豬皮凍膠
原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。
做法：先將豬皮切碎之後，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然後加入白糖、黃酒攪拌即可。
此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養肝之功效，特別適合月經不調、偶感腰腿酸痛的女性經常食用。
羊肉粥
原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生薑適量。
做法：先將粳米放到水中浸泡、然後將羊肉切成片飛水並洗乾淨，生薑切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之後加入蔥花、食用鹽調味即可。
此方具有調經養血、止痛之功效，尤其適合由於氣血兩虧引起的痛經。
益母草炒薺菜
原料：益母草（要新鮮的）、鮮薺菜30克。
做法：先將益母草、鮮薺菜洗乾淨，然後將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。
益母草本身就具有活血、調經之功效，特別是對產後月經不調、惡露不止者具有良好的功效。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時間，縮短出血時間等作用。因此兩者結合可起到活血、破血調經之功效，特別適用於對血淤型月經過多者。
珠玉粥
原料：生薏苡仁100克、山藥100克、粳米100克、龍眼肉15克。
做法：先將所有材料都洗乾淨，然後將所有的材料一起放進去熬粥即可。
此方具有健脾益氣之功效，女性可在月經期間食用，有助於恢復血氣。
烏賊骨燉雞湯
原料：光雞半隻、當歸30克、烏賊30克、食用鹽、味精適量。
做法：將將當歸切成片、雞內切成丁狀，把烏賊打碎，然後將三種材料一种放到燉鍋中加適量水隔水燉兩個小時，加入調味品即可。
此方具有調經止血之功效，特別是烏賊具有收斂止血之功效，因此對那些經血過多者可以償試下食用。
芝麻肝
原料：黑芝麻100克、豬肝250克、麵粉50克、雞蛋兩個、豆油1000克。蔥姜蒜等調味品適量。
做法：先將豬肝切成薄片，沾上麵粉、芝麻、雞蛋汁同生薑、蔥末等調勻。接著在鍋中倒入豆油並燒至七成熱，放入豬肝片，將其炸透之後即可 。
此方具有養血益陰之功效，特別是對於由於脾虛而引起月經不調的女性經常食用。
當歸生薑羊肉湯
原料：羊肉500克、生薑30克、當歸30克。
做法：先將羊肉飛水一下，然後將當歸切碎，將生薑切成細絲，一起放到鍋呂先用武火煮開，然後改文火慢慢燉至羊肉肉質爛即可。
此方可用來調經止血，也是禦寒良方，特別適合血虛寒涼者經常食用。
荔枝幹燉蓮子
原料：蓮子60克、荔枝幹20克。
做法：先將蓮子去芯之後，同荔枝幹一起加適量水放到蒸籠中蒸熟即可食用。
此方具有補脾固澀，滋陰補血之功效，尤其適合經血量過多的女性。
其實生活中很多食療方都有助於調經，所以對於女性而言當出現月經不調時，除了到醫院進行診治之外，通過食療的方法也可起到事半功倍的效果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
五種能預防早泄食療偏方
五種能預防早泄食療偏方
栗子炒雞塊
栗子250g，小公雞1隻，調味品適量。將小公雞洗乾淨，切塊，栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱後，下蔥姜爆香，而後下小公雞、栗子爆炒、調味。炒到雞塊熟後可食用。起到溫腎補陽的作用，適用於男性早泄等性功能障礙。
胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜適量，不宜過甜。將胡桃、栗子去殼取肉，炒香研磨成粉，兩者混合均勻，將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻，煮沸後放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚溫開水沖飲。
腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
菊花醪
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
熘炒黃花豬腰
豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗淨，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
推薦三道經典愛滋病護理食療
愛滋病食療方案
1、馬齒粥
原料：馬齒莧100g 粳米60g
做法：將馬齒莧切碎，同粳米煮粥，空腹服用。
適應症：愛滋病伴有腹泄者。
2、人參粥
原料：人參3g粳米100g冰糖適量
做法：將粳米淘淨，與人參（切片或研粉）一併放入砂鍋內，加水適量，煮至粥熟，再將化好的冰糖汁加入拌勻，即可食用。
適應症：愛滋病體虛，氣短，乏力者。
3、銀耳羹--緩解AIDS不適，提高免疫
原料：銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油（油食品）適量。
做法：水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。
用法：早晨或睡前服食。
作用：潤肺補氣，滋陰補腎。適宜於AIDS肺虛咳嗽，午後潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
教你7種祛斑藥膳食療
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
畏寒怕冷常吃八大食療
芝麻500克，核桃仁500克，蜂蜜適量。將芝麻與核桃仁以同比例的分量磨成粉末，每次取2大湯匙，加入適量的蜂蜜和溫水充分混合後直接食用，每天2次。