坐姿是每個人都經歷過的。從人類還是嬰兒時期學會的第一件事就是如何坐，再到大一點上了學，也要坐在課桌前認真聽講寫作業。直到後來長大工作後，同樣要埋手案桌前整理文檔數據，坐幾乎占據了一天大部分的時間。
如何保持正確的坐姿卻成為了一個問題，儘管在我們很小的時候就學到，坐姿要挺直腰背，身體與桌子保留一個拳頭的距離，可是仍有人「知法犯法，」為了讓自己更舒服，偏偏要明知不可為而為。殊不知，這樣的舉動，卻及早的為身體埋下了隱患，導致各種疾病的產生。
坐姿很重要，坐姿不當小心出現這幾種健康問題
1、頸椎發生異常
長期不正確的坐姿，是脊椎長時間的彎曲，勞損，會引發頸椎病。可表現為頸椎的持續不斷的疼痛難忍，無法低頭，一旦低頭，頸椎就會感到刺痛感。壓迫頸椎神經的血液流動，造兵大腦的供血不足，會引發頭痛頭暈等症狀。部分人還會有噁心，嘔吐感。頸椎不規則的扭曲，會引發其他組織的變形，擴大疼痛區域。嚴重的將進行手術治療，手術難度高，危害不可小覷。
2、胸部發生變形
為了坐的時候能更加舒服，為了符合能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著的說法。很多人都喜歡把桌子當作床似的在使用著。常見的坐姿是趴在桌子上去寫字，寫文案。工作午休期間，不回家休息，趴到桌子上，代桌為床。看著很方便但是卻會使女性的胸部發生變形。
由於趴在桌子上，身體與桌子發生直接接觸，長時間遭到擠壓，胸部會變得扁而平，容易引起外擴。又或者在趴的過程中，胸部與地面呈垂直狀態，由於地心引力的影響，會導致胸部下垂，影響美觀。
3、引發多種疾病
除了以上的坐姿，還有種常見的坐姿就是翹二郎腿。長期翹二郎腿，一方腿部總是受到壓迫，血液流通不暢，血液停滯積堆在一起，會出現腿部發麻不能行走的現象，嚴重的還會導致下肢靜脈曲張，需要手術治療。同時，長期的翹二郎腿，可以造成盆腔一邊高一邊低，形成盆腔炎。不規律的坐姿還會引發脊椎一邊向側彎曲，頸椎不垂直。影響日常的生活，同時拉低整個身形的觀賞度。
不好的坐姿可以給身體帶來各種傷害，而好的坐姿也同樣能給人體帶來益處。一定要記得坐時要挺直腰背，不翹二郎腿。不要太久保持一個姿勢，適量的做些運動。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
寶寶的胎記跟媽媽有關係嗎？怎樣避免孩子長胎記？
當胎記長在臉上時不僅會影響美觀，甚至會發生病變，孩子出現先天性的胎記，主要和母親有著直接的關係，所以在懷孕期間要做好預防工作，防止胎兒出現胎記。
寶寶的胎記跟媽媽有關係嗎？
寶寶出生胎記和媽媽有很大的關係，在懷孕期間接受各種顯示屏、紫外線以及x光照射會誘發胎記的產生。在懷孕期間長時間吃生肉刺激性的食物以及含有激素的保健品，會導致孩子出現青色胎記。
懷孕期間如果受到了碰撞，可能會讓胚胎裡面的再生細胞發生錯位或者移動，從而導致血管性胎記。另外情緒過于波動、長時間處於恐懼以及焦慮狀態下、在夏季也沒有做好防曬措施，會增加黑色素的活性，從而增多了表皮基底層黑素，導致孩子出現胎記。
怎樣避免孩子長胎記？
1、正確的護理皮膚
孕婦在選擇化妝品時一定要慎重，因為裡面含有大量的重金屬，如果選擇劣質化妝品的話，裡面所含有的有害物質以及色素滲入到皮膚裡面，引起色素的沉積，導致胎記。非必要狀態下儘量不要化妝，必須化妝的話應該看一看裡面的成分，減少對皮膚所帶來的刺激。另外在夏季要做好防曬工作，外出時儘量打上遮陽傘或者穿上防曬衣，不然會刺激表皮基底層黑素的增多。
2、避免吃色素類的食物
在懷孕期間儘量不要吃一些，容易讓黑色素生長的食物，比如木瓜、胡蘿蔔或者芒果等，不妨選擇豆漿牛奶或者杏仁等來美白皮膚，飲食方面以清淡為主，保障有充足的水量。
3、遠離輻射以及污染
保證居住的環境安全健康而且無污染，房間要定時通風，不能長時間待在空調房裡，遠離輻射源以及污染源。懷孕期要注意安全，不管什麼動作都要放慢速度，不然會引起胚胎再生細胞錯位，另外要保持平和的心態以及穩定的情緒。
溫馨提示
在懷孕期間要保證鈣鋅銅鎂等攝入，儘量不要吃一些生冷刺激性及含有激素類的食物，不然會引起胎兒生長胎記，要保證所吃的蔬菜和水果安全無污染，做好葷素搭配。養成良好的生活習慣，保持平和的心態，避免有太大的心理負擔，避免挑食和偏食。
鼻子兩側擠出來的白色東西很難聞 到底是怎麼回事？
鼻子兩側的皮脂腺非常的豐富而且毛孔粗大，容易讓大量的皮脂腺分泌，從而讓鼻子看起來油光滿面，患者需要選對正確的方式來清潔皮膚，幫助縮小毛孔，抑制皮脂腺的分泌。
鼻子兩側擠出來的「白色東西」很難聞，到底是怎麼回事？
鼻子兩側擠出來白色的東西是皮脂腺分泌物，當上皮細胞代謝之後就會產生大量的磷脂及膽固醇脂，具有保護皮膚以及滋潤皮膚的功效。
但是對於年輕人來說，皮脂腺分泌比較旺盛，再加上受到激素的影響，會讓皮脂腺分泌異常的旺盛。在皮膚上會有很多的腐敗菌，受到了細菌分解之後就會產生明顯的惡臭味道，一旦毛孔被皮脂腺分泌物堵塞，再加上受到感染的話就會引起暗瘡以及青春痘。
需要引起警惕的是鼻子周圍在醫學上被稱為危險三角區，因為裡面的靜脈血管會和顱內血管相通，用手直接擠壓會導致局部感染，甚至會引起顱內併發症，所以千萬不要隨便亂擠，以免引起
患者在生活中要注意鼻子兩側的清潔和衛生，選擇正規的醫院接受治療，不能用手直接去擠壓，飲食方面以清淡為主，控制糖分及脂肪的攝入量。
鼻子兩側擠出來的「白色東西」很難聞怎麼來緩解？
1、做好飲食上的調理
不能吃一些過於油膩的食物，比如油條，糕點以及肥肉等，控制糖類的攝入量，遠離生蔥生薑辣椒酒類等辛辣食物，平時可以多吃一些富含b族維生素比較豐富的動物肝臟及豆漿等，能幫助調節皮脂腺的分泌，從而減少了鼻子兩側的油脂。另外柑橘類水果、綠葉蔬菜以及西紅柿等富含維生素c比較豐富的食物也是不錯選擇，具有潤滑皮膚的效果。富含維生素e比較豐富的芝麻油、捲心菜以及菜籽油等能夠加快血液循環的速度，讓激素能夠正常的分泌，從而減少了油脂分泌。
2、正確的護理皮膚
皮脂腺分泌旺盛的人群屬於雄性皮膚，這類人群不能使用太燙的水溫來洗臉，水溫控制在36℃左右即可，這樣能夠讓毛孔張開，從而清潔了毛孔裡面的垃圾。洗完臉之後不能直接使用油脂太大的護膚品，不然會導致毛孔的堵塞。
溫馨提示
平時出門的時候要隨身攜帶吸油麵紙，把鼻子兩側的油脂吸去，然後再補妝。每天要保證有充足的水量，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能亂用化妝品。
頸動脈一旦被堵 人體哪個部位反應最強烈？
頸動脈起著承上啟下的作用，主要為大腦提供充足的血液和氧氣，一旦頸動脈出現阻塞，勢必會引起嚴重的併發症，甚至會危及到生命，所以對於血脂血糖血壓比較高的人群來說要引起警惕。
尿酸高的人喝什麼好？這3種茶飲很適合
在生活中患有尿酸高的人並少見，而長期讓自己的尿酸比較高就容易導致痛風性關節炎的發生，所以對於尿酸高的人來說，在平時要採取一些措施來幫助自己降低尿酸，大多數尿酸高的人是因為自己日常的飲食不注意導致。所以想要降尿酸可以從日常飲食做起，可以通過多喝以下這三種茶來幫助自己有效降低。