芬蘭保健專家最新研究指出，工作時間太長會導致老年痴呆症的風險增加。研究發現，在中年上班族中，每周工作超過55小時的人比每周只工作41小時的人，思考能力、短期及長期記憶力都要差。
研究結果顯示，工作時間過長對中年人的認知能力可能有負面影響，而認知損傷會增加患老年痴呆症的風險。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
告別工作低潮十大法則
身處二十一世紀信息爆炸的時代，妳會發現自己離社會越來越遠，原本令妳引以為傲的"知識"渾然不知道飛到哪裡去了，在工作職場中碰到"豬頭當道"或是"塞事不斷"而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子裡一個似曾相識的想法悄悄地在腦袋中醞釀開來，老娘~~~不想上班了！
相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。要如何讓這種念頭消散而無形，恢復以前的神采，是上班OA們必修的課題，以下麻辣女王為妳歸納出十項告別工作低潮的法則，供妳參考，希望可以為妳一掃陰霾。
一、重拾信心。"缺乏信心"往往是工作最大的敵人，所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我說一遍"我是宇宙世界超級大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的………"。沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。
二、堅持所選。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。
三、休息減壓。如果長期的工作壓力令妳舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛！
四、補習充電。如果妳的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習是絕對是妳的最佳選擇。
五、運動減壓。許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時"運動療法"就派上用場了，適當的運動，可以為妳減低壓力。
六、學會相處。一種米養百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒就會打架了，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。重點是，"老闆永遠是對的"，別給自己找麻煩。
七、適時釋放。在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的十分鐘。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下。
八、改變形象。改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度，相信也是不錯的。
九、製造環境。工作效率的高低往往與工作環境有著不小的關聯。告別生硬的報表、文件，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。
十、另闢蹊徑。如果以上方法均告無效，最後一招就是另闢蹊徑。天涯何處無芳草，想開點，早點閃人囉！
以上這十種告別工作低潮的法則，希望可以讓妳紓解壓力。記得世界上總有一項工作是合適妳的，英雄不怕無用武之地。一旦遇到合適的職業，端正態度，告別心理低潮，以全新形象投入，准能讓妳成為一個上班高手。
蓋茨給職場新人的10句話
微軟公司的董事長比爾·蓋茨，曾送給職場新人10句話：
1.人生是不公平的，習慣去接受它吧。
2.這個世界不會在乎你的自尊，這個世界期望你先做出成績，再去強調自己的感受。
3.你不會一離開學校就有百萬年薪，你不會馬上就是副總裁，兩者你都必須靠努力賺來。
4.如果你覺得你的老闆很兇，等你當了老闆就知道了，老闆是沒有工作任期保障的。
5.在速食店煎個漢堡並不是作賤自己，你的祖父母對煎漢堡有完全不同的定義。
6.如果你一事無成，不是你父母的錯，所以不要只會對自己犯的錯發牢騷，要從錯誤中去學習。
7.在你出生前，你的父母並不像現在這般無趣，他們變成這樣是因為忙著付你的開銷，洗你的衣服，聽你吹噓自己有多了不起，所以在你拯救被父母這代人破壞的熱帶雨林前，先整理一下自己的房間吧。
8.在學校里可能有贏家和輸家，在人生中卻還言之過早，學校可能會不斷給你機會找到正確的答案，現實人生中卻完全不是這麼回事。
9.人生不是學期制，人生沒有寒假，沒有哪個雇主有興趣協助你尋找自我，請用自己的空暇做這件事吧。
10.電視上演的並不是真實的人生，真實人生中每個人都要離開咖啡廳去上班。