薄荷性涼，有著疏散風熱，清熱利咽的功效，跟雞蛋搭配非常有營養，雞蛋含有高蛋白，薄荷雞蛋餅噴香撲鼻，一起學習一下吧。
【薄荷雞蛋餅】
【主料】
薄荷50g、麵粉100g、雞蛋180g
【輔料】
油適量、鹽適量、蔥適量、水適量
【做法】
1、新鮮薄荷洗乾淨，不要干薄荷，那個沒有清香味了，如果實在沒有鮮薄荷，就把干薄荷熬成水，來和面。
2、薄荷葉切碎。
3、蔥切末，不要放這麼多，我不注意切多了，放著三分之一就可以了，不然就蓋住薄荷的香味了。
4、準備好麵粉。
5、放入雞蛋，薄荷和蔥末。
6、放入兩勺鹽。
7、加入水，攪拌勻，不要有小的麵疙瘩。我喜歡吃軟點的餅，麵糊攪拌的稀，喜歡吃硬點的，可以把麵糊攪稠一點。
8、平底鍋放油，燒冒煙。
9、倒入麵糊，根據自己愛好，可薄可厚。
10、煎制餅的周邊開始凝固，就可以翻面了。
11、兩面都煎制金黃色就可以出鍋了。
12、裝盤就可以吃了。
小貼士
餅里不要加入太多調理，否則會蓋住薄荷的香味。
營養價值
薄荷幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入藥，治感冒發熱喉痛，頭痛，目赤痛，皮膚風疹搔癢，麻疹不透等症，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白質6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣並具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效，用於治療頭痛和肌肉疼痛的各種藥膏里常含有薄荷醇。
總結：薄荷不能過量食用，否則會影響睡眠的，少量食用會促進睡眠哦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
全身乏力容易疲倦怎麼辦
在我們的生活中許多人經常會出現全身乏力容易疲勞的症狀，大部分的人會認為這是沒有休息好導致，其實這與我們的身體狀況有很大的關係，相關專家認為出現這樣的狀況是說明我們的身體處於亞健康，所以當我們出現全身乏力容易疲勞的的時候一定要及時了解原因，這樣才能保證我們的身體健康，下面美味就說一說出現全身乏力容易疲勞的原因，以方便我們更更好的處理這樣的狀況。
1、體虛
很多人在生活中經常會出現有渾身無力等情況，專家指出，導致的原因多半是因為過度疲勞或者是睡眠不足所引起。因此對於這部分人群而言除了要注意勞逸結合之外，同時在平時生活中還應該注意多休息，尤其是保證充足的睡眠。而導致全身無力的原因不僅僅如此，專家提醒如果在乏力的同時還伴有多汗、怕熱、頭昏、瞌睡等情況的話，則表示你的身體已經出現有虧虛了，尤其是腎虛。
如果經過充分的休息之後仍然伴有乏力等現象，並且時間持續的較長，這個時候專家提醒你應該考慮是否是因為氣虛所引起。對於這部分體虛的人群，除了要注意多休息之外，同時還要注意多吃些補腎以及補氣血的食物，比如像山藥、紅棗、當歸、鮑魚等食物。
2、貧血
貧血是如今生活中最常見的一種病症，它的發病率甚至比感冒還要高，而導致的原因多半是因為飲食不規律。一旦患有貧血等症狀，就會因此而導致患者出現有頭昏、乏力等現象，這些都是貧血患者的早期症狀。如果不進行及時有效的治療以及補血的話，還會導致患者因為血紅蛋白不足以及血紅細胞攜氧能力降低等情況，而出現人體重要臟器供氧不足的現象。專家指出一旦人體內的重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。
同時還會導致出現大腦供血不足等情況，從而因此而並發頭昏、乏力等症狀。很多患者在出現頭暈等症狀的同時，還會伴有渾身乏力、無食慾、睡眠不好等現象，因此在出現這些不適症狀的時候，一定要注意多吃些補血的食物。
3、感冒
患有感冒的患者同樣經常會出現全身無力等症狀，尤其是在這個乾燥的秋季感冒更加的頻繁，因此要想避免渾身無力等情況出現，首先必須要預防感冒。尤其是有些感冒發燒的患者，這個時候大部分患者都是蔫蔫的，因此在感冒期間一定要注意多休息，除此之外還要注意多喝水，有必要的話可以服用感冒藥或者是退燒藥，一旦感冒治癒這些全身乏力的情況就能得到很好的緩解了。
在感冒期間還有很多人還會因此而患有腹瀉等症狀，這也是導致我們全身無力的原因。如果有腹瀉等症狀的患者，在患病期間還應該及時的服用止瀉藥，同時在飲食上還應該進行適當的調理，儘量的避免食用一些富含有粗纖維的食物。面對渾身無力是怎麼回事，腹瀉以及感冒也是生活中常見的因素。
4、肝病
經過研究發現，一旦患有肝病我們人體就會出現有易疲勞以及全身無力的症狀，同時在研究中還發現，不管是什麼原因而導致的肝臟受損都是可以造成渾身無力的情況的。比如像常見的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎等，其中以病毒性肝炎中的B肝最為常見，最容易出現有全身無力的情況。
以上就是全身乏力容易疲勞的原因和處理辦法，，相關人士提醒道，如果我們出現了這樣的狀況一定要及時了解具體的原因，然後對症下藥，還要注意休息，多吃一些有營養價值的食物，例如紅棗、黑木耳等，注意鍛煉身體，只有體質增強了，疾病的幾率才會降低 。
嗜睡乏力是什麼原因
嗜睡乏力在我們的生活當中很多人都會遇到，其實除了平時生活勞累而造成之外，很多時候出現嗜睡乏力是因為一些心理因素造成的，所以說面對這種情況我們還是需要全面的去分析，只要你找出這些導致嗜睡乏力的原因，才可以有效的幫助自己去緩解這樣才不會影響到自己的工作以及學習。
如果經常的嗜睡乏力，那麼在平時生活當中的工作還有各種學習問題，都會在一定程度上受到影響，因此不要小看這種問題一定要注重，積極的去找出原因以及解決方法，這樣才可以更好的去幫助自己減少嗜睡乏力帶來的影響。
嗜睡的原因
專家指出，由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。
臨床經驗表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因為慣性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態，當身體能量快速消減，體力耗損嚴重後，自然惹來更加嗜睡的麻煩。
如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡症；但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對任何事物提不起勁、思考能力變差，學習、記憶力大打折扣，小心點，你已進入中度甚至重度嗜睡症階段！
我們只有一個充足的睡眠時間，才可以幫助自己保持一個良好的精力，但是很多時候一些原因總是要令人感到疲憊不堪，即便是長久的睡覺和休息還是感覺精神不是很好，所以說當我們遇到這種情況的時候還是需要經過一些比較正規的檢查。
清熱下火家常菜糖醋萵筍塊
兒童多吃萵筍對生長發育很有益處，每天吃200克的萵筍葉，即可滿足胡蘿蔔素的需要，吃500克的萵筍葉，即可滿足維生素C的需要。此外還含豐富的磷與鈣，對促進骨骼的正常發育，預防佝僂病，幫助正常長牙都是很有好處的。
全身乏力沒精神怎麼辦呢
現代人等長期處在一個忙碌的工作狀態之中，而這種工作狀態是由於社會的壓力造成的，社會生活的壓力往往會讓現代人感覺非常的痛苦，特別是身體方面，長期的工作使人感覺吃不消，因而非常容易出現全身乏力沒精神的症狀，那麼，對於全身乏力沒精神這種症狀我們應該怎麼辦呢？