說起跳槽，想必對於職場人來說並不陌生。在剛過去的金九銀十跳槽季，職場人是躍躍欲試打算開始新的職業征程還是老老實實堅守工作崗位呢？某專業機構近期發布了一份秋季跳槽特別調查，在為期三周的調查中，共有8000餘名的職場人參與了此調查。
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超兩成職場人完成跳槽計劃
「金九銀十」的招聘旺季使得職場人頗有些蠢蠢欲動。調查顯示，25.8％的職場人表示已經完成了跳槽。還有三成職場人表示自己有所行動，但尚未進行跳槽。超過三成職場人表示雖然有想法，但沒行動。僅有8.7％的職場人明確表示壓根沒有跳槽的打算。
對於離開自己熟悉的工作崗位，一切重頭再來是需要一番勇氣的，那麼是什麼原因使職場人產生跳槽的打算呢？調查顯示，39.5％的人認為未來發展空間有限是其跳槽的主要原因，其次是對公司的薪酬福利不滿，占到了24.5％，第三則是對公司或行業的未來發展信心不足，占到了12.2％。
與人們選擇跳槽的原因相對應，打算跳槽的職場人在選擇新的公司時會考慮的兩個重要的因素分別是個人的發展空間以及薪酬福利水平。因此對於企業的HR而言，更要重視這兩方面對於發揮員工工作的積極性。同時，在招聘人才的時候，告知候選人清晰的企業內部職業發展路徑，有助於企業更好地留住人才。
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五成職場人對跳槽表示滿意
跳槽在現代社會已經稀鬆平常，它可能會帶來更好的發展機會和更高的薪酬福利，但頻繁的跳槽會給職場人的職業發展帶來不好的影響。調查顯示，自畢業工作以來，35.5％的人沒有跳過槽，40.3％的人跳槽次數在1次到2次，跳槽次數在5次及以上的僅占6.8％。因此，目前職場人對於跳槽的選擇相對來說還是比較合理的。與此同時，有近五成的求職者認為自己選擇跳槽是個很明智的決定，42.8％的人表示說不清，只有7.3％的人表示有點後悔之前的跳槽決定。數據表明，人們做出跳槽的決定大多經過了仔細的考慮，而且也獲得了較為理想的結果。
國家機關與三資企業受青睞
調查顯示，四成職場人表示自己對於理想的工作單位性質沒有什麼特別的要求。隨著市場經濟的發展，企業的發展也頗為迅速，企業的單位性質在求職中的因素中漸漸軟化。對於求職者而言更為關注的是個人的發展空間、薪酬福利以及企業的未來發展等，而不將重點放在單位性質層面。
還有近六成人對自己的理想工作單位性質做出了選擇，其中三資企業居首，占到總人數的20.2％，其次是國家機關或事業單位，比例為17％。近年來，民營企業雖然獲得了巨大的發展，但是通過數據也可以看出，與其他幾種類型的企業相比，民營企業在職場人心目中的地位仍然居於劣勢。
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工作滿意度影響職場人跳槽
人們選擇跳槽的原因可謂多種多樣，不選擇跳槽的原因則相對要簡單很多。跳槽要跳得好，首先就要跳得准，要注重時機的選擇，近五成的人認為現在的就業形勢很嚴峻，找到一份工作不容易，因而不能輕易跳槽。另外，對於工作的滿意度也在一定程度上決定著人才在工作崗位上的穩定程度，但目前僅有兩成的職場人是因為對自己的工作很滿意才不選擇跳槽。同時調查還顯示，只有不到兩成的職場人士表示對目前的工作滿意，41.7％的人明確表示對自己的工作不滿意。可見，企業在穩定人才方面仍有很多工作要做。
跳槽不僅僅是職位和薪酬方面的變化，新的環境也能帶給職場人不同的鍛煉和成長。當然跳槽也具有一定的風險。職場人在跳槽的時候一定要謹慎，跳槽涉及到方方面面，行業、企業性質、職責以及新單位的領導、人際關係、企業文化都在考量的範圍之內。希望職場人不管是臥槽還是跳槽，都能夠快樂工作。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
鼠標手更「青睞」職場女性
鼠標放在桌面上有害健康，醫生發現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大;鼠標距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。
鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，也是導致頸肩腕綜合徵的原因之一。上臂和前身夾角保持45O以下的時候，身體和鼠標的距離比較合適;如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
鼠標比鍵盤更易傷害手「鼠標手」早期的表現為：手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平a常所說的「縮窄性腱鞘炎」、「腕管綜合徵」症狀，但其累及的關節比腱鞘炎要多。外科專家認為，鼠標比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的3倍。
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「鼠標手」只是局部症狀，如果鼠標位置不夠合理，太高、太低或者太遠，都可能繼發產生頸肩腕綜合徵。
科學地放置鼠標，會大大降低「鼠標手」的發病幾率，讓每一名常坐在電腦前的上班族輕鬆、愉快地做好自己的工作。
升高轉椅也可防「鼠標手」如果調節鼠標位置很困難，可以把鍵盤和鼠標都放到桌面上，然後把轉椅升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。
女性白領當小心人際關係陷阱
男女共事，學點「公關學」
在辦公室內，白領女性和男同事並肩共事，無疑也是一門公共關係學。那麼，辦公室女性如何才能更好地與男人為伍呢？
收集公事情報。白領女性和男同事共事時，要仔細聆聽他們的談話，以便從中獲得有價值的情報，為今後更好地工作得到有益的啟悟。
積極溝通感情。白領女性也可以主動約男同事或主管出外喝茶，交換意見，但要言之有物，避免閒聊，這樣可達到互相溝通感情的目的。
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擁有助人精神。下班時間到了，別急著說再見回家，設法幫助還在忙於工作的同事。這樣可以在工作中建立情誼，改善人際關係。同樣，當你遇到困難時，同事們也會向你伸出援助之手。
不要惹人生氣。人一忙就會鬧情緒，變得遇事不耐煩。因此，白領女性必須注意，即使工作再忙，也要注意說話的態度，不要讓同事們產生敵意，或誤認為「女人愛鬧彆扭。」
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降低說笑音調。許多男同事對女性說笑時的尖銳聲和嬌嗔狀，多有反感。因此，白領女性應時常對照自己是否有這樣的不足，努力做到「有則改之，無則加勉。」
展現女性魅力。白領女性除了應讓男同事和主管看見你理性、堅強的一面外，適時地可展現出你溫柔的一面，如每周一次帶鮮花到辦公室，插在人們易看見的地方，可給人留下美好形象。
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嫉妒同類。女性很關注同類，而白領女性更如此，她們中有的會對在容貌和才氣上超過自己的同類產生嫉妒。嫉妒不是人類無法克服的精神痼疾，白領女性要拓展自身胸襟，同時努力將嫉妒化作動力超越他人，惟此才能活出自己的真實和精彩。
白領所處的職場雖然充滿了競爭，但是更要講求團體的協作與和諧相處。由於女性自身的行為習慣以及認知上的偏差，若沒有及時注意，常會給自己布下了人際陷阱，無法處理好與上司及同事的關係，給工作和前程帶來負面的影響。
利用性別秘器謀私利。要知道，並非所有的男性領導都喜歡女下屬嗲聲嗲氣，總有押錯寶的時候，何況不可能青春永在。其實，如果能妥當地運用自己的女性優勢，對上司和同事多些真誠的關懷，完全可以更好地發揮自己的魅力。
上班不累就靠這些「懶動作」
清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，指頭併攏。
辦公室8大致命惡習，從現在開始改正
1、久坐不動。