高房價、就業難、生存壓力大等諸多原因，許多白領紛紛想要逃離，轉到二三線城市或回老家發展。來自人力資源服務機構的調研則顯示，蘇州、重慶和深圳等二線城市的就業前景將好於一線城市。在大城市打拼了多年的白領真的很累！辛苦賺錢，為家打拼，攢錢的速度遠跟不上房價的飛漲，而要在大城市「定居」的夢似乎越來越渺茫。是遷是守，到底如何抉擇？成為了今年中國職場的熱議話題。
專家點評：
一線城市巨大的生存壓力使得國內人才的流向出現了「回流」——從一線城市回流至二三線城市。不過，不管是在一線還是二三線城市生活著的人們，對於城市間的遷徙不可隨波逐流，盲目而為。職場人士在選擇城市、企業、職業時，或是在創業時選擇地域、目標、時機時，還是要根據自己的實際情況來做出正確的抉擇。
橡皮人
《新周刊》一篇橡皮人的深度報道引發了廣大都市人的強烈共鳴，如果你發現自己曾經敏銳的觸覺已經變得遲鈍、對於職位的上升與工資的提高失去了過多的期待、上司的讚賞與鼓勵總與你絕緣、對同事過激的抨擊無動於衷……或許，你也是廣大橡皮人族群中的一個。即使你自認為自己不是橡皮人，但橡皮人肯定存在於你的周圍。比如，曾經打拼多年有過不錯的成績卻開始固步自封、自我滿足的人；始終憑著經驗辦事不懂得變通，久而久之成為了不合時宜的淘汰品的人；越來越不在乎各方面的批評和指責，依然平平庸庸得過且過的人……還有很多人，也許已經身處其中的某處，逐漸地往「橡皮人」的角色靠攏。
專家點評：
不管是職場新人還是老人，都有成為橡皮人的可能性，工作沒激情、嚴重倦怠、缺少動力等。從職業匹配理論來講，一個人從事符合自己能力、氣質、興趣的職業，其職業幸福度會比較高，成為職場橡皮人的可能性相對地也會小一些。當然，在現實的生活中，人們仍會碰到很多不確定的外部因素，使自己的職業激情消退，麻木感倍增。如何避免成為橡皮人，或是儘量遠離橡皮人的種種病症，這就需要你定時對自己的職業規劃進行適當的「保健」，經常審視自己的職業發展狀況，找出存在的問題，勇敢面對。
N連跳
2010年最驚心動魄的事件，無疑是全球最大代工廠富士康半年內發生一線員工「11連跳」系列自殺事件。2010年5月25日凌晨，富士康科技集團觀瀾園區華南培訓中心一名員工墜樓死亡。這是今年以來該集團第11宗員工墜樓事件，共造成9死2重傷。對於「11連跳」事件的原因，輿論分析認為，這些工人每天上班、下班、睡覺——這種「鐘擺式」的生活，擠壓著他們的私人時間，人與人之間變得十分孤立，哪怕同在一個宿舍的人，都是叫不出名字的「熟悉的陌生人」。近年來，包括華為在內的一些著名企業也都曾發生員工自殺事件。一次可以說是偶然，但多次非正常死亡卻不得不發人警醒。不可否認的是，信奉狼性文化的富士康和華為，都成了員工自殺的高發地。
專家點評：
隨著受教育程度和收入水平的逐步提高，勞動者們自我實現等較高層次需要開始日益強烈，越來越多的人會開始思考自己的未來，長遠職業生涯發展日益被人們所關注。面對員工們新的需求狀態，企業如何進行人力資源管理變革，重新設計自己的管理體系，已經成為擺在企業管理當局面前的重要議題。
轉型跳槽
「半路出家」，通常是說中途改行，另謀職業，轉型跳槽。有的是在工作後發現不喜歡最初的選擇，也有的是在工作多年後心生厭倦而轉行。無論哪種原因，「半路出家」的人勇氣可嘉，要敢於面對重重困難，放棄現有的平台，冒著風險重新開始。當然，成功者有之，失敗者亦有之。一個現象不容忽視，如今的職場上，「半路出家」者越來越多。
專家點評：
「半路出家」者往往要在新的職業道路上，付出比別人更多的代價，其間伴隨著巨大的風險。能否轉型成功，很大程度上取決於個人的理性決策與堅定信念。當不能確定自己的選擇是否正確時，不妨聽聽身邊朋友的意見，或是找專業的職業規劃諮詢機構尋求幫助。光想不做和猶豫不前，都只會錯失機會，浪費時間。每個人的職業生涯都是有限的，「半路出家」者們已經在職業的彎路上浪費了大量的時間，一旦確定要轉型，儘早決策，才是明智之舉。
裸辭
「裸辭」，正在成為滬上高級白領中的一個流行詞。所謂「裸辭」，簡單來說，是沒有找好下家就辭職。「裸辭」是當前十分流行的社會現象，隨著中國社會的發展，「裸辭」現象將越來越多。因為愈來愈多的職場人士開始關注自己心靈深入的快樂和追求。根據向陽生涯管理研究中心數據顯示，「裸辭」群體多為女性職場精英，她們主要分布在三種人群，一種是高級白領，第二種是的事業發展快速的職場新人，第三類則是職場媽媽。
專家點評：
大多數的「裸辭」行為往往是衝動下做的決定。「裸辭」是暫時逃避壓力的方法，對於職場白領們來說，最終還是要回歸到職場當中。因此，當自己情緒激動時，儘量不要因為衝動而做出重大的決定。
對於已經選擇了「裸辭」的白領們來說，一定要注意「裸辭」後重返職場的時間把握。通常來說，離職後的前3個月是重新求職的黃金時期，若是3-6個月尚未找到工作，剛容易產生焦慮的情緒，一旦辭職後超過6個月未能成功求職，剛已經達到了求職者心理承受的極限，此時很多問題將會一一迸發，對於個人的職業生涯發展十分不利。建議辭職後求職受阻的職場白領們，在此時萬萬不可病急亂投醫，一定要明確好自己的求職及發展方向，如果自己無法處理好這個問題，可以向專業的職業規劃諮詢機構及時地尋求幫助。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
職場大觀園 上班薛寶釵在家林黛玉
林黛玉混職場 確實有點懸
白領劉星是個紅樓迷，從小就被問：「喜歡林妹妹還是寶姐姐？」小時候她總說寶姐姐好，因為不喜歡林妹妹哭哭啼啼，可是大了些，她又喜歡林黛玉的真性情，不喜歡寶釵的八面玲瓏。眼下，她成了上班族，用「穿越」的眼光看兩人的職場表現，劉星又屈服了：「林黛玉如果是現代白領，估計結局還是淒悽慘慘。」
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用職場眼光解析林黛玉
認同劉星看法的人還真不少，在某職場論壇上，不少白領指出，林黛玉混職場肯定不行，最要命的就是多疑、猜忌，不會處同事關係。
白領們用現代眼光和語言解析了一番：林黛玉才進公司不久就「耍小性子」，王夫人的「貼身辦事員」周瑞媳婦，幫薛姨媽去給賈家的小姐們送宮花。周瑞媳婦挨個送完，最後送到林黛玉那裡，當林黛玉得知是每個姐妹都有時，就冷笑道：「我就知道，別人不挑剩下的也不給我。」
白領們認為，林黛玉這樣做不僅當面得罪了同事，也給愛嚼舌根的留下話柄，另外有人佐證，林黛玉平日裡「總不出門，只在自己房中將養」，不擅經營人際關係，「你看她病危的時候，就一個同事紫鵑陪著她，人緣關係不好啊！」
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向寶姐姐學習 跟領導保持一致相較於林黛玉，薛寶釵則被不少人視作職場榜樣。白領們比照劇情，尋找寶釵在職場取勝的蛛絲馬跡——首先，她善於跟領導搞好關係，例如，她的生日賈母親為其操辦，問她想吃什麼、玩什麼、看什麼戲，她都掂掇著賈母的心思，投其所好地答了出來，哄得賈母十分高興。
「杜拉拉里說的一條職場法則是下屬要跟領導保持一致，你瞧寶姐姐多先進！」白領王小姐給予了高度評價。
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寶姐姐 職場八面玲瓏另外，寶姐姐也善於跟平級搞好關係，網友又舉一例，海棠詩會後，湘雲拍胸脯要設宴，寶釵了解她的實際難處，替她分憂，全程幫她籌劃，並且不惜調動自家所有資源。網友們還發現，寶姐姐就連跟下屬處關係都有講究，一天她和探春想吃油鹽炒枸杞芽兒，她打發丫頭拿了五百錢送與管廚房的柳嫂子，不必說，下屬感恩戴德。
「職場上這樣的八面玲瓏最吃得開，領導喜歡，同事喜歡，下屬喜歡，要想在單位混得好，要向寶姐姐學習！」白領趙小姐說。
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寶黛PK 工作能力不相上下寶黛二人一番職場比拼之後，有人總結道：「其實，要說工作能力，林黛玉和薛寶釵是不相上下的。在公司歷次舉行的詩歌表演上，不是林黛玉獲得了第一，便是薛寶釵摘得了桂冠，他們的差別主要就在為人處世上，寶釵明顯成熟。」
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做個雙面人 確實有難度
不過，公司職員婉馨反思：「如果成熟意味著心思縝密，如果成熟意味著凡事深思熟慮，如果成熟意味著遇事不動聲色……那在我們達到『成熟』的時候，是不是就失去了本真？」
她說，一個朋友告訴她，工作了以後，要學做一枚銅錢——保持內心的本真與外在的圓滑，但是她無法做到這一點。
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上班薛寶釵回家林黛玉
一位名叫「marvely」的一句話說出了很多人的心聲，「只要上班做好了薛寶釵，隨便你在家做林黛玉，整天作、使小性子，盡情發揮你的天性吧！」
鼠標手更「青睞」職場女性
鼠標放在桌面上有害健康，醫生發現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大;鼠標距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。
鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，也是導致頸肩腕綜合徵的原因之一。上臂和前身夾角保持45O以下的時候，身體和鼠標的距離比較合適;如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
鼠標比鍵盤更易傷害手「鼠標手」早期的表現為：手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平a常所說的「縮窄性腱鞘炎」、「腕管綜合徵」症狀，但其累及的關節比腱鞘炎要多。外科專家認為，鼠標比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的3倍。
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「鼠標手」只是局部症狀，如果鼠標位置不夠合理，太高、太低或者太遠，都可能繼發產生頸肩腕綜合徵。
科學地放置鼠標，會大大降低「鼠標手」的發病幾率，讓每一名常坐在電腦前的上班族輕鬆、愉快地做好自己的工作。
升高轉椅也可防「鼠標手」如果調節鼠標位置很困難，可以把鍵盤和鼠標都放到桌面上，然後把轉椅升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。
金九銀十跳槽季，你蠢蠢欲「跳」了嗎？
說起跳槽，想必對於職場人來說並不陌生。在剛過去的金九銀十跳槽季，職場人是躍躍欲試打算開始新的職業征程還是老老實實堅守工作崗位呢？某專業機構近期發布了一份秋季跳槽特別調查，在為期三周的調查中，共有8000餘名的職場人參與了此調查。
上班不累就靠這些「懶動作」
清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，指頭併攏。