1、降低血液循環
准媽媽不可以長期臥床，因為會有降低血液循環的危害。每天長時間靜臥在床上會使孕婦的全身血液循環變得緩慢，從而造成身體的抵抗能力下降，這樣血液在孕婦體內很容易形成凝固，孕婦很容易出現下肢、盆腔的深靜脈血栓等情況。
2、影響消化功能
孕婦長期臥床還會影響到消化功能的正常運作。懷孕之後准媽媽會因為胎盤激素對消化功能的抑制出現噁心、嘔吐、厭食的症狀，如果在這個時候准媽媽還長期臥床的話，就會因為缺乏鍛煉使消化能力更低，很容易造成便秘的情況。>>>延伸閱讀：戰勝孕期便秘的4大飲食攻略
3、造成精神影響
孕婦長期臥床會損害記憶力，使語言表達能力下降，運動鍛煉的能力也會日益下降，注意力難以集中。
4、損害身體健康
除了上述的危害之外，孕婦長期臥床還會造成一些其他的身體的不良影響。長時間待在床上會使得孕媽咪的肌肉僵硬、麻木、萎縮。長時間靜養會使懷孕期間出現心絞痛、便秘、隱隱的背部疼痛等症狀，還會造成肌肉減少，易缺鈣導致骨質疏鬆。
由於導致流產的原因繁多，當出現以下情況時，孕婦應避免活動或減少活動：
1、先兆流產的孕婦出現陰道出血，特別是血色鮮紅或伴下腹疼痛；
2、由於子宮解剖異常（如宮頸機能不全、子宮畸形等），導致孕婦晚期流產或早產；
3、孕婦因各種原因做了宮頸環扎術；
4、孕婦前置胎盤出血；
5、孕婦雖然沒有陰道出血，但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
先兆流產是什麼原因 要如何保胎
臥床休息，嚴禁性生活。
避免重複的陰道檢查。
減少下蹲動作，避免顛簸和振動。
儘可能防止便秘和腹瀉。
焦慮，恐懼、緊張等不良情緒易加速流產，要保持心情舒暢，消除顧慮，以利安胎。
預防先兆流產的三項措施
第一是注意勞逸結合，保持愉快的情緒。這是預防先兆流產的重點，另外不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、搬重物等。
第二是禁止性生活。性生活時腹部受到擠壓，同時宮頸受到的刺激也會誘發宮縮，所以在懷孕前3個月內應禁止性生活。
第三是注意生殖道炎症。生殖道炎症也是誘發流產的原因之一，保持外陰清潔尤為重要。如果發生陰道炎症，立即治療。
女人孕期沒食慾 如何開胃保胎？
1、選擇色彩鮮艷的食材
食材方面，要選擇看起來新鮮、漂亮的，讓人看了就很有食慾，同時還要讓人覺得清淡爽口，又不缺乏營養的。如西紅柿、黃瓜等新鮮蔬菜，新鮮的山楂、蘋果等水果，這些食物顏色艷麗，富含營養，讓人很有食慾。
2、選擇易消化吸收的食物
孕婦要多吃容易消化吸收，還能緩解孕吐症狀的食物，如烤麵包、餅乾或小米稀飯。干的食物可以幫助孕婦減輕孕吐症狀，能補充孕婦體內因孕吐過多失去的水分。不過，准媽媽可別管不住自己的嘴，吃太多生冷食物。生冷食品突然進入消化道，由於兩者溫差過大，可能導致孕婦腹痛腹瀉，嚴重的甚至會引發孕婦流產、早產等。
3、烹調多樣化，減少營養流失
可以根據孕婦的不同情況和愛好，選擇不一樣的材料和製作方法來加工食物。如果孕婦喜歡酸、辣或者有獨特的口味，可以在煮食物的時候，加點檸檬汁或醋拌涼菜，也可以用少量香辛料，如姜、辣椒等，增加食物的口感，讓孕婦食慾大開。
不過，孕婦不能吃花椒、胡椒、小茴香等，容易使腸胃分泌減少，造成胃痛及便秘的香料。便秘時，孕婦如果用力屏住呼吸解便，會增加腹部壓力，壓迫子宮，容易導致胎動不安，甚至是胎兒早產等不良後果。
在煮飯過程中，要減少營養成分的流失，減少洗菜洗米的次數，菜要先洗後切，千萬不能反過來。炒菜時要急火炒，與肉食混炒要加澱粉，能保護維生素C。
4、保持愉悅的狀態進餐
在吃飯過程中，應該讓自己處於愉悅的狀態。比如在吃飯的時候聽聽輕柔的音樂，在餐桌上可以放些新鮮漂亮的，或者是孕婦喜歡的花朵，這樣可以緩解孕婦早孕的害怕心理、嘔吐反應的煩悶，來使孕婦胃口大開，保證腹中胎兒的正常生長。
孕婦吃什麼保胎 孕婦保胎多吃10種食物
葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。
細數孕婦不能錯過的5種保胎食物
紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。