備孕期間注意事項6禁忌

1、不輕易減肥:臨床發現,體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進而造成不排卵及不孕症。

2、不吃全素食:全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經周期沒有發生變化。

3、少穿緊身衣:緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會

普洱茶可以治療便秘嗎?

先把蘋果去皮切成片,然後把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮,2分鐘後,把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯里(根據個人喜好,添加蜂蜜或冰塊),一杯減肥又防便秘的「普洱C+C」就做好了。

同事和諧相處有法可依

同事之間關係相處的好壞,不僅僅影響個人情緒還會影響到工作。一個和諧的同事間相處的環境可以讓一個人心無雜念地踏實工作,而這也必將成為一個人職場成功的因素之一,職場人士總結出了幾個和同事之間和諧相處的好方法。 後退法:平時,在辦公室里或者公司的例會上,在發表態度、觀點前先克制自己,待考慮周全後再發表,如果覺得自己的意見可能會傷害到某些同事,可以索性就不發表意見。 忘卻法:與人相處,要多看對方的優點,同事之間相處也應該如此,努力讓自己忘掉那些可以使你情緒激動的因素,本著對事不對人、就事論事的原則,很多事情就會簡單了。 三問法:「我現在衝動嗎?」「如果衝動後會造成什麼影響?」「後果會如何?」這樣在心中問過自己後,你便會找到可以與同事間和平相處的辦法了。