牛皮癬患者要戒菸 平時要做好這6件事促進病情康復

牛皮癬是一種慢性皮膚炎症,它最突出的症狀是皮膚有紅斑伴有脫屑,無傳染性,給患者造成太大的思想負擔,只要症狀控制好,完全像一個正常人一樣。最重要的是調整好心態,放鬆心情,及早治療,平時在生活中多注意,這樣就有機會早日康復。

那麼,牛皮癬患者平時應注意什麼?

第一、在飲食上要注意

不要吃一些發物指,發物是會加重病情的食物,譬如魚、蝦、海鮮、羊肉等等。許多人覺得牛皮癬不能食用發物,研究發現,食用發物不會導致病情復發或者是加重,而忌口會引起營養失衡,不利於患者的健康。事實上,患者除了對有一些特定的食物會過敏外,一般不需要特別忌口,最重要的還是要飲食上保持營養的均衡。

第二、患者必須要戒菸

吸菸會導致牛皮癬的復發或是加重病情,因為煙霧中有很多有害物質,不利於身體健康,而且吸菸容易使呼吸道受到慢性感染,而牛皮癬患者常由呼吸道疾病受感染而誘發的,所以牛皮癬患者必須要積極進行戒菸。

第三、注意緩解精神壓力

研究發現,精神緊張可以使皮膚中的感覺神經釋放物質、和其它神經肽而促進牛皮癬的復發,而且精神壓力大的患者相對於精神壓力小的患者,使牛皮癬更容易復發。所以,對於牛皮癬患者,要以積極和樂觀折態度來面對牛皮癬,在日常工作和生活中,必須要懂得適當自我放鬆,儘量減少精神壓力。

第四、積極預防感冒

研究發現,當受一些病菌感染後,更容易誘發變通牛皮癬皮膚病。所以,對於牛皮癬患者要注意預防感冒,比如平時注意保暖,儘量減少受涼的發生,平時要多飲水、勤洗手等。

第五、做好皮膚的保濕

牛皮癬患者的皮損處的皮膚受損,平時要多使用一些溫和的保濕霜,比如凡士林,特別是洗澡以後和秋冬季節要注意保濕,增強皮膚的抵抗力。

第六、儘早進行規範治療

研究發現,經過規範的治療,初次發病的銀屑病患者往往相對於多次發病的患者能夠獲得更多痊癒的機會。所以儘早的規範治療,對於牛皮癬皮膚病的發展有很好的控制作用。牛皮癬患者應該以正確的心態面對疾病,儘早去正規的醫院的皮膚科就診,避免盲從或者是聽信路邊的小廣告。

總之,牛皮癬是一種比較難以治療的皮膚頑疾,想要治癒需要比較長的時間,在治療的過程中,患者注意對皮膚進行護理,否則很容易導致牛皮癬的復發或加重。所以,平時在生活中,多注意以上所涉及的這些問題,這樣才能使牛皮癬早日獲得康復。

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再喜歡也要忌口 這幾種人不能再吃辣

「辣」是我們生活中不可缺少的一種味道,很多人頓頓飯都要吃點辣,否則就吃飯不香,覺得吃得沒味道,簡直到了「無辣不歡」的地步。但是並不是所有人都可以吃辣,對於不適合吃辣的人,吃辣會帶來很多不好的後果。

哪些人不能吃辣

1、有胃病的人

覺得自己的胃經常不舒服的人,可能患有慢性胃炎、胃潰瘍等,那麼就不要吃辣,因為胃在辣椒素的刺激下,胃黏膜會充血腫脹、糜爛,加劇胃部的病情。同時還會導致拉肚子,並影響消化功能的恢復。

2、心腦血管疾病患者

由於辣椒中辣椒素的刺激作用,讓血液加速循環,令心血管病患者的心跳加快,對病情十分不利。如果在短時間內吃了很多辣的食物,還有可能導致急性心力衰竭。

3、腎病患者

腎病患者也應該管住自己的嘴不要吃辣,因為辣椒素排泄出去是要通過腎臟這一器官,勢必會損害腎臟的實質細胞,影響腎的功能,嚴重的甚至出現腎功能衰竭。此外腎病患者還要注意像蔥、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒這些香辛料,它們所含有的辛辣成分也是要通過腎臟排泄出去的,所以都需要少吃。

4、甲亢患者

辣椒中的辣椒素對很多病都有刺激作用,包括甲亢患者。患有甲亢的人本身心率較快,食用辣椒後,會是心跳更迅速,使病狀更明顯。因此對於甲亢病人來說一定要忌辣。

5、痔瘡患者

患有痔瘡的病人要忌辣,清淡飲食。否則辣椒素會刺激痔瘡部位腫脹充血,加重痔瘡的嚴重性。平時經常便秘的人也不要多吃辣椒,可吃一些清淡的食物。

6、長口腔潰瘍的人

口腔潰瘍後不僅影響說話還會影響進食,對一些口味很重的食物都很敏感。要想口腔潰瘍好得快,就不要吃辣椒這種刺激性的食物,否則會加重疼痛,潰瘍不容易痊癒。

7、孕婦、產婦

懷寶寶的准媽媽們不宜食用辣椒,因為辣椒會讓人上火,不僅口舌生瘡還會出現腸胃不適的症狀,進而影響到腸胃對營養的吸收,胎兒如果吸收不到足夠的營養則不利健康成長。產婦在產後哺乳期內宜清淡飲食,吃辣會讓自己內火旺盛,出現便秘等症狀,自己的身體情況不好還會影響哺乳期的嬰兒,使嬰兒內熱加重。

8、服中藥的人

一般吃中藥都要有這種常識,吃中藥期間,忌食冷的,辣的食物。因為辣椒素會影響中藥療效。因此服用中藥的同時不能吃和辣椒有關的一切含有刺激性的食物,否則不僅中藥起不到效果可能還會引起病症復發。

老年人冬季泡腳養生效果好 教你4個泡腳養生的訣竅

冬天是需要補的季節,泡腳是很不錯的養生方法,俗話說睡前洗個腳賽過吃補藥。這句話是大家做兒時就常聽老人念叨的一句話。腳是人的第二心臟,用熱水泡腳可促進腳部血液循環和消除疲勞、並且有助於改善睡眠等,可是很多人忽視了睡前泡個腳,有時只是簡單地沖個澡就算了。養樹需護根、養人需護腳,這是淵源流長的養生好方法,可以教爹媽如此養生,睡前泡個腳的習慣最好別忘了。泡腳雖然是個很不錯的養生好方法,但也要講究方法才能起到好的養生效果,同時還有一些注意事項。

老年人冬季泡腳養生效果好,教你4個泡腳養生的好訣竅!

第一、可加鹽或醋進行泡腳

對於正常人,一般在睡前用溫水泡腳即可,也可以加入一些鹽,或者是加入一些醋泡腳也可以,一般水溫夏天可在45度左右為宜,而在冬天可以適當地提高水溫。

第二、使用一些簡單的泡腳藥方

了解各種泡腳的簡單泡腳藥方,冬季一般可以選擇活血通絡的中藥,如當歸、紅花和赤芍等,氣虛者可以選擇黨參,黃芪和白朮等,如果冬天皮膚容易乾燥皺裂的,可以選擇桂枝和金銀花等。將準備好的中藥加水進行煎熬半小時以上後,然後過濾藥渣將藥水倒入木桶中,可加適當的熱水,每天泡腳半個小時左右,怕冷的人可以用紗布包起生薑放在水中一起泡,血壓高的人可以用小蘇打或芥末進行泡腳,這樣可以起到血壓穩定的作用,並且可以有補助治療的效果,用醋泡腳可以軟化足跟骨刺,還可以治療腳跟乾裂的情況。

第三、配合按幾個常用穴位

從經絡上看,要講究泡腳方法。泡腳的時間在一般晚上七到九點為好,因為這個時間段是腎經氣血最弱的時候。同時。還可以配合按幾個常用穴位,可起到養生保健作用,如湧泉穴、太沖穴、太溪穴等,按摩這些穴位,不僅可以疏肝解郁、調節壓力、對手腳冰冷、高血壓有較好的保健作用。

第四、老人泡腳的注意事項

泡腳宜過長,一般半小時為好,糖尿病患者腳對溫度感受有障礙,一定要注意水溫要適合,千萬不能發生燙傷的情況。另外,有心腦血管的患者更應縮短時間,否則會使腦部供血不足,從而引起頭暈和其他身體上別的不舒服。

總之,經常泡腳可以使足部的經絡常受到刺激可以讓身體的氣血運行更加順暢,從而促進淤積於體內的廢棄物可以排泄,可以教給爸媽來使用,這對於人體的健康是非常有利的,也是一個很好的養生方法。

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