孕婦能喝隔夜白開水嗎

孕婦能喝隔夜白開水嗎

在懷孕期間,除了保持良好的心態、生活節奏和飲食習慣外,還得培養健康的飲水習慣。專家告誡廣大孕婦,有幾種水是不能隨意喝的。

反覆煮沸的開水,如一些廠礦里統一用大鍋爐燒的開水。因為水在反覆沸騰後,水中有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導致血液中的低鐵血紅蛋白,結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。

沒有燒開的自來水。自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫"三羥基"的致癌物質。

在熱水瓶中貯存超過一天的開水。隨著瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽。

保溫杯沏的茶水。茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被破壞以至於營養降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。

此外,孕婦也不能喝隔夜的殘茶和蒸飯、蒸肉後的水。

最正確的方法就是每天早晨起床後喝一杯涼開水,以便加快血液循環,補充夜間丟失的水分,平時每隔兩小時喝一次水,每次喝500--600毫升。

老人長住養老院或患抑鬱

加拿大衛生信息研究所日前公布的一份研究報告說,長期住在護理院、養老院等養護機構的加拿大老年人中,有44%的人有抑鬱症症狀,其健康狀況和生活質量都不理想。

經常熬夜對身體好嗎?

有的人總是因為各種各樣的原因不得不有熬夜的習慣,熬夜不知不覺的已經流行在整個社會了,很多人熬夜通常都是因為工作上面的原因,但是現在人們熬夜一般都是為了手機,現在手機上面的科技越來越發達,很多人抱著手機整夜不睡覺的人都有,這樣下來就會引起熬夜的習慣,那麼經常熬夜對身體好嗎?