不少人都有這樣的經歷：吃飯時為了不弄髒桌子，便在桌上墊幾張報紙。網絡上還有不少網民的自發調查，主題是「吃飯時你用什麼報紙墊桌子 」結果，面積大、圖片多的報紙特別受歡迎。究其原因，除了方便，還因為它能省掉擦桌子的步驟。「我們一般會把帶圖片的彩色版面衝上放，一邊吃飯一邊看，吃得也輕鬆。」一名公司職員對記者說。
用報紙當桌布，聽著似乎有不少好處，但事實究竟如何 中國室內裝飾協會室內環境監測中心主任宋廣生在接受《生命時報》記者採訪時明確指出：吃飯時不能用報紙墊桌子，更不建議用印刷物直接接觸食物，否則很可能導致油墨污染。
報紙油墨含毒多
宋主任指出，油墨中的主要污染物是重金屬，包括鉛、鉻、鎘、汞等，它們都可能對人體產生一定危害。比如，鉛元素不僅會阻礙人體血細胞的形成，還能通過血液進入腦組織，造成腦損傷。當體內的鉛積累到一定程度時，就會出現精神障礙、噩夢、失眠、頭痛等慢性中毒症狀。
此外，報紙印刷時使用的油墨通常含有乙醇、異丙醇、甲苯、二甲苯等具有毒性的有機溶劑。雖然這些有機溶劑乾燥後，絕大部分危害會消除，但殘留部分仍然會對人體形成潛在危險。特別是報紙彩頁，油墨面積大、墨層厚，有機溶劑的殘留會比較多。如果長期吸入，可能影響到大腦的中樞神經，對健康造成極大危害。
宋主任指出，有機溶劑的危害會比較明顯地體現在新報紙上，所以決不能用。
那舊報紙的情況如何呢?
「如果用來墊桌子的都是翻看過的舊報紙，就會存在傳播病毒的問題。」宋主任說。
一般來說，人手上有數以萬計的細菌、病毒，而報紙使用的染料吸附性強，病毒很容易留在報紙上。翻看報紙的人越多，上面黏附的病毒就越多。如果吃飯時，手或餐具接觸到報紙，都可能把細菌吃進肚子。
想墊桌子，用廚房專用紙
宋主任建議，想墊桌子，完全可以用專門的廚房用紙。「它和報紙差不多寬，乾淨衛生，價格也不貴，一般超市都能買到。當然也可以多鋪幾張餐巾紙。」
如果只能用報紙墊，就一定要避免手或餐具接觸報紙，以將潛在危害降到最低。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
床墊並不是越硬越好
「睡硬板床、用硬床墊」歷來被認為是人們保背、健體的好習慣。但專家告誡，床鋪的硬度要因人而異。尤其是屬於成長發育期的嬰幼兒，如睡過硬的床墊，反而會造成骨骼發育不良，甚至留下「脊柱側凸」的隱患。
上海第二醫科大學附屬新華醫院許積德教授指出，嬰幼兒睡的床墊不宜太硬，特別是從剛出生到3歲的階段，這個時期的孩子大部分時間是在床上度過的，如果床墊過硬，則可能使孩子與床墊接觸的部位，如頭、背、髖骨發生變形，最終可能導致嬰兒脊柱側凸。許教授認為，脊柱側凸症對孩子最直接的危害，是使體形出現異常，損害其挺拔的形象。隨著脊柱側凸的加重，患兒的胸廓也會發生變形，進而導致胸腔容積減少，引起一系列心肺疾病。如得不到及時有效的醫治，會對他們的心肺功能產生影響。
德國漢堡的兒科專家呂貝博士則推薦使用中軟度床墊，而不是通常認為的硬床墊。專家認為，適合嬰幼兒及青少年使用的理想床墊，應該是由柔軟的上、下層和結實、牢固而富有彈性的中間層組成。一方面，中間層可以給孩子的身體以必需的支撐，同時，它受到的由體重產生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層，從而托起孩子的身體，而不致發生脊柱畸形。他指出，要鑑別床墊合適與否並不困難，只要將一個體重3000克的嬰兒放在床墊上，如果床墊被壓下去的凹陷為1厘米左右即可。
老人情緒過激 可引發三疾病
前一陣子，廣州一名七旬老人突然猝死在股票大廳。隨著我國逐漸步入老齡化社會，老人的健康問題更應得以重視和關注。事實上，，由於情緒激動而引發的暴病暴斃現象，這樣的例子時有發生。醫學研究表明，情緒與免疫機能是一對「孿生兄弟」。經常發愁、激動的人群容易引起免疫功能下降，機體的殺傷力、吞噬病原微生物和炎細胞的能力也會相對削弱，讓疾病有機可乘。
「氣」出來的糖尿病
醫學資料顯示，因心理因素而發病的糖尿病患者占總體人數的60%以上，如產生暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等激動的情緒，使得血糖濃度升高，引起機體代謝功能紊亂。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰島素，使得疲乏的胰腺進一步受傷，從而使糖尿病者病情加重。
根據《健康周刊》——當心「氣」出糖尿病一文指出，不良情緒對老年人的影響更大。當出現激動的情緒時，交感神經會直接抑制胰島素分泌，可能引起胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向被最終固定，進而導致糖尿病。
「壞」脾氣導致高血壓
現代醫學研究證明，不良的情緒可使心跳加快，血壓升高。而高血壓有是中老年人的常見疾病，更是人類死亡的主要疾病之一。當老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可引發腦卒中、心力衰竭、合併冠心病心肌梗塞、猝死等。
高度焦慮誘發心臟病
心臟病患者以老年人居多，其典型的表現為胸悶、氣急、疲憊無力等症狀，嚴重者甚至會出現心絞痛、急性心肌梗死。許多醫學研究發現，高度焦慮的人出現心絞痛發病率為低焦慮者的2倍。而許多的冠心病患者，就是由於不良情緒的刺激而出現心絞痛和心肌梗死，導致突然死亡。
對此，天津老年學學會會長王輝指出，老年人要避免過於激動，保持心態平和，不因為小事而發脾氣，切忌大怒、大悲。
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男人更要留意黑眼圈
指導專家：蔣臣剛，第三軍醫大學西南醫院神經內科醫師、心理門診催眠師。
咀嚼口香糖有助舒緩考試焦慮
最近，由北京師範大學心理學系博士生導師劉翔平教授主持的最新心理學研究表明，咀嚼口香糖能夠緩解低、中特質考試焦慮。作為國內首份關於「咀嚼口香糖與緩解考試焦慮」的研究，這一發現為考生提供了應試的減壓指導。