金銀花是常見的中藥材，歸肺經、心經和胃經，達到清熱解毒和抗炎效果，緩解頭暈頭昏、腸炎、口乾舌燥以及化膿性扁桃體炎等症狀。另外金銀花中也含有一些藥理活性成分，能抑制多種致病菌和上呼吸道感染致病病毒，同時也能增強抵抗力和免疫力，保護肝臟抗腫瘤，抑制腸道吸收膽固醇等。
金銀花泡水有哪些好處？
1、具有抗菌和抗病毒效果
金銀花中含有木犀草素苷和綠原酸等，這屬於藥理活性成分，能抑制多種細菌，如金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌等。另外也能抑制傷寒桿菌和腦膜炎以及痢疾，輔助治療多種疾病。
2、清熱解毒
金銀花最主要的功效是清熱解毒，夏日堅持喝金銀花茶能達到解暑效果，而且也能提高精氣神，讓人們感覺到神清氣爽。另外把適量金銀花、牛蒡子以及薄荷搭配在一起，能達到疏表解熱效果，輔助治療陽性瘡瘍。
3、疏熱散邪
出現頭痛腦熱的情況，不妨喝金銀花泡水能緩解其症狀，調節身體，同時也能緩解失眠多夢和身體疲乏感，除此之外，也能減輕口乾舌燥和嘴唇乾裂問題。
4、消炎
金銀花泡水具有一定的消炎效果，金銀花進入身體後能促進腎上腺皮質激素釋放，抑制各種炎症和腫痛。當身體發炎時不妨喝金銀花水，對身體沒有任何毒副作用，安全可靠。
5、治療便血和瀉痢
金銀花泡水喝能達到涼血止痢效果，而且也能解毒。若膿血和痢疾非常嚴重，可以把黃連、金銀花和赤芍一起搭配，效果讓你意想不到。
6、增強抵抗力和免疫力
金銀花中含有一種特殊物質，能促進淋巴細胞轉化，有效增強白細胞吞噬能力，從而增強抵抗力。另外經常喝金銀花水也能防治癌症和腫瘤。
哪3類人不能喝金銀花泡水？
1、月經期間的女性
金銀花性寒，女性喝金銀花泡水時需避開月經期，不然會影響月經血液正常排出，導致月經血液凝結成塊，甚至誘發痛經。
2、風寒感冒的人
金銀花具有清熱解毒效果，能輔助治療各種熱症。風寒感冒正好相反，喝金銀花泡水非但不能緩解症狀，反而會加重不適感。
3、脾胃虛寒的人
以上已經提到金銀花是性涼的中藥材，若脾胃虛寒的人喝太多金銀花水，會加劇腸道內寒氣，導致臉色蒼白、手腳發涼以及大便溏稀等。
溫馨提示
雖然金銀花泡水有一定的好處，但並不是多多益善，若服用過量會引起腸胃不適感。夏季身體易中暑和乾渴，此時喝金銀花泡水，能起到清熱解毒和生津止咳效果。另外要掌握泡金銀花的正確方法，把3克細嫩的金銀花放在杯子中，用90℃開水沖泡，蓋上蓋子燜三分鐘，不僅讓金銀花味道芬芳，而且能浸泡出其營養物質。除此之外要正確搭配金銀花，可以和菊花、紅棗和黃芪搭配在一起，其藥用價值能翻倍。
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男人長壽的表現有哪些？可能有這5個表現，看看你有沒有
長壽是世界各民族的追求，歷史上漢武帝和秦始皇等強大帝王也在尋求靈丹妙藥，希望能長生不老。經過研究發現，百歲以上的老年人都有共同的基因突變，就拿男性來說，擁有長壽體質的男性身體4個部位很突出，若你全占，恭喜你一定長壽。
男人長壽的表現有哪些？
1、心態突出
不能忽略情緒對身體的影響，人們常說笑一笑十年少，雖然心態看不見又摸不著，但的的確確影響人們的健康。有積極樂觀的心態，食慾良好，一覺睡到自然醒，精力充沛，壽命勢必會延長。若總是悶悶不樂，長期處於緊張焦慮和抑鬱等狀態，不僅僅導致精神萎靡，而且降低抵抗力和免疫力，各種疾病也接踵而來。因此必須保持積極樂觀心態，不要因為小事而斤斤計較，可通過向家人傾訴、運動、聽音樂或打坐冥想的方式來宣洩情緒。
2、肺活量突出
很多男性有吸菸的壞習慣，會通過吸菸的方式來解憂愁，但吸菸百害而無一利，其中有上千種化學物質，會對肺部帶來傷害，增加患上肺癌風險。男性進入40歲之後，身體各個器官和組織逐漸衰退，肺部也是如此，肺活量逐漸降低。只要男性到了中年後肺活量很高，和年輕時期差不多，說明體質好。
3、胃口好
胃口好，吃嘛嘛香，老人總說能吃是福，確實如此。一般胃口好的人不管是身體狀態還是精神狀態都不錯。進入體內的食物能快速轉化成能量，為各個器官和細胞提供營養，維持基本的新陳代謝。另外，不挑食不偏食，能充分獲取食物中的營養，健全免疫力，更好的抵抗病毒和細菌入侵，身體自然強健。
4、排泄良好
在新陳代謝過程中，難免會產生毒素和代謝垃圾，若代謝垃圾沒有及時排出體外，會在體內堆積的越來越多，從而引起一系列問題，甚至導致中毒物。男性上年紀後大小便通暢且排泄功能良好，沒有腹痛便秘、腹瀉等腸胃不適，一定能長命百歲。因為腸道是身體上最大的免疫器官，能快速排出體內毒素，維持身體健康。
5、腿腳有力
人未老腿先衰，一般腿腳有力的男性都長壽。腿腳靈活有力，能輕輕鬆鬆完成運動動作，長途跋涉也沒有很勞累。通過鍛煉能提高基礎代謝率，促進全身血液循環，增強血液在氧氣能力，為器官和組織提供充足氧氣和營養，從而增強抵抗力，降低患上疾病風險。
溫馨提示
若你也符合以上5個特點，那麼恭喜你身體很健康且能長壽。不管哪個年齡段的男性，都要關注於自身健康，多參加戶外活動來增強體質，避免挑食和偏食，保持樂觀的心態和優質睡眠，減少熬夜，定期去醫院做體檢。平時關注於身體上的小症狀，一旦出現不適感及時就醫，不能硬扛。
男性睡覺不穿內褲有哪些好處？3個驚喜可能會主動靠近
裸睡顧名思義是裸著身體睡覺，能去除衣服束縛，給無拘無束的感覺，能增強汗腺和皮脂腺分泌，利於皮膚排泄和再生，同時也能調節緊張不安的神經，消除全身疲勞感，特別是男性不妨試一試裸睡。
睡覺堅持不穿內褲有哪些好處？
1、提高精子質量
大家都知道睪丸最害怕熱，總是穿著衣服睡覺，會使得私處不透氣。再加上私處有太多汗腺且體毛比較多，會增加出汗量，高溫潮濕的環境，重視和病原菌生長，從而影響下半身健康，甚至誘發生殖系統和泌尿系統疾病。每個人的身體都有一定的溫度調節功能，睡覺時身體利於皮膚透氣，提高精子質量和活力。此外，男性長時間堅持裸睡能促進陽氣生發，利於氣血流通、提高性能力。
2、能讓皮膚越來越好
皮膚汗腺發達，人們運動或天氣炎熱時會有大量汗腺流出，體內的代謝垃圾和毒素會通過汗液排出體外。睡覺時穿著衣服，再加上被子包裹，皮膚的透氣性變差，可能會引起一系列的皮膚問題，如身上長痘痘和皮膚出油等。男性裸睡，皮膚能直接和被子接觸，減少了衣服束縛，能讓皮膚自由順暢的呼吸，久而久之讓皮膚變得更加光滑細膩。
3、能緩解壓力
裸睡時解除了衣服對身體的束縛，給人們無拘無束的自由快感，利於增強汗腺和皮脂腺分泌，有利於皮膚排泄和再生。另外，也能調節緊張不安的神經，增強適應力和免疫能力。除此之外，裸睡時身體自由度大，肌肉能得到有效放鬆，緩解白天因為緊張工作所引起的疾病和頭痛，減輕腰背部和頸部疼痛。除此之外，裸睡能給男性無拘無束的自由快感，緩解因為焦慮緊張所引起的性功能障礙，增強男人自信。
裸睡時要注意哪些事項？
裸睡並不是簡單的把內衣內褲脫掉就行，必須注重睡眠環境。居住的房間太小和家人合住或集體生活時不能裸睡，以免因為緊張而帶來反效果，必須保證睡眠環境相對隱蔽和獨立。另外居住環境要空氣流通，有適宜的溫度和濕度，安靜舒適，能讓思想上得到放鬆，提高睡眠質量。裸睡時注意身體保暖，避免著涼，調節好臥室溫度和濕度。床具的軟硬度要適中，床鋪乾淨且蓬鬆，經常清洗且放在太陽下暴曬。
溫馨提示
男性裸睡時一定注意隱私部位衛生，做好保暖工作，避免受涼和出汗。集體生活中不能裸睡，因為成年人群的特殊性，並不能完全保證集體生活中的某個人身上帶有感染病或性病，不要認為感情好而裸睡，可能會給自己帶來遺憾。另外要對裸睡帶來的作用有正確認知，並不是所有的人都適合裸睡。裸睡時皮膚直接暴露在環境中，病原菌和塵蟎可能會引起皮膚過敏或哮喘，因此特異性體質的人儘量不要裸睡。
為什麼有些人吃飯時頭部特別能出汗？影響出汗的因素有哪些？
出汗是體溫調節的一種表現，這是正常的現象，特別是在炎熱夏季，稍微一動就大汗淋漓。大一部分人群吃完飯後滿頭大汗，就如同水洗過一般，這到底是怎麼回事。
男性衰老時睡眠會有哪些改變？衰老和睡眠有什麼關係？
跟女性相比，男性衰老程度並不是很明顯，人們常說男人四十一枝花。但男人承受的壓力遠遠超過女性，當身體衰老時會有明顯症狀，特別是展現在睡眠方面。