年輕的朋友們總會聽到老人們說自己老花眼了，看不清東西了。那麼是不是年齡老了，眼睛自然就花了呢？關於老花眼你需要知道這些常識
什麼是老花眼？
「老花眼」是指上了歲數的人，在需要近距離閱讀或工作的時候，出現視覺困難的情況，這是人體機能老化的一種現象，俗稱老花眼，醫學上又稱老視。老花眼一般多發於40歲以上人群，晶狀體逐漸變硬後彈性減弱，睫狀肌收縮能力也開始降低，致使眼睛的調節功能減退，近點遠移，故發生近距離視物困難，這種現象稱為老視。
1、近視眼也會出現老花
絕大部分人都會認為近視的人到老了以後不會出現老花，其實這種說法並不正確。當人們到達一定年齡後，身體各功能開始下降，眼睛睫狀肌功能也不例外，從而造成近距離視物困難的情況。老花是一種生理現象，每個人都會出現。那為什麼會有人認為近視眼不會老花呢？你說因為有些人出現老花後，近視的度數和老花度數相抵消，所以就產生了近視眼不會出現老花的假象。
2、佩戴眼鏡度數要精準
有人說佩戴老花鏡和佩戴近視鏡一樣，度數不能配得太深，否則眼睛老花的度數會越戴越深。這種說法也是錯誤的。當老花眼鏡的度數達不到視物清楚的要求時，一般人都會眯著眼睛看事物，這樣眼睛極易疲勞，反而會讓眼睛度數越來深。所以一定要精準度數佩戴為宜。
3、新配的老花鏡需要適應時間
有些人戴上新配的老花眼會覺得不舒服，一個原因可能是度數不準確，另外一個原因可能是習慣了舊眼鏡，戴上新的眼睛突然視覺清晰，感到比以前明亮了很多，視覺上受到衝擊。有的人需要適應幾天。
4、老花眼可以手術矯正
老花除了配老花鏡以外，還可以手術矯正。手術把功能不好的晶狀體摘除，植入三焦點人工晶體或者無極變焦人工晶體，矯正老花。如果有近視的或者散光、白內障，都可以一起矯正。
老花眼護眼小常識
1、 常常眨眼
利用一開一閉的眨眼方法來鍛煉和維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，如此能使眼肌常常得到鍛煉，延緩朽邁。
2、 常常轉動眼睛
由於眼睛常常向上、下、左、右等方向來迴轉動，可熬煉眼肌。
3、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、影戲的時間不宜過久，保持好視力。
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冬季口乾舌燥怎麼辦？6種水果去燥效果好
現在正處於初冬季節，人們很容易出現，咳嗽，支氣管炎，以及慢性的哮喘炎等疾病，這主要就是由於初冬季節的氣候特性而導致的。秋冬季節氣候乾燥，應該多吃一些可以潤肺的水果來進行緩解，下面讓我們來一起了解一下吧。
為什麼吃梨可以緩解冬季乾燥？
乾燥的秋冬季節，很容易出現支氣管炎或者是哮喘，這些疾病在秋冬季節很容易高發，如果治療不及時很容易導致肺部出現健康問題。除了通過藥物進行治療以外，多吃一些可以潤肺的水果也是至關重要的。
不少水果有潤肺化痰的效果，其中梨子就是比較常見的一種潤肺水果，梨子偏寒性，富含大量的蘋果酸以及微量元素，中醫認為梨有非常神奇的生津止渴止痰，化痰的效果，如果出現了呼吸系統感染，可以適當的用梨子來煮水喝。
冬季潤肺的食物是什麼？
1、枇杷潤肺效果好
枇杷是潤肺的神器，有生津止渴的效果。醫學上有記載，自古以來，如果出現肺癆吐血或者是小兒受驚，出現發熱，都可以用枇杷來進行緩解，把枇杷煮水治療肺熱和咳嗽，效果非常的顯著。
2、蘋果改善肺功能
蘋果在吃的時候一定要帶著皮一起，因為比我皮裡面含有非常豐富的果膠，對於肺部有很好的清潔作用，蘋果皮裡面也含有大量的抗氧化劑，對於心臟有很好的保護作用，每周至少連皮吃3到5個蘋果，可以很好的改善肺部功能。
3、柿子益肺部效果佳
柿子雖然對肺部有很好的，補養作用，但是千萬不要空著肚子吃，中醫認為柿子偏寒，具有化痰和生津止渴的效果，但是它屬於一種良性食物，腸胃道不好的人千萬不要空著肚子吃，對於秋燥引起的咳嗽化痰，可以吃柿子來進行緩解。
4、葡萄養肺助消化
柿子裡面還要不要豐富的維生素以及礦物質，對於霧霾的天氣有很好的補救作用，葡萄裡面的有益菌還可以開胃，同時健脾，有助於食物的消化和吸收。
5、石榴潤肺解毒
石榴雖然吃起來相當的麻煩，但是對於潤肺功能是非常顯著的，石榴不但可以生津止渴，而且對於經常口乾舌燥，咽喉腫痛的人，也有很好的清熱解毒的效果。
胃不好難長壽 養胃要多喝三種水
人的精氣神，往往來源於飲食，食物進到胃裡經過消化再經脾的吸收，然後再轉到肺部，再到其他的各個器官，都能得到精微之氣的供養。所以胃的好壞是健康與否的源頭，如果一個人胃不好，那麼勢必會影響身體其他器官的健康！那麼應該如何養胃呢？
多喝三種水
1、蜂蜜水
蜂蜜對胃腸的功能有很好的調節作用，不僅可以讓胃酸正常分泌，還能增強腸的蠕動，縮短排便時間，因此有便秘困擾的人可以喝蜂蜜水。當胃痛及胃部有燒灼感時，可以喝些蜂蜜水，有助於痛感和燒灼感的消失。對患有胃十二指腸潰瘍的患者，常服用蜂蜜，也有輔助作用。 需要注意的是，腸胃不好的人最好不要用冷水泡蜂蜜喝，否則可能會引起腹瀉、腸胃炎等症狀，蜂蜜水也不要空腹飲用。
2、溫開水
養胃到底喝什麼溫度的水才好？胃不喜歡涼的溫度，所以不要喝涼開水。那麼熱水呢？其實喝熱水不但不養胃，反而會傷胃！大家可能都有一個誤區，認為熱水可以解決很多問題，但是當熱水的溫度超過了60℃的時候，喝下去很容易燙壞胃的保護膜！長時間這么喝熱水的話還會導致癌變！因此不喝涼水和熱水，喝溫水才是養胃最好的選擇！水溫最好在30～45℃之間，與人體的溫度接近，這樣就可以溫胃養胃了。
3、蒲公英根紅茶
胃部最容易感染一種的細菌叫幽門螺旋桿菌，大家不要忽視這種細菌，因為60%的胃癌都是因它而起的！因此胃部不舒服的時候，為了以防萬一我們都要檢查一下幽門螺旋桿菌。而蒲公英是治療胃痛效果很好的一種中藥，它不但能修補胃黏膜的損傷，還能殺滅和抑制油門螺旋桿菌。中醫上蒲公英性寒，因此最好喝發酵過的蒲公英紅茶，不但改善了蒲公英的寒性，還能增加口感。
吃四種食物
1、蔬菜
多吃一些呈鹼性的，養胃護胃的蔬菜，南瓜含有豐富的維生素和果膠，可以保護胃腸道黏膜，促進潰瘍面癒合，非常適合胃病患者。還有甘藍被譽為天然「胃菜」。不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
2、養胃粥
胃不好消化功能就差，不要吃一些胃腸不易消化的食物，喝粥是養胃的不錯選擇。因為粥煮得又軟又爛，胃部基本不需要再對其進行反覆研磨，而且還可以促進胃酸的分泌，提高腸胃消化能力，但是需要注意的是，胃酸過多者要少喝粥。
3、鹼性食物
有些人胃酸過多，經常會有反酸的感覺，那麼在日常的飲食中就應該多吃一些鹼性食物，可以有效的保護胃黏膜，養胃護胃，有利於胃部的健康。鹼性食物像饅頭、麵條等可以多吃，容易消化，比較養胃。而大米中含有過多的酸，所以不能過多的吃大米。
4、猴頭菇
猴頭菇含有豐富的高蛋白營養、維生素、多礦物質，不含澱粉又低脂肪，還沒有膽固醇。猴頭菇能夠很好地幫助我們健脾開胃，養胃護胃，增進食慾。
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