為延長沙發的使用壽命，保持它的挺括美觀，消費者要注意沙發的維護和保養。
沙發使用中的「不宜」
-同時坐在沙發上的人數不宜超過設計所規定的人數，如單人沙發、雙人沙發、三人沙發，沙發前面的定語就是設計規定可同時坐在上面的正常人數。
-不宜坐沙發扶手和靠背。
-不宜讓孩子在沙發上蹦蹦跳跳。
-不宜讓孩子拿鋼筆、圓珠筆、粉筆或油筆在沙發上亂寫亂畫。
-坐或躺在沙發上，身上不宜帶有堅硬物件或金屬製品。
-皮沙發不宜長時間接受室內高能燈照射和隔著玻璃窗的日光曝曬。
-冬季里沙發距室內取暖源，如暖氣片或火爐最小距離不宜少於半米。
-此外，還要經常拂拭沙發的面料，保持它的清潔和良好的通風透氣，特別是皮面沙發，皮革棕眼有如人皮膚的毛孔，也是需要「呼吸」的。
污漬清除法
皮面沙發有了污漬，先用毛撣或乾淨軟布將沙發麵料上的浮土撣淨或擦淨，再將軟布用1比10的皂片水或1比20的高級洗髮液水浸濕擰乾水分，輕輕擦拭污漬處。
如面料上粘有口香糖等膠狀物，可用冰袋或冰水冷卻後，拿細綢布輕輕擦拭掉。如面料上有圓珠筆或墨水痕跡，可用較軟的橡皮擦拭。為防止掉色，可先在污痕處滴幾滴清水，將它潤濕後再輕輕擦拭。
要特別注意不能用酒精或其他含腐蝕性的化學溶劑擦拭，以免損傷皮質。
布藝沙發大都有活面套，不要等太髒了才清洗。如有污漬處，洗滌前先以乾洗精或洗滌靈或衣領淨浸濕油漬，然後輕輕揉搓，待油污清除後再放入洗滌液中漂洗。
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心情不好，吃點核桃
入秋後，秋風瑟瑟，萬木凋零，由於受到天氣的影響，不少人心情煩躁，出現低沉、消極等抑鬱情緒，這些情緒容易對心理造成不良的影響，也就是我們所說的「秋愁」。
飲食抵抗悲秋情緒
武漢市精神衛生中心、市心理醫院劉連忠主任指出，秋天是心理抑鬱症狀多發的季節，尤其是遇到煩心事的時候，容易產生煩躁和悲觀情緒，甚至產生「死了算了」的念頭。因為在秋季，秋燥明顯，肺部容易受傷，易損津液。因此平日裡可以通過飲食平衡來避免秋季憂鬱情緒。研究發現，秋季吃些堅果，例如核桃、花生、瓜子等，這類食物中富含的ω-3脂肪酸與尿嘧啶，可以起到改善抑鬱症狀的效果。
此外，吃香蕉也是緩解秋愁的好辦法，因為香蕉中含的羥色胺物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，而且還能減輕疼痛，使引起人們情緒不佳的激素大大減少。平日裡可以適當攝入一些含蛋白的食物，牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等，這些食物能使人的大腦產生一些特殊的化學物質，以消除抑鬱情緒。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
本文指導醫生：-
劉連忠 副主任醫師
武漢精神衛生中心精神科
擅長疾病：臨床精神醫學，危機干預，青少年心理衛生[詳細]
心律失常莫緊張 中藥就能治
目前困擾心律失常治療的最大問題就是西藥的毒副作用，許多藥物治療的有效劑量與引發毒副反應的劑量非常相近，用不夠劑量控制不住心律失常，用足劑量又有可能引起更嚴重的心律失常，甚至增加心血管病的死亡率。中藥治療心律失常的優勢在於整合調節，可以多途徑、多環節、多靶點阻斷心律失常發生。心律失常的發生原因比較複雜。快速性心律失常的發生，主要是心臟多離子通道功能和心臟自主神經功能發生了紊亂;緩慢性心律失常的發生主要是心臟的起搏電流、心臟傳導功能以及心臟自主神經功能出現了問題。循證醫學研究證實中藥參松養心膠囊具有整合調節抗心律失常的特點，它不僅可以阻滯心臟多離子通道，調節心臟自主神經，治療各種快速性心律失常，同時它還能增強心臟的起搏電流，改善心臟傳導功能，所以又能治療緩慢性心律失常。
治療室性早搏優於慢心律
早搏是最常見的心律失常，健康人由於情緒激動、勞累、酗酒等生活誘因出現的早搏叫做非器質性早搏，也就是本身並沒有心臟病。冠心病、心肌炎、風心病、高心病等心臟病患者出現的早搏是器質性早搏，臨床上西藥治療以心律平、慢心律為主要治療藥物。循證醫學研究結果證明，參松養心膠囊對非器質性室性早搏和器質性早搏均能起到有效治療作用，療效顯著優於慢心律。通過服用參松養心膠囊，患者的心慌氣短、胸悶乏力、頭暈出汗等症狀消失。
治療陣發性房顫與心律平相當
循證醫學研究發現，參松養心膠囊能夠明顯抵制陣發性房顫的發生和持續，療效與西藥心律平相當。心律平、胺碘酮等服用後可能會引起緩慢性心律失常，對肺、肝、甲狀腺、神經等器官有各種毒副反應，參松養心膠囊則沒有發現心臟毒副作用，可以長期服用，這表明了中藥治療陣發性房顫更具有優勢。
治療緩慢性心律失常，填補藥物治療空白
緩慢性心律失常包括竇性心動過緩、傳導阻滯和病竇綜合徵等，發生的主要原因是心臟起搏傳導系統功能障礙。目前尚無有效藥物治療，病情嚴重的患者需要安裝起搏器，價格昂貴不說，還要定期更換。
循證醫學的研究證實，參松養心膠囊能夠有效增強起搏電流，改善心臟傳導，有效治療心動過緩、病竇、傳導阻滯，天津中醫藥大學附屬醫院用於治療心率低於45次/分的患者平均心率可提高10.75次/分。
參松養心膠囊的整體調節的優勢表現在既能治快又能治慢，為廣大心律失常患者提供了更好的藥物。
河北醫科大學附屬以嶺醫院 袁國強博士
電飯鍋保養小常識
電飯鍋因其美觀、方便實用和耗電量省而倍受人們的青睞,但也有因保養不當而縮短其壽命的事經常發生。為了合理的使用和保養電飯鍋,以延長其使用壽命應該注意以下幾點： 1.使用過後,內鍋經洗滌後,外表的水必須揩乾後再放入電飯鍋內。 2.鍋底部應避免碰撞變形。發熱盤與內鍋之間必須保持清潔,切忌飯粒掉入影響熱效率甚至損壞發熱盤。 3.內鍋可用水洗滌,但外殼及發熱盤切忌浸水,只能在切斷電源後用濕布抹淨。 4.不宜煮酸、鹼類食物,也不要放在有腐蝕性氣體或潮濕的地方。 5.使用時,應將蒸煮的食物先放入鍋內,蓋上蓋,再插上電源插頭;取出食物之前應先將電源插頭拔下,以確保安全。
不可不知的5大健康誤區
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