隨著年齡增長，老年斑出現在臉上就如烙印一樣。老年斑，全稱是「老年性色素斑」，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，多見於高齡老人。
防治老年斑有哪些偏方
生薑 生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
洋蔥 含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜 把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。
杏仁 杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗淨。
茯苓 茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗去。
維生素 把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500mg和維生素E100mg。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皺紋舒展，淡化色素，消除斑點的功效。
常按這九大穴位不長斑：
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
地機：陰陵泉穴下10厘米。
陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處
三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣後方。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。
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枸杞可養肝明目 教你四種健康吃法
我們中國人做任何事情都講究天時、地利、人和，以求事情達到完美，吃東西也一樣，有些食物早上吃功效好，有些則相反，晚上吃才能發揮最大功效。那麼，晚上吃枸杞子好麼？功效怎麼樣？
枸杞的養生作用
延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
枸杞的四種健康吃法
枸杞煲粥
枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。
枸杞燉雞
燉雞時也可使用枸杞，具體將枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。飲湯食肉，可以滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等症。
枸杞肉絲
取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，最後放枸杞子翻炒幾下即可。適用於血虛眩暈、心悸及神疲等症。
黑豆配枸杞
原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。
無辣不歡的你 如何應對拉肚子？
有這樣的一種體驗和情懷，是無法言語的：那種斯哈的喘息聲、舌頭要燃燒起來的灼熱感、汗流浹背的酣暢淋漓……這就是辣味美食帶來的極致享受。對於無辣不歡的人來說，不吃辣的話感覺吃飯都變成了一種將就。但是，一通辣菜吃完之後，一些不適也找上門來，舌尖刺痛、腹瀉、肛門燒灼……之前的暢快淋漓煙消雲散，取而代之的是此時的難受至極。
吃辣椒為啥會腹瀉？
辣椒之所以嘗起來火辣辣的，是因為含有辣椒素類的物質，其中包含了8種以上的化合物，而辣椒素和二氫辣椒素這兩種約占95%。這之中，尤其辣椒素的生理活性最強，它的特點是不能被我們的消化道分解代謝，所以不難理解為何會產生這樣的結果：如果吃進去的辣椒太多，這些辣椒素會刺激胃腸道，不僅讓我們的胃腸有種火燒火燎的感覺，而且還會促進胃腸道不斷地蠕動，直到腸道通過腹瀉把過多的辣椒素排出體外才感覺舒服一些。於是，這些不能被分解的辣椒素只好「原樣進、原樣出」，在排出時還會讓屁股如同抹上了一把辣椒麵一樣灼燒難耐。
辣椒還要不要吃了？
看到這裡，很多人可能會打退堂鼓，還能不能愉快地吃辣椒了？的確，辣椒幾乎是最有爭議的一種調味料。有的人說辣椒對胃不好，有的人卻反駁說辣椒能保護胃。事實是，辣椒素對胃腸道的刺激表現為雙重效果。一方面，吃辣椒可以增進食慾、促進消化，還能輔助治療胃寒、胃脹等慢性胃病；同時，也會加重某些疾病，如口腔潰瘍、便秘、痔瘡等。對於胃潰瘍和胃炎患者，現在傾向於認為，辣椒攝入如果能適量，則對促進潰瘍的癒合有好處，但攝入過量則未必有益。
另外，吃辣椒是否對美容有益，也是頗具爭議的。辣椒素可使皮膚的毛細血管擴張，改善血液循環，對改善因年齡增長和營養不足而致的皮膚問題大有幫助，故有「辣椒可美容」之說，如此，可以解釋為何那些土生土長的「辣妹子」往往臉色紅潤。但如果是針對粉刺、痤瘡等皮膚問題，辣椒則有害無益了。
其實，適量吃辣椒也未嘗不可，關鍵是不要過量，否則即便沒有口腔潰瘍，不長粉刺，腹瀉也是夠受的。
有沒有解辣之術？很多朋友在享受「辣到極致」的快感之後，總幻想著有沒有一種食物吃進去可以與辣椒素中和一下，將它的火熱勢頭「澆滅」？其實，答案是令人失望的，一旦吃辣椒下肚之後，除了人體自身的「腹瀉」充當自我保護之外，似乎沒有更好的解辣妙招了。不過，對於還停留在嘴裡灼燒口腔的辣椒素，倒是有一些辦法可以緩解。
一些以辣為特色的餐館往往搭售清涼的酸梅湯，很多吃貨朋友們也會為之買賬，同時點上酸梅湯以防萬一。其實，酸梅湯對辣椒素並沒有真正的清除效果，只不過能讓口腔的溫度和對味覺的敏感度降低，再就是通過大量的水把辣味沖淡了不少，如此而已。
真正想解辣其實還有更妙的招。因為辣椒素是脂溶性的，而非水溶性的……你可能靈機一動也想到了，含有油脂或者酒精的物質有望達到溶解辣椒素的目的，從而實現解辣。所以說，吃火鍋、麻辣燙要是被辣到了，與其喝酸梅湯，還不如直接喝一口橄欖油、香油、牛奶（含有脂肪）或用啤酒漱一下口，效果更快呢。尤其是喝橄欖油等食用油的方法更給力，口腔中的大部分辣椒素可以跟隨油脂清理出口腔，治標治本。
吃了辣椒之後該注意啥？對於口腔中的辣椒素，我們尚有追悔之方，而對於下肚的辣椒素，則無回天之力了。這些辣椒素會刺激皮膚血液循環加快，使人的身體發熱、出汗增加，從而導致人體的水分散發。所以在濕冷地區生活的人，吃辣椒是再合適不過的。不過在本來就乾燥的北方，即便沒有吃到腹瀉那麼「過量」，經常吃辣椒可能也會讓身體不舒服，引發咽喉乾燥、上火等症狀。
這時候，往往就應多喝水，及時補充身體散失的水分；同時多吃富含水分的蔬菜水果；另外還可以用銀耳蓮子羹、雪梨枸杞湯等食品來補充水分，讓水分更持久地「待」在消化道黏膜上，這樣緩解乾燥以及喉嚨不適的效果會更好。
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