什麼是痛經：經痛是一種化學問題。女性的子宮內膜，每個月會產生前列腺素，此化學物質在月經期間，幫助子官肌肉收縮，並促進組織及血液排出。高的前列腺素濃度將造成子宮肌肉緊縮成痙攣。
經痛困擾我們身邊的無數女性朋友，根據調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經痛的原因中，「原發性經痛」和「病理性經痛」是最普遍的2種分類，前者可用自然療法進行自我治療。
痛經的原因有哪些？
「原法性經痛」通常發生在13—25歲未生產過的少女身上。經期來臨前，中下腹部位會不斷感到疼痛，嚴重時臀部，股內側，大腿根部及背部會有痛楚的感覺產生。此類經痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關。
而所謂的「病理性經痛」的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內膜異位等，所導致的疼痛，多見於25歲以上的婚後女性。此類疼痛症狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者應及早找醫生診治，根治本身的問題。
持續痛經
引發痛經的原因應該不是吃涼食引起的。您的這種情況應該是感染導致的子宮內膜炎或是子宮內膜異位症等疾病引起的。由於引發痛經的原因比較複雜，因此建議您到婦科進行檢查。在平時的生活中，建議您一要注意經期衛生，二是經期少接觸涼的東西包括涼食。
女性如何擺脫「痛經」困擾
不少婦女以為行經失血，便應進補。「補」的概念是正確的，但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。
要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。
以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：
材料（二人份量）：雞蛋兩隻，姜適量，香花葉適量。
做法：將香花葉和姜加水滾片刻，加入蛋花即可食用。
痛經，許多未婚女性為此十分煩惱，中醫推拿治療痛經，操作簡便，收效快，不妨一試。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
陰雨天情緒不佳自我調節
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許多人都有這種體驗，那就是每當天氣有變化，例如、下雨、陰天、下雪的時候，就會不自覺的感到渾身乏力、昏昏欲睡、百無聊賴，如果天氣不好的情況持續的話，甚至會感到焦慮、煩躁等等。其實，這就是一種典型的「氣象病」，也就是因天氣變化而引起的疾病。從生理角度來講，人體中有一種能夠調節情緒的腺體，它能分泌出使人興奮和抑鬱的兩種激素，而這種腺體又會直接受到陽光的影響，當陽光明媚時，腺體分泌出較多的使人興奮地激素，人體自然就會感到興奮、情緒高昂；相反則會導致情緒不佳。這也就揭示了為何每到天氣不佳時人們的心情也會「感冒」了。
如何才能自我調節？
一、調整狀態、積極應對
當敏感的人們感受到天氣變化的同時，會自覺的選擇減少外出、降低活動量、避開人群等等，但越是這樣就越會引起情緒的不佳。因此，首先要做的就是積極的調節自己的狀態，主動地、有意識地來面對它，不要迴避，並且暗自提醒自己這種天氣可能會影響到我的情緒，我需要注意了。還有就是把注意力的焦點從天氣轉移到日常的工作中去，陰雨天人們的工作效率會大大下降，出錯率也會大大提高，因此要更加有意識的將思維轉移到工作和學習中去，保持積極應對的態度。
二、主動出擊、擊退不良情緒
1.保持微笑，多交流
染上情緒「感冒」後，如果，整個周圍環境的人都是積極開朗的狀態，那麼也會受到的影響小一些，同理，我們的良好情緒也會帶動周圍的人從陰影中走出，因此，積極地互動、開朗的笑容、主動的交流都是非常有效地抵抗陰雨天的好辦法。平時，在上班的路上或者電梯裡碰到了熟人，應該主動的微笑打招呼，同時，多與人交流，談天，不但能提高情緒，更會增加人與人的溝通和交流。
2.改變小環境，不受大環境影響
陰雨天，外邊的環境都是灰濛濛、陰沉沉的，這種情況當然會讓人感到不舒服，因此，在這個時候，要從自身的小環境改變起，穿上顏色亮麗、鮮艷的衣服；將室內的光線調亮；擺放一些美麗芬芳的花朵，通過這種主動的小環境改變，能非常有效地幫助我們迅速從抑鬱感覺中拉回正常狀態。
3.運動健身，培養個人愛好
在積極主動做轉變的同時，不要忘了，運動是最好的情緒調節辦法，通過簡單的慢跑、打兵乓球、跳繩、甚至只是散步都能使人體中分泌出更多的「興奮激素」，它們多能幫助我們快速恢復良好的情緒。另外，人們受天氣影響，主要還是注意力渙散，如果我們在這個時候，多做一些自己喜愛的事情，培養自己的愛好，養花、養寵物、看書、聽歡快的音樂、看電影、外出購物等等都能調節情緒。當然，內心豐富的人，還可以將自己的心情記錄下來，通過博客、日記的形式來調節、發泄情緒，效果一樣不錯。
4.多吃「快樂」的食物
食物除了能夠幫助我們恢復體力外，還有不可替代的「快樂」功效，像，香蕉、蘋果、巧克力、乾果、蘇打餅乾等都是醫學專家最為推崇的讓人開心的食物。其中香蕉中還有豐富的生物鹼，這種物質能夠幫助我們振奮精神和提高信心，從而抵禦抑鬱情緒，大家不妨多吃一些。
上午進行割雙眼皮手術效果較好
哪些人適合做 雙眼皮手術對於眼部裂開比較長、眼瞼皮膚薄、鼻梁高的人，效果要更好一些。如果一側眼皮是雙眼皮，一側是單眼皮，手術以雙眼皮一側為標準，能夠使兩側對稱。有些人的雙眼皮，在睜眼時卻不明顯，稱為「隱匿型雙眼皮(內雙)」，如果做了手術，能形成較寬的雙眼皮，往往效果良好。上眼瞼皮膚鬆弛的老人，往往會出現缺乏美感的相貌，而且也影響視野，可以通過做雙眼皮手術來進行改善，同時減輕眼部的不適感。有些特殊的眼型，如眯縫眼、大小眼、八字眼者，通過做雙眼皮手術可以得到矯正。對於鼻梁低、兩眼距離寬及小眼裂、單眼皮的人，做雙眼皮手術和隆鼻術，可使容貌大大改善。
雙眼皮手術也挑人 雖然說「美來自內心」，但是不少女性還是會因為自己外貌上的缺陷而感到自卑，考慮再三，還是準備去做雙眼皮手術。但是，有人適宜做雙眼皮手術，就一定會有人不適宜做這樣的手術。
不宜割雙眼皮的人主要有：
圓臉型者 有些單眼皮「蘋果臉」的姑娘笑起來雙眼微眯，如果五官搭配合適，就會給人以甜美的感覺。顯然，即使是不做雙眼皮手術，這種美感依然存在。
圓眼睛者 圓眼睛本身並不給人以眼睛很小的感覺，其上下寬度超出一般人眼睛的上下寬度，如果做雙眼皮很可能給人以「吊眼」的感覺。
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「腫眼泡」者 「腫眼泡」是因眼部皮下組織沉積過厚而給人以浮腫感的。這類眼睛本身就不是很漂亮的，若再加做一道眼皮，則使「腫眼泡」更添贅餘之感，倒不如順其自然。
「金魚眼」者 「金魚眼」的人其眼球外凸，若做雙眼皮，必然使人覺得眼球愈加外凸，得不償失。
所以說，雙眼皮手術也挑人，請大家去做手術前，務必慎重再慎重。
手術時間怎麼選 可能有人跟你說過，割雙眼皮是沒有時間限制的。實際上，割雙眼皮的時間是個大問題，不但有季節的問題，還有時辰的問題。這是因為割雙眼皮時會形成傷口，而傷口的癒合與溫度有關。在溫度過高的情況下，人體會比較容易出汗，令傷口癒合過程延長，更嚴重的可導致傷口發炎。所以，專家不建議大家在夏天割雙眼皮。除非你能保證自己一周內不出汗，一直呆在空調房裡，那也完全沒問題。一周後，傷口癒合，也就沒有什麼妨礙了。
再有就是時辰的問題，俗稱上午下午的問題，考慮到的主要是人體生物鐘。一般人的情緒在上午時要比下午時高漲。可能你的精神對割雙眼皮沒什麼影響，因為割雙眼皮這件事情本身就可以讓你足足興奮幾天，但是，醫生就不同了，這是他的日常工作，所以，大家應儘量選擇在上午割雙眼皮。
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