《呂氏春秋·先己》篇中提到：「昔者先聖王，成其身而天下成，治其身而天下治。」這種觀點實際上是揉合了儒家「修身、齊家、治國、平天下」的思想和道家修身養性的理論在內，因而具有極為豐厚的文化內涵。
在儒家的養生理論中，孔子首先提出了「仁者壽」（《論語·雍也》）的觀點，後來又十分肯定地提出：「大德必其得壽（《禮記·中庸》），認為只有道德高尚的人才可能長壽。
《黃帝內經》作者接受了孔孟的上述養生觀點，認為那些能「盡終其天年，度百歲乃去」的長壽者，大多因為他們能夠「嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心」，即所謂「德全而不危」。其後中國的養生家基本上依循這一思路，強調養生保健必須與道德修養相協調。漢代華佗的弟子吳普就說過：「善攝生者，要當先除六害，然後可得保性命延駐百年。一者薄名利，二者禁聲色，三者廉貨物，四者損滋味，五者除佞妄，六者去妒嫉」。
事實上，良好的道德情操，確實是心理健康的重要標誌，而心理健康則是去病延年的必要前提。漢代哲學家兼養生家董仲舒在分析孔子關於「仁者壽」的原因時曾精闢地指出：「仁人之所以多壽者，外無貪而內清淨，心和平而不失中正，則天地之美以養其身。」（《春秋繁露》）
必須明確的是，在古代儒家的學說中，「養性」的目的與其說是為了養生，倒不如說是為了治國平天下。作為儒家「亞聖」的孟子早就提出過「修其身而天下平」的口號，而修身的方法則在於「存心養性」。
在修身養性問題上，《中庸》作者曾寓意深長地提出了一個「誠」的方法：「唯天下至誠，為能盡其性；能盡其性，則可以贊天地之化育；可以贊天地之化育，則可以與天地參矣。」所謂「誠」，在這裡實際上是指人的自我修養，即指「養生」，又指「養性」，其基本含義是精神專一和恭敬無欺，前者偏重養生，後者偏重養性。倘若精神馳亂，意識不能專一，勢必造成氣散身亡，這就是明代大醫學家張介賓所說的：「今之人，但知禁慾即為養生，殊不知心有妄動，氣隨心散；氣散不聚，精逐氣亡。」（《類經》卷一）
倘若說，儒家學說只是通過「養性」為中介，間接地把「養生」與「」治國統一在一起的話，那麼道家學說則無須任何形式的中介物，便直接把二者有機地結合到 自己的理論框架之中。
首先，在道家學說中，養生被視為治國的基礎。老子就說過：「貴以身為天下，若可寄天下；愛以身為天下，若可托天下。」（《老子》十三章）莊子對此更進一層，明確提出了「身之不能治，而何暇治天下乎」（《莊子·天地》）的責難。
其次，道家養生的方法，往往可以直接用作治國之道。「清靜」的養生之道，在道家看來就非常適宜於治國。老子就曾經反覆強調說：「我好靜而民自正」、「清靜為天下正」，主張只有「清靜」才是治國的最好方法；認為政治上的紛擾躁動乃是治國的大忌。
儘管儒，道兩家在養生問題上都有趨向與養性、治國相統一的特點，但作為性質迥異的兩種學說，它們各自在這一問題上的出發點則是完全不同的：在儒家那裡，治國是居首位的，養生只是治國的派生物；養生在道家學說中占有至關重要的位置，治國反而是微不足道的、次要的。
如果說，在儒家學說中，「養生」與「治國」是通過「養性」這樣一種中介物間接聯繫在一起的話，那麼在以「人的生命價值」為首務的道家學說中，「養生」又是如何與「治國」發生聯繫的呢？我們覺得應該是作為道家思想核心的「道」在這中間起了紐帶作用。
因為「道」是自然、社會、人類的本原，所以無論是人或社會都要「依道而行」，都應該回歸到「道」所顯示出的那種虛無空廓、默默無言、清靜恬和的最高境界，如此才能保持永恆。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
鼻炎五項注意八大禁忌 避免接觸化妝品
鼻炎指的是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。
五項注意
1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強機體免疫力。
2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。
3、用手按摩鼻的兩側，有助於促進血液循環。
4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環。
5、要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。
八大禁忌
1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。
3、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。
4、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除「寒邪」；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。
5、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。
6、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
7、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥。
8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。
巧妙治療鼻炎的方法
家庭醫生在線就為大家介紹一些巧妙治療鼻炎的方法，以供大家參考。
1、按摩迎香穴：
迎香穴屬於手陽明大腸經。位於：鼻子兩側，即鼻翼根部正側方的穴位。主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等）。
2、按摩方法：
雙手食指順著鼻溝，以迎香穴為起點，上下按摩，（5-10分鐘），再順時針方向按摩迎香穴，之後逆時針方向按摩迎香穴。堅持一個月左右即可見效。
3、大蒜治鼻炎方法：
將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴（當時刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈（大蒜刺激性強，請從微量試起；大蒜過敏者禁用）
4、滴香油治過敏性鼻炎方法：
滴香油。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。
中等身材的女人最讓男人興奮
讓男人興奮的是那些豐滿女性
身高1.62米，腰圍0.76米，胸圍0.9米，臀圍1.03米———有這種身材的女士，請不要再煩惱了！把那些修身內衣和緊身褲扔掉吧，盡情搖擺自己豐滿的身體。祝賀你，因為你絕對是男人心中最理想的女性。以前，我們認為平板身材的骨感美人才是男人心中最理想的女性，然而一項研究證明，能夠讓男人興奮的是那些擁有上述數據的豐滿女性。
普通女性更接近男人心目中理想的女性身材
前不久，100名男士應澳大利亞研究人員的要求，將200幅女性人體畫像按照吸引力的高低進行排序。這些畫像包括《花花公子（花花公子新聞，花花公子說吧）》的插頁女郎、模特以及澳大利亞的普通女性。然後，研究人員把調查結果中所顯示的受歡迎的人體畫像與女性重要的身體數據進行比較，結果讓人大跌眼鏡。
研究發現，普通女性更接近男人心目中理想的女性身材，而最確切的數據就是前面提到的那些。說好聽一點，那叫「中等身材」，而說白一點就是「又矮又胖」。
千百萬身材矮胖、感到自卑的女性一定會備受鼓舞
我們要怎麼解釋社會對女性完美身材的界定和男人實際喜好之間的不同呢？
如果這項研究具有普遍意義，那麼千百萬身材矮胖、感到自卑的女性一定會備受鼓舞，因為男人們更願意和她們而不是和瘦骨嶙峋的女人共同生活。
時尚專欄作家不會容忍自己有一個「中等身材」
看了這項研究，時尚專欄作家利茲·瓊斯用她一貫直白的口吻寫道：「我下定決心不再節食，而要進行正常的飲食。不過，我對於自己20年來保持的身材依然深感驕傲。」利茲·瓊斯身高1。73米，腰圍0。67米，胸圍0。9米，臀圍0。93米。她再怎麼「正常飲食」，也不會容忍自己有一個「中等身材」。
會審美標準的變化，要求女人不斷地調整自己的身材
這也就是為什麼今天的女人比以往任何時候都苛求自己的身體———因為社會審美標準的變化，要求女人不斷地調整自己的身材，而女人已經快到難以忍受的地步了。
我敢和你打賭，讀這篇文章的大多數女人都在節食減肥，或者是為昨天晚上喝的一杯白葡萄酒而懊悔不已，並發誓要戒酒，因為酒是高熱量飲品。要是我說得不對，就罰自己吃一塊巧克力威化餅乾，一塊威化餅乾的熱量可是79卡路里呀。
男人更願與「低生活成本」的女人生活在一起
事實上，那些接受測試的澳大利亞人看到骨感模特的人體畫像時可能會這樣想：「噢！又是一些神經質小姐！她們不懂得享受一頓美味的晚餐，只知道吃一些沙拉充飢。沒勁！」男人是懶惰的，他們更願與「低生活成本」的女人生活在一起，這樣他們感到更加幸福，因為這樣的女人對自己隆起的腹部不會過分挑剔。
6種錯誤「坐」法傷全身
對於上班族來說，椅子就像是第二張床，大部分時間都要坐在上面工作，因此椅子關乎人們的健康。什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。
脖子是人體第二個大腦
脖子和面部一樣，都裸露在外面，脖子給人的感覺，好像只是身體的一部分，對於身體健康沒有多大用。其實中醫專家指出，脖子是很重要的部位，為腦部供給血液，保護脊髓，更是大腦中樞神經的延伸，可謂人體「第二個大腦」。