今年春節很多人在微信上搶紅包搶到「手軟」，如何判斷自己是不是患上了疾病呢？這裡有兩個簡單的自我初步檢測法。
「搶紅包」是一種病？
春節長假，馮女士幾乎就是伴著手機度過的。昨日，她告訴北京晨報記者，7天搶紅包「收益」1500餘元，發出紅包400餘元，淨賺1100元左右，用她的話說「戰果」相當可觀。不過，她也為此付出了代價。眼睛乾澀、手僵直，無論是去洗手間、洗澡甚至睡覺時，手機都不能離開視線。「有時候半夜醒了，第一件事就是看手機，精神高度緊張。」因為眼睛不適，昨日上班第一天，馮女士包里放了一瓶眼藥水，「有時候乾澀而且有點怕見光。」為此，她打算休息時去看一下眼科門診。
「搶紅包是一種病，但是不想停也不能停。」談到假期過後的感受，她用了「失落」來形容。儘管付出了健康的代價，但她表示仍很期待下一個假期的紅包大戰。
搶紅包背後是這些心理作祟
心理成本
從心理成本角度看，搶紅包付出的成本很小，卻有以小搏大的可能性。只要搖一搖、戳屏幕，不付出一分錢就可能搶到幾元乃至數百元。這就很容易激活人們原始的動機，引發從眾行為，其中也不乏不勞而獲的想法在作怪。但是，當心理成本提高時（比如需要付出一定的金錢），玩這種遊戲的人就會少很多。商家正是利用人們這樣的心理成本計算方式，來推廣他們的產品或新的網絡支付模式。
社交需要
除了時間成本低，網民還有一大特點：喜歡圖熱鬧。而人類千萬年進化形成的群居性和社交需要，也在網絡時代被搬上社交軟體。收發紅包是一種社交行為，也是春節期間促進人與人之間情感聯繫的傳統活動，更是一種尋求人際聯結的方式，這次同樣被搬上網絡。一搶一送之間，說明人們在社交群體中需要存在感，以及渴望交流的內心願望。
英國牛津大學人類學家羅賓·鄧巴曾經推算人類社交能力的上限，能穩定維持的關係不會超過150人。但是現實生活中，多數人的聯繫人數目可能早已超出這個數字。這麼多關係如何維繫？在網絡時代，點讚、群發簡訊等就成為捷徑。然而，除夕夜此起彼伏的簡訊鈴聲，各種抄來抄去的祝福語，越來越缺乏真誠和溫暖。在任何時候，人類都渴望與他人產生更深層的聯結，搶紅包活動正是對這樣一種深層次心理聯結需要的滿足。
稀缺心理
美國普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾和哈佛大學的森德希爾·穆萊納桑提出了「稀缺心理」概念，指的是當我們感到缺少某種東西時，思維會集中在眼前的迫切需要上，進而全面調動起熱情和能力，做事更專心，還會更敏銳地去捕捉這類字眼和信息。快過年了，很多人眼巴巴地等著拿年終獎，他們的注意力更易捕捉到「分紅」、「紅包」這樣的字眼。
來測測你是否得了「搶紅包後遺症」
1、「握拳尺偏試驗」
拇指屈曲握拳，將拇指握於掌心內，然後使腕關節往小拇指方向下壓，引起靠近拇指一側的部位明顯疼痛，表示試驗陽性，初步診斷為橈骨莖突腱鞘炎。（如圖示）
2、自測頸椎病
一如果自己肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現；
二如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病；
三如果出現手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫，注意排查頸椎疾患；
四如果沿著直線走，兩隻腳不能在一條線上走，有可能得了脊椎型頸椎病。
若您有以上四點對應的症狀，要及時到醫院就診，以免加重病情。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中老年慢病患者出行怎麼辦？春運出行6個關鍵
春運過程中交通工具內空氣不流通、人多擁擠環境嘈雜、飲食睡眠難以保證、舟車勞頓、溫差變化等因素，使各類疾病極有可能乘虛而入。血液循環不暢導致的血栓、呼吸系統疾病、腸胃疾病、心腦血管等慢性疾病容易發作，再加上春運出行容易精神過度緊張，對於有中老年的慢病患者來說，是嚴俊的考驗。那麼中老年慢病患者春運出行有哪些需要注意的？
心腦血管疾病患者
中老年的心腦血管病患者在出行的時候有很大風險，常會發生突發情況。醫師介紹，這主要是由於春運期間天氣寒冷，氣溫下降，出行時常會誘發突發性疾病。此外，擁擠的環境容易造成焦慮，也是心腦血管病發病誘因。
慢性支氣管炎患者
患有哮喘、有肺氣腫、慢性支氣管炎，這些肺部的基礎疾病的中老年人，倘若長時間在密閉的狹小的火車，或者大巴上，就很容易老病發作。這是因為車上人群密度高，空氣污濁，通過呼吸道傳染的各種病菌極易隱藏在車廂混濁的空氣中，加上車內濕度低，上呼吸道的防禦功能容易被削弱。
糖尿病患者
面對春運的高密度乘車環境，寒冷的氣候環境，舟車勞頓各種因素，不少糖尿病患者因害怕病情波動不敢貿然出行。
中老年慢病患者出行關鍵
1、身體檢查。慢病患者臨出遊前要做好一次全面檢查，包括血壓、血糖、糖化血紅蛋白、肝腎功能等，看看有沒有不適宜旅遊的併發症。病人一定要在病情允許的情況下出行，比如沒有嚴重的心臟、腎臟併發症，視力基本能保證出遊安全等。如果不符合以上要求，最好還是酌情取消或縮短行程。
2、慢病患者藥需隨身
春運出行存在諸多不可控因素，外在環境和人體健康狀況隨時都可能發生變化，本身有基礎性疾病，如患有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的患者，更是容易出現狀況。因此行前帶上應急藥品，十分必要。專家表示，慢病人士可根據自身情況準備常用藥品和專用藥品，如：用藥物控制血糖、血壓升高，使之保持在穩定階段。
3、中老年階段的心腦血管病患者，由於春運期間天氣寒冷，出行時常會誘發冠心病復發。旅途中當出現頭暈乏力、心悸時要開窗通風透氣，向就近的親友求救。
4、避免過度疲勞。
老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，春運出行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，行步宜緩，循序漸進，量力而行。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。
5、做好腳的保健
在春運旅途，注意做好腳的保健，出行時應準備好大小適宜、方便走路的鞋，以防過緊的鞋壓迫引起局部血液循環不暢。久坐可自我按摩雙腿肌肉或站起來行走放鬆。
6、食物糖塊隨身帶。中老年人還應該準備一些諸如餅乾、糖塊、小麵包之類的食物，放在隨身攜帶的手提包內，一旦吃飯時間延誤或發生低血糖時，可以隨時吃上幾口。食物切記要放在隨身的手提包里，不要放在行李箱或行李包內。
你聽說過「霧霾抑鬱症」嗎？ 負離子助你恢復健康狀態
霧霾，這是2016年的冬天，新聞報道中最常出現的天氣詞語。霧霾，正在從方方面影響我們的生活。在這之中，有一個隱秘群體卻一直在公眾視野之外，他們不關乎咳嗽、氣喘、肺癌，關乎緊張、焦慮、抑鬱，甚至可能自殺。而他們所得的一種「病」，就是「霧霾抑鬱症」。根據國內的調查顯示，45%的人面對霧霾時感到恐懼，22%的人感到焦慮、煩躁，73%不能理性對待霧霾。社會上可能存在很多「霧霾抑鬱症」患者。那麼「霧霾抑鬱症」到底是什麼？
「霧霾抑鬱症」簡單來說就是霧霾天氣引起精神不安，焦慮，抑鬱等情緒狀態。大腦里的腺體松果體對光線十分敏感，一旦缺乏陽光或環境變暗就會變得活躍，從而抑制甲狀腺素和腎上腺素（這兩種激素能讓人振奮）的分泌，讓人萎靡不振。而且，陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓，也很容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。如果恰逢長期陰霾，情緒的低沉會更加明顯。
「霧霾抑鬱症」，這個詞最早出現在2017年1月6日，經濟學家汪丁丁發表的的一篇文章《霧霾抑鬱症將成為北京地區最常見且高發的心理障礙》，並且這篇文章在微信朋友圈裡瘋狂刷屏。有些人看了之後覺得自己就是得了「霧霾抑鬱症」。「霧霾抑鬱症」，汪丁丁教授用的名詞並不是一個真正的病症，但精神科和公共衛生的專家們發現，霧霾給人帶來的情緒及心理創傷可能遠遠超過生理傷害。同時網絡時代的信息便利性也在疊加緊張情緒。「壞情緒會傳染。」就像心理學上的「破窗效應」——如果一棟建築物破了一個窗戶，破窗不被修理好，那麼可能會有更多的窗戶被接連破壞。這一理論認為環境中的不良現象如果被放任存在，會誘使人們仿效，甚至變本加厲。
那麼，我們在霧霾天氣中，又該如何調試自己的心情呢？心理專家提醒，有抑鬱傾向的人在冬季不要獨自悶在陰暗房間內，應多和親朋交流，多曬太陽，儘早治療。家人要及時發現問題並進行心理干預，幫助患者進行藥物和心理治療，讓他（她）遠離抑鬱症的困擾和傷害。對普通人則不妨注意從以下幾點進行自我調適：
1、霧霾天外出，必須做好防護
如果霧霾天必須出門，那最好戴頂帽子，另外防霾口罩必不可少。其實，不僅口鼻吸入霧霾會危害人體健康，將頭部暴露在霧霾中，會加重脫髮。因此，霧霾天出門，帽子，口罩應成為必備品。
2、及時進行自我心理調節。
可以多與家人朋友談心交流，或多與朋友和家人聚會，及時進行自我心理調節。這時，平和的心態就顯得尤為重要，恐慌、怨恨、焦躁，不合時宜的「追討說法」和「深層解析」，都於事無補，反而會加重自己和周圍人的心理負擔。這也就是為什麼聯合國在減災理念和實踐中，一再強調「好心態可減災」的道理。在做好自己力所能及的「減」霾工作的同時，也一定要積極調整好自己的心態，以平常心待之。
3、注重飲食，提高免疫力
多吃富含抗氧化物質，蔬果中的各種多酚類物質、類胡蘿蔔素等都有抗氧化作用，能降低身體的氧化應激程度。如果原來吃蔬果較少，試試每天吃一斤蔬菜、半斤水果。儘量挑顏色較濃重的品種，抗氧化性較強，如草莓、桑葚之類富含花青素的紫紅色水果，效果就比桃子、梨子強，黃桃比白桃強，紫薯比白薯強。另外多吃具有降低炎症反應作用的Omega-3脂肪酸，可以適當調整魚和肉的比例。還有多吃富含胡蘿蔔素、葉綠素、維生素的食物，增強抵抗力和免疫力。
4、注重室內清潔，防潮防污染
注意室內清潔，保持良好的居住環境。另外室內的PM2.5除了室內吸菸、燃料燃燒、烹調油煙等來源外，主要來源於室外，霧霾天氣時不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風，減少外環境顆粒物進入室內。還有空氣潮濕時，注意防潮，注意電氣設備安全；霧霾天非常不利於煤煙等污染物的擴散，易發生一氧化碳中毒，要注意防範。
5。負離子助你恢復健康狀態
堀口昇先生發明的負離子療法女，不僅是降低血糖的治療方法，而且還能夠使因受到環境污染，或是精神壓力等受損的生物體的60兆個細胞獲得解放，使細胞得到活化，全身循環良好，人體的生理作用都會變得旺盛，恢復健康狀態。
家長警惕：春運3種場合孩子最容易走丟
春運期間，車站、機場人來人往，在這場人口大遷徙的旅途中，很容易發生孩子走丟的情況，家長一定要警惕。
春運自駕車4種不適 老司機教你如何緩解疲勞
春運自駕車族越來越多，由多年前的摩托車隊伍，到現在的小汽車大軍。幾小時甚至十幾小時連續開車往家趕，花掉的不僅是時間更多的是透支體力。那麼春運期間，長時間駕駛給身體帶來什麼危害？有什麼方法可以緩解自駕車的疲勞？