炎熱的夏天，正緊張工作的你，突然發覺肚子疼痛不已，緊接著上吐下瀉、全身無力…。這真仿佛是一種酷刑。其實，你患上了季節性急性腸胃炎，卻對這個疾病知之甚少？
夏天為什麼更容易患上急性胃腸炎？
專家指出，幾乎所有疾病的發生，都在人體抵抗力低下的時候。天氣炎熱，人的睡眠質量不高，食慾較差，進出空調房的一冷一熱，都會使身體抵抗力下降。
其次，夏季發生的急性胃腸炎幾乎都是由「進食不當」引發。主要有兩個方面：
(1)夏天氣溫高，細菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了變質的食物引發胃腸道的感染，進而引起炎症。就會產生肚子痛、噁心、嘔吐、稀便，甚至是水樣便，有的還會發燒。
(2)天熱喜冷，很多人都選擇喝冷飲。冷飲喝著雖然很舒服，但是對身體的壞處可不少，過冷的食物會讓胃腸道的血管收縮，使胃腸道的血流量減少，防禦能力降低，而且會刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道痙攣，導致腹部一陣陣絞痛和腹瀉。
「抵抗力低下+飲食不當」就是急性胃腸炎為何在夏季高發的根本原因。
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哪些症狀預示被判了胃腸炎的「酷刑」？
吃了東西後，肚子疼痛、大便次數過多、大便性狀較平時稀、甚至上吐下瀉、發燒、全身無力等症狀，可能患上了急性腸胃炎。
兒童和老人尤其容易患上，本來就患有腫瘤、腎功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性氣管炎等疾病的人尤其容易患上這個疾病。因為以上人群抵抗力低下，更容易患上這個疾病。
胃腸型感冒就是腸胃炎嗎？
專家強調，這種說法是錯誤的！不過胃腸型感冒和胃腸炎很容易被混淆。主要區別在於，急性胃腸炎病人常有不潔飲食史，噁心、嘔吐較為劇烈，嘔吐物常有刺激性氣味，一般沒有發熱症狀。胃腸型感冒多見胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力等。2至3天後，才出現發燒、咳嗽、咽痛等呼吸道症狀。而許多人在胃腸型感冒發病的初期，往往把它誤當作急性胃腸炎來治療。如果服用治療急性胃腸炎的藥物幾天症狀都不見好轉，應該想到消化道症狀是胃腸型感冒的主要表現，應該換藥。
拉肚子，吃了抗生素就能痊癒？
錯上加錯！拉肚子是否要服用抗生素，必須看症狀而定。不是每一例胃腸炎的病人都必須服用抗生素才能痊癒。那如何去辨別是否需服用抗生素呢？如下：
如果只是大便性狀比平時稀，顏色和平時無異，大便次數增多，只需服用一些止瀉藥，如：思密達、易蒙停等，1-2天就能完全治癒疾病。
如果大便裡面含有膿血、黏液，證明腸道已經發生感染；伴有發燒，證明毒素進入血液，造成了全身的感染，就必須儘快服用抗生素進行治療了，「氟哌酸」「氧氟沙星」等是經常選用的抗生素。
當然，你無法判斷自己的疾病狀況，而且自我感覺不好時，最好去醫院求助醫生。
有糖尿病、高血壓，需要長期服藥的你，患上急性腸胃炎，怎麼辦？
患有糖尿病、高血壓等慢性疾患的人，如果在夏季不小心患上了急性腸胃炎，一定要加倍注意，最好上醫院治療。尤其是糖尿病病人。一旦患上胃腸部位的感染，容易引發酮症酸中毒。這是糖尿病最嚴重的併發症之一，甚至會危害人的生命。所以，糖尿病人一旦患上急性胃腸炎，必須及早控制胃腸炎，才不會讓原發病加重。同理，其他慢性病患者患了這個疾病，也需要及時治療，才不至於加重原有疾病。
杜絕胃腸炎，「合理膳食、健康的起居生活」一個都不能少！
(1)合理膳食：很多人，因為天氣炎熱，就完全戒除葷菜，是錯誤的！人體需要平衡的營養，偏食和挑食在任何季節都必須喊停！無論是在炎炎夏日，還是在其他季節，都要保證每日攝入足夠的營養素。蛋白質(雞蛋、瘦肉含有的高質量蛋白質)和夏季新鮮蔬果的搭配，簡單又實用，能完全保證身體的需求。烹調方式以水煮、涼拌、少油煎炒為主，切忌用燉法，夏天最不適宜吃大補、過油的食物，因為會加重胃腸的負擔。隨時補水，別等口渴了再來補水。
(2)健康的起居生活：夏季中午時段一定要午睡；晚上別熬夜太久，及時上床睡覺，保證每天7小時的睡眠時間是保持身體抵抗力最簡單的方式了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
久居空調房 容易得鼻炎
颱風過後，廣州市區最高氣溫又迅速回升至35℃左右。由於天氣炎熱，不少市民久居空調房內，空氣長期不流通，空氣中塵蟎導致鼻炎發作。據武警廣東總隊醫院耳鼻咽喉中心統計，近期接診的鼻炎患者中，因塵蟎致病的高居首位。
鼻塞流涕影響睡眠
「每天都鼻塞、流鼻涕，紙巾從不離手，晚上睡睡醒醒，很痛苦。」佛山的學生小臧向武警醫院耳鼻咽喉中心董玉禮教授大吐苦水。
小臧說，高考後他就沒怎麼出門，因為白天室外溫度很高，只好呆在家裡嘆空調。最近他總覺得鼻內有蟲爬般的瘙癢，每次都不自覺地揉搓鼻子，鼻子還因此經常脫皮。小臧為此很苦惱。但多次治療並按時吃藥後，症狀也未見好轉。董玉禮教授分析說，人吸入塵蟎等過敏原後，會引起過敏性鼻炎發作。對於那些有過敏性鼻炎史的患者來說，極可能引起鼻竇炎等併發症。
室內溫度26℃為宜
據介紹，空調環境下，空氣不流通，室內的濕度和溫度起伏變化，「因此，鼻竇炎、過敏性鼻炎、急性鼻炎都是在空調環境下的幾種常見病。其中鼻竇炎患者人數增多，特別是中高考結束後的考生中，鼻竇炎患者人數占所有鼻炎患者的四成到五成。」
夏天許多單位和家庭的空調都是不停歇地運作，導致許多人出現鼻癢、鼻塞、流鼻涕、連續性打噴嚏等症狀。醫生提醒，千萬不要認為鼻炎只是小病而忽視治療，建議患者及時到醫院耳鼻喉科檢查治療。」專家提醒，夏季使用空調時，溫度設在26℃為宜。鼻炎患者要避免頻繁出入於溫度濕度差距大的空間。另外，要加強身體鍛煉，提高機體抵抗力是積極的防治方法。
單身女貴族獨居風水秘笈
獨居女性的臥室最好不要對著廚房
市中，越來越多的單身女子開始自己供房，養車，獨立自信的她們成為了城市中最亮麗的風景。獨處一室可以隨心所欲的擺弄這個家，將自我的個性全然顯示，那麼單身女貴族的居家空間如何布置才是合宜的？
趕走爛桃花
單身女性生活中難免招惹桃花，好的桃花自然是多多益善，爛桃花就麻煩了。比如單身女貴族遇到已婚男子的追求時，就很頭痛。不想讓他們糾纏自己，建議女性朋友今年在客廳的北方安置一把桃木劍，好斬斷各式各樣的爛桃花。還有一點也很重要：房間內及窗戶外，忌有玫瑰花及仙人掌等植物，這些都是爛桃花步步逼近的徵兆，如果有這樣的情形，最好將窗外的刺類植物移開。如果無法移開，可以裝置窗簾，或者在自我家中擺放招引桃花的吉祥物，以「好」克「爛」。
經濟更穩定
家中的許多擺設都會直接、間接地影響財運，大多招財的吉祥物都可以起到旺財的作用。當然首先要參看當年家中財位，在相應的位置上擺放物品。魚缸、花瓶（花瓶內可放置粉晶等開運物）等都是比較常見的，既可幫助提升財運，又讓經濟更穩定。
帶來好桃花運
如果希望有不錯的男人追求自己，就需要在紅鸞方動點手腳了。先找到屋內的紅鸞方，具體情況要視屋內朝向格局而定，因比較複雜，這裡就不一一介紹，有興趣的讀者可以找相關資料查找。比如紅鸞方在西南方，每天晚上11點至1點之間，在西南方點上一盞黃色的燈，將光源照射方向朝上，每天晚上點到白天天亮，直到找到好桃花為止。白天不點燈的時候，也可以在這個方向擺一盆香水百合，祈求姻緣早現，這些方法都可以提升愛運。
身體要健康
單身女性如何維持身體健康是件相當重要的事情，要從廚房與臥室之間的格局著手。傳統堪輿學上廚房屬陰，臥室屬陽，廚房的門不可以直接對著臥室，否則如此「犯沖」的格局，對身體健康很不好。而女性本質也屬陰，為了與廚房相配，這裡的清潔工作必須做好才行。
如何去除蔬菜殘留的農藥
浸泡水洗法：蔬菜污染的農藥品種主要為有機磷類殺蟲劑，有機磷殺蟲劑難溶於水，此種方法僅能除去部分污染的農藥。但水洗是清除蔬菜水果上其它污物和去除殘留農藥的基礎方法，主要用於葉類蔬菜，如菠菜、金針菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用水沖洗掉表面污物，然後用清水浸泡，浸泡不少於10分鐘。果蔬清洗劑可增加農藥的溶出，所以浸泡時可加入少量果蔬清洗劑。浸泡後要用流水沖洗兩三遍。 鹼水浸泡法：有機磷殺蟲劑在鹼性環境下分解迅速，所以此方法是去除農藥污染的有效措施。可用於各類蔬菜瓜果。方法是先將表面污物沖洗乾淨，浸泡到鹼水中（一般500毫升水中加入鹼面5到10克）5到15分鐘，然後用清水沖洗3到5遍。 去皮法：蔬菜瓜果表面農藥量相對較多，所以削去皮是一種較好的去除殘留農藥的方法。可用於蘋果、梨、獼猴桃、黃瓜、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、西葫蘆、茄子、蘿蔔等。儲存法：農藥在存放過程中隨時間能夠緩慢地分解為對人體無害的物質。所以對易於保存的瓜果蔬菜可通過一定時間的存放，較少農藥殘留量。適用於蘋果、獼猴桃、冬瓜等不易腐爛的種類。一般存放15天以上。同時建議不要立即食用新採摘的未削皮的水果。 加熱法：氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，可加快分解。所以對一些其它方法難以處理的蔬菜瓜果可通過加熱去除部分農藥。常用於芹菜、菠菜、小白菜、圓白菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水將表面污物洗淨，放入沸水中２到５分鐘撈出，然後用清水洗一、二遍。
貼士：開水燙碗不能殺菌消毒
在外用餐，常能看到一些人用開水或茶水把自己的碗碟「燙洗」一遍。「餐館裡的碗筷，我總覺得沒洗乾淨；就是看著白淨，上面也說不定有多少細菌，親自燙一下才放心。」這是多數人的心聲。然而，專家提醒，開水燙碗不能殺菌。 據專家介紹，要真正達到高溫消毒的效果，必須具備兩個條件，一個是作用的溫度，另一個則是作用的時間。一般來說，致病性大腸桿菌、沙門氏菌、霍亂弧菌等病菌，多要經100℃高溫作用1—3分鐘或80℃加熱10分鐘才能致死。飯前，用開水燙碗，只能殺死極少數微生物，煮沸、流通蒸汽或使用紅外線消毒碗櫃才是真正有效的消毒方法。用開水燙洗，只能除去碗碟中的浮塵或油污。 至於有些人用餐巾紙、濕紙巾擦拭的做法，更起不到消毒的作用。濕紙巾中含有潤膚劑等多種化學成分，不一定都能入口，用其擦碗反倒增加了安全隱患。