畏寒怕冷常吃八大食療
1。蜂蜜芝麻糊
芝麻500克，核桃仁500克，蜂蜜適量。將芝麻與核桃仁以同比例的分量磨成粉末，每次取2大湯匙，加入適量的蜂蜜和溫水充分混合後直接食用，每天2次。
2。羊肉餛飩
五味子、山茱萸、乾薑（炮裂）、川椒（去目及閉合者微炒去汗）、桂心各30克，一起搗細羅為散。每日取羊腎1對，去脂膜細切，入上藥散6克，木臼內杵如泥，作餡用，和面捻作餛飩，加水煮熟後食用，每日1次。
3。益氣祛寒粥
粳米100克，黨參20克（或東北人參6克），黃芪20克，生薑5片，白扁豆30克。上藥加水常法共煮粥，每日1次，連服1周。
4。松子蛋湯
雞蛋5個，海松子15克，香菇5朵，時令蔬菜酌量，醋雞骨或魚骨（魚頭）、鹽、酒、胡椒適量。將海松子的殼敲破，使裡面的白仁出現，將殼與仁一同下水煮，煮爛後用紗布布濾去渣。在濾過的湯內加人雞骨或魚骨再煮成湯汁，再用紗布濾去骨頭，留湯備用。另取一隻深鍋，放2~3杯水燒沸，隨即放醋（以嘗到水有酸味為度），再煮沸，然後將雞蛋打入，待蛋半熟即撈起，放在冷水內以除去蛋身酸味。另將已煮好的海松子雞骨湯加熱，放鹽、酒及胡椒等調味，香菇切細放入，並將蛋從冷水裡撈出，與配料蔬菜一同放入，略燙一下即成。每次食1個蛋，每日1~2次。
5。當歸素羊肉湯
首選當歸素羊肉湯。當歸20克人參10克 生薑10克 黃芪30克 羊肉300克 加水燉服。
6。丹參陳皮粥
丹參30克，陳皮I0克，糯米50克，紅糖適量。將丹參、陳皮煎取濃汁，去渣，入播米、紅糖，加水如常法煮成稠粥。每日2次，溫熱服食，10日為I個療程，隔3日再服。
7。二仙燉狗肉
仙靈脾15克，仙茅10克，狗肉250克，肉桂、小茴香各5克，生薑10克，食鹽適量。將仙靈脾、仙茅、肉桂、小茴香、生薑洗淨，裝入紗布袋內，扎口。把狗肉洗淨，切塊，放入沙鍋，加人藥袋、適量食鹽，加水共燉，燉至狗肉熟爛，取出藥袋，即可飲湯食肉。
8。三七燉雞
母雞一隻洗淨切成塊狀，三七片或粉10克，大砂鍋中放入母雞、三七、蔥段、薑片、黃酒、食鹽，加足清水開武火煮沸後再轉文火 慢燉兩小時即成。
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四大食療方幫你治療婦科病
1、大棗益母草湯：改善月經不調
配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。
效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經不調並不是身體「虛」引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現月經不調，中醫辨證屬於「痰濕」，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的症狀。
2、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。
做法：先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘後，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
效果：對白帶過多，月經不調有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
3、海帶排骨湯：預防乳腺增生
配料：排骨、干海帶結、白蘿蔔、薑片、料酒、鹽，排骨飛水，將泡發的海帶結語排骨放入砂鍋內加入調味料燉煮
效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
4、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率
配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許，大蒜達成蒜泥，鮮蝦清洗乾淨，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。
效果：攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
子宮內膜薄的食療方法
子宮內膜薄的原因分為全身因素和局部因素，全身因素有內分泌失調，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障礙和生長激素缺乏等；局部因素主要是內膜損傷，粘連和缺如等。
子宮內膜薄的食療一：黑豆：
方法一：每天早晚2次，吃黑豆糯米粥（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那麼多就可以）。
方法二：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
子宮內膜薄的食療二、阿膠，黑木耳；雪蛤；持續喝豆漿；烏骨雞燉湯；蜂蜜+核桃+黑芝麻；多吃瓜子有助子宮內膜增厚。
除了子宮內膜薄的食療外，不少患者也結合藥物，以補氣養血，促進雌、孕激素分泌，調節內分泌平衡，溫經散寒通絡。利於輸卵管通暢，增強性慾，為胎兒營造一個溫暖的子宮；修復受損子宮、增強免疫力，子宮內膜薄採取的中醫中藥治療方法安全可靠，從而促進身心的創傷早日癒合。
調理宮寒的食療偏方推薦!
做法：將韭菜洗淨，切成3厘米長的段，蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨，核桃去殼取肉洗乾淨。接著，將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒一會兒，加精鹽、味精調味後就可以了。
男性遺精必吃的5款食療方
將豬腰一對剖開、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，搗碎洗淨置放於豬腰中，然後以線紮緊，煮熟食用，每日1次。此藥膳適用於腎氣不固所致的遺精。